Na ženski mora biti vse super, vključno s takim delom telesa, kot so nohti. Toda vsi se ne morejo pohvaliti z dolgimi, negovanimi nohtnimi ploščami, saj se mnogi srečujejo s težavami z razslojevanjem ali krhkostjo. Potem se postavlja vprašanje, kako okrepiti piling nohte doma? Za to obstaja veliko zdravil, vključno z vitamini. Tradicionalna medicina ponuja tudi učinkovite recepte. Kozmetologi se ne naveličajo ponavljati, da je stanje nohtov odvisno od stalne nege zanje, pa tudi od rednih preventivnih postopkov. Ta članek bo dal podroben odgovor na vprašanje, kako okrepiti nohte doma. Pri tem vam bodo pomagali preprosti, a učinkoviti recepti. Sredstva, ki bodo potrebna za postopke, ni težko pridobiti. Glavna stvar je najti čas, da se posvetiš svojemu zdravju.
Razroki za zlomnohti
Naslednji dejavniki negativno vplivajo na nohtno ploščo:
- Nekatere bolezni (kot je onihomikoza).
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov.
- Nepravilna nega.
- Redne poškodbe nohtne plošče.
- Nezdrava prehrana in slabe navade.
- Redno podaljševanje nohtov.
- Naravni dejavniki (spremembe temperature, vlažnost ali suh zrak).
- Delo z gospodinjskimi kemikalijami brez zaščitne opreme.
preprečevanje
Krepitev nohtov doma ne bo pomagala le pri postopkih, ampak tudi pri preprečevanju.
- Lak za nohte mora vsebovati hranila in vitamine.
- Izdelki za nego ne smejo vsebovati acetona.
- Pri piljenju nohtne plošče se gibi izvajajo v eni smeri. Za te namene uporabite stekleno pilico za nohte.
- Redno (pred spanjem) je treba v kožico vtrite posebno olje.
- Ročne kopeli z olivnim oljem pomagajo znebiti krhkih nohtov.
- Pozimi je priporočljivo narediti maske za nohte.
Dnevna nega
Tako kot koža je treba tudi nohte luščiti. Zato jih je treba vsak dan čistiti (obdelati) s posebno krtačo.
Pred spanjem obvezno namažite nohte s kremo.
Z občutljivo nohtno ploščo so izbrani posebni izdelki za umivanje rok.
Okrepitev nohtov s pravilno prehrano
Tudi pogoste dietenezadostni vnos vitaminov in mineralov v telo povzroča negativne posledice za nohtno ploščo. Razmislite, kako okrepiti nohte doma s hrano.
Nastajanje belih madežev na nohtni plošči kaže, da telesu primanjkuje magnezija, kalcija, natrija.
Magnezij ne pomaga le pri krepitvi nohtov, ampak tudi odpravlja bele lise na njih. Živila, ki vsebujejo ta element: bučna in sončnična semena, orehi in pinjole, fižol in leča.
Kalcij pomaga rasti nohtov. Priporočljivo je, da v svojo prehrano vključite naslednja živila: peteršilj, buče in njena semena, suhe marelice in oreščke, špinačo in zelje, mlečne izdelke.
Natrij in beljakovine krepijo nohtno ploščo. Izdelki: zelenjava, ribe, zelišča, sir in skuta.
Kako okrepiti gelirane nohte doma?
Biogel je lokalno zdravilo za krepitev nohtov, saj vsebuje veliko beljakovin. Ko ga uporabljate, bodo v samo nekaj mesecih nohtne plošče postale močne in pridobile zdrav videz. Za ta postopek boste potrebovali: gel, pokrivni premaz, temeljni premaz (tekočina za lepljenje), razmaščevalec.
Navodila po korakih, kako okrepiti nohte z gel lakom doma:
- Nohtna plošča se uredi s pomočjo običajne manikure.
- Razmastite.
- Nanesite temeljni premaz in sušite največ tri minute s posebno svetilko.
- gelirani nohti inponovno posuši.
- Obrišite z odstranjevalcem laka za nohte. Ne sme vsebovati acetona.
- Dokončajte in posušite.
- Po koncu postopka v kožico vtremo hranilno sredstvo.
domače kreme
Obstaja veliko načinov za krepitev nohtov doma. Ena pogosta je uporaba krem, ki jih lahko naredite sami.
Iz kamilice. Posušena socvetja je treba najprej skuhati. Če želite to narediti, vzemite kozarec vrele vode in vanj vlijte štiri žlice cvetov. Vztrajajte približno eno uro in filtrirajte. Končnemu poparku dodamo dve žlici glicerina in kozarec olivnega olja (bolje je vzeti hladno stiskano olje). Vse sestavine so temeljito premešane. Kremo je treba nanesti na nohtno ploščo vsak dan tri ure.
Iz rowan. Pol kozarca svežih jagod se zdrobi. Nato zmešamo z 1,5 žlice rastlinskega olja in dobro premešamo. Rok uporabnosti te kreme je približno en teden. Postopke izvajamo vsak dan, izdelek nanesemo tri ure.
Iz kopra. Vzemite dve žlici svežega kopra, ga zmeljite in iztisnite sok. Nato dodamo enako količino goste kisle smetane in dobro premešamo. Z drgnjenimi gibi nanesite na nohtno ploščo in držite tri ure.
kopel za krepitev nohtov doma
Ta postopek ne pomaga le pri čiščenju nohtov pred umazanijo, ampak tudi vlaži, nasičielementi v sledovih. Priprava kopeli za nohtne plošče ni težka.
S soljo.
Za ta postopek je bolje vzeti morsko sol, če pa je ni na voljo, lahko uporabite kuhinjsko sol.
Eno žlico morske soli razredčimo v 300 ml tople vode. Če uporabljate kuharsko knjigo, dodajte še približno pet kapljic joda. V pripravljeno raztopino položimo nohte za dvajset minut.
Oljne kopeli.
Olje in jabolčni kis zmešamo v enakih razmerjih. Izberete lahko mandljevo ali olivno olje. Segrejemo, nato pa ji postopoma dodajamo kis. Nohte postavimo v takšno kopel za petnajst minut.
Učinkovita je priprava olja in soli. Če želite to narediti, vzemite 1/2 skodelice olja in ga segrejte, nato dodajte 1/2 žlice soli.
Še en dober recept je kopel z oljem in jodom.
Z limono.
Obstaja več načinov za krepitev nohtov doma z limono. Eden izmed preprostih je vtritenje limoninega soka v nohtno ploščo. Kopate se lahko tudi večkrat na teden.
Za ta postopek boste potrebovali 300 ml tople vode in eno žlico poljubnega olja in soka. Dobljeno zmes temeljito premešamo. Nato se vanjo položijo žeblji za petnajst minut.
Z želatino.
Za eno vrečko želatine vzemite štiri kapljice eteričnega olja in vitaminov (E, A). Želatino pripravimo po navodilih. Dodamo mu preostale sestavine, vse dobro premešamo. V končani kopeli spuščeno nadeset minut ognjiča.
S sodo bikarbono.
Kozarec tople vode bo potreboval 1/2 žlice soli in sode ter tri kapljice joda. Temeljito premešajte, dokler se sol in soda popolnoma ne raztopita, nato spustite nohte za petnajst minut. Po postopku si morate umiti roke v odvarku zelišč.
Maske
Oglejmo si učinkovite recepte za krepitev nohtov doma z maskami.
Z vitaminom E.
Desetim miligramom vitamina dodajte pet miligramov olivnega olja. Dobro premešamo in dodamo pet gramov pekoče rdeče paprike. Nastalo raztopino nanesemo na nohtno ploščo in deset minut vsak žebelj zavijemo v folijo. Po posegu temeljito umijte nohte in nanesite hranljivo kremo.
S kamilico in lipo.
Vzemite eno žlico socvetja in prelijte s tremi žlicami segretega olivnega olja. Vztrajajo približno eno uro. Nato masko vtrite v nohtno ploščo pol ure.
Z jodom.
Vzemite eno žlico olivnega olja in ga segrejte, nato dodajte tri kapljice joda in limoninega soka. Vse sestavine so temeljito premešane. Končano raztopino vtremo v nohtno ploščo. Izperite po pol ure.
Drugi učinkoviti recepti
1. Eterična olja so odlična za krepitev nohtov, a tukaj bi jih morali vedeti, kako jih pravilno izbrati.
Zapomniti si morate, kaj je naneseno na nohtno ploščorazredčeno olje. Da bi to naredili, na pol kozarca osnove (olivnega ali sončničnega) dodamo največ dve kapljici eteričnega olja. Koristne lastnosti olj:
- Bor, cedra ali bergamotka so dobri za lomljive nohte.
- Evkaliptus ali limona - za zatemnjeno nohtno ploščo.
- Siva doda sijaj nohtom.
- Kamilica in čajevec zmanjšata vnetje obnohtne kožice.
Eterična olja lahko uporabite tako za kopeli kot tudi preprosto vtrite v noht.
2. Malo ljudi ve, da lahko nohtno ploščo okrepite z drgnjenjem soka. Ima naslednje terapevtske učinke:
- Riez je odličen za lomljive in lomljive nohte.
- Čebula lajša razpoke na nohtni plošči.
- Iz zelenice (peteršilj in koper) pomaga pri listiranju ognjiča.
- Brusnični sok krepi nohtno ploščo.
3. Masaža je še en učinkovit način za krepitev nohtov. Najprej naredite toplo kopel, da zmehčate kožo rok. Nato nanesite poljubno olje. Roke začnejo počasi masirati, premikajo se proti konicam prstov. Nato se vsak noht masira, pri čemer je posebna pozornost namenjena njegovi podlagi.
Nekaj nasvetov
Kako hitro okrepiti nohte doma, smo preučili v tem članku. Da bi bil učinek zdravljenja dolgotrajen, strokovnjaki priporočajo spoštovanje naslednjih pravil:
- Pred uporabo maske ali kopeli se morate znebiti premaza laka.
- Pred posegi ni priporočljivo delati obrezane manikure.
- Vse rabljenosestavine morajo imeti ustrezen rok uporabnosti.
- Po vsakem posegu kožo rok in nohtnih plošč obdelamo s hranilno kremo.
- Vroče temperature negativno vplivajo na nohte, zato mora biti voda ali negovalno olje topla.
- Uravnotežena prehrana prispeva k zdravemu videzu nohtne plošče.
Skrb za stanje nohtov in skrb za njihovo luščenje je v moči vsakega dekleta. Tudi najšibkejše nohte lahko okrepite sami doma.
