Želite biti neustavljivi na pomembnem dogodku, ki ga pričakujete čez en mesec? Vprašanje, kako postati lepše v 30 dneh, skrbi ženske vseh starosti. V tem obdobju lahko izboljšate svoj videz, le upoštevajte nekaj preprostih pravil in povrnili boste zdrav in zato lep videz.
Lasje, koža in nohti
Vsak dan, pol ure pred prvim obrokom, morate pojesti eno žlico lanenih semen. Temeljito jih je treba prežvečiti s kozarcem tople vode. To orodje bo vašo kožo naredilo bolj svežo in gladko ter očistilo telo nakopičenih škodljivih snovi. Poleg tega se bo telesna teža nekoliko zmanjšala, lasje in nohti bodo postali veliko močnejši. Toda v primeru, da imate v telesu kamne, nikoli ne jemljite lanenega semena.
Nanesite mešanico vitamina E in glicerina na obraz vsako uro pred spanjem. Priprava je precej preprosta, le vzeti morate deset kapsul vitamina, jih preluknjati z iglo, stisniti olje v steklenico in ga nato zmešati s trideset mililitrov glicerina. Te komponente so precej dostopne, zlahka jih je mogoče kupiti v lekarni nanizka cena.
Preden nanesete to sredstvo na kožo obraza, jo je potrebno očistiti, nato pa z mehko ščetko narediti rahlo masažo, dokler koža ne pordeči, saj le v tem stanju celice najbolje absorbirajo koristne snovi.. Medtem ko se glicerin vpija, ostane koža nekoliko lepljiva, zato jo lahko potresete z osvežilnim tonikom, da ublažite nelagodje.
Ta masaža je zelo učinkovita za vranjo stopalo. Polt bo postala bolj enakomerna, gube pa se bodo zgladile. Po tem boste razumeli, da lahko postanete lepi v 30 dneh.
Pesa je tudi zelo uporaben izdelek. Pomagal bo tudi rešiti problem, kako postati lepši v 30 dneh. Dovolj je, da to zelenjavo vsaj enkrat na dan skuhamo in zaužijemo kot del solate. Rdeča pesa je čudovit čistilec krvi. Poleg tega bodo notranji organi delovali veliko bolje.
Za lepoto nohtov in las morate zaužiti vsaj petdeset gramov poljubnih oreščkov na dan. V dveh tednih boste lahko opazili pomembne izboljšave.
Maska za lase
Za pripravo čudežne mase morate zmešati gorčični prah z rastlinskim oljem (po možnosti iz pšeničnih kalčkov ali repinca) do konsistence kisle smetane. To mešanico nanesite na mokre lase in pustite približno pol ure, nato sperite z vodo. To masko je treba nanesti enkrat na tri dni. Po mesecu redne uporabe bodo vaši lasje postali razkošni.
Kuhajposebna voda. Če želite to narediti, dodajte pet kapljic mentolovega olja v en liter tekočine. S to vodo sperite lase po vsakem pranju. To bo lasišču dalo svežino, lajšalo glavobole in prhljaj ter tudi odpravilo povečano maščobo las. Evo, kako postati lepši v 30 dneh.
Noge
Če želite ponosno pokazati svoje bose noge, morate imeti nogavice za spanje. Material mora biti naraven - volna ali bombaž, vse je odvisno od letnega časa. Po tuširanju pred spanjem morate noge namazati z maslom in mu dodati nekaj kapljic mete. Če se boste s tem začeli ukvarjati mesec dni pred sezono plaž, bo ta postopek vaša stopala spremenila v predmet občudovanja in zavisti ter vam dala vedeti, da ste lepi. Povsem mogoče je doseči, kar si želiš v 30 dneh.
trepalnice
Za odgovor na vprašanje, kako postati lepša v 30 dneh, je pomembno, da ne pozabite na trepalnice. Če želite to narediti, temeljito sperite uporabljeno tubo maskare z milom in vodo. Nato ga dobro posušite in notri nakapajte olje pšeničnih kalčkov. To orodje je idealno za utrujene trepalnice. To bo prispevalo k njihovi krepitvi in rasti. Olje je treba s čopičem nanesti na celotno dolžino trepalnic in v enem mesecu bodo postale opazno gostejše in daljše.
telo
Kako postati lepši od vseh v razredu v enem mesecu? Prav tako morate skrbeti za svojo kožo. Za pripravo učinkovitega zdravila je dovolj, da zmešate kozarec morske soli (čeprav je tudi namizna sol, obogatena z jodom).primerno) s kozarcem maščobne kisle smetane. Po kopanju z nastalo kašo masirajte telo, si nadenite palčnik za umivanje in nato sperite z vodo. Z vsakodnevno uporabo takšnega zdravila se keratinizirani delci kože luščijo, majhni mozolji pa postopoma izginejo. Kisla smetana neguje celice in blaži učinek soli ter preprečuje, da bi opraskala kožo. Mešanico, ki ostane po postopku, lahko shranite v hladilnik.
Drugo čudovito zdravilo za kožo telesa bo amarantovo olje. Idealen je za boj proti odrgninam, opeklinam in gubam, strijam in brazgotinam. S tem oljem je treba vsak dan mazati telo in obraz, saj je njegov sestavni element skvalen, glavna sestavina kože. Edina pomanjkljivost tega izdelka je cena, vendar je amarantovo olje vredno.
Hrana
Ne hodite na stroge diete, ki jemljejo energijo in znižujejo vaše razpoloženje. Dovolj je, da se odrečete sodi, sladkarijam, čipsu in pecivu. Med obroki prigriznite zdrave prigrizke, kot so oreščki ali jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Pred jedjo morate popiti kozarec vode, malo kasneje pa še enega. Brez tekočine koža postane mlahava in nagubana. Dvakrat na teden je vredno jesti mastne ribe, semena, oreščke, jajca. Hrana, bogata z beljakovinami in vitaminom C, spodbuja proizvodnjo snovi v telesu, ki naredijo kožo gladko in prožno. Nič manj koristi ne bodo prinesli korenje in marelice, paradižnik, špinača, črni ribez.
Lepe roke
Kako postati še lepši, če lemesec? Natrenirani in lepi bicepsi, ramena in tricepsi vam bodo dali seksi videz. Namesto bučk lahko uporabite steklenice, napolnjene z vodo. Pri polnjenju posod ne pozabite, da bo treba vsako vajo ponoviti vsaj petnajstkrat, zato natančno izberite težo.
Če imate prekomerno telesno težo, se izogibajte majicam in majicam. Priporočljivo je dati prednost oblačilom z dolžino rokavov tri četrtine. Ne nosite masivnih zapestnic, ki skrivajo vaša zapestja.
plosk trebuh
Želite imeti raven lep trebuh? Izvajajte vaje za njegov spodnji del, zgornji del, pa tudi za poševne mišice. Če pa se še vedno niste mogli znebiti gub s pomočjo vaj, potem se lahko odločite za majhen trik. Dovolj je samo vleči želodec in nikakor ne poklekniti. Tako boste videti veliko vitkejši.
Vitke in lepe noge
Kot vadbo lahko izberete hojo s skoki. Mišice zunanje strani stegen pa lahko okrepimo z običajnimi polpočepi. Zadnjice zategnite počepe.
Zlata porjavelost (ne tako pomembna, umetna ali naravna) bo naredila vaše noge zelo privlačne. Za dosego cilja lahko uporabite podlago. Poudariti morajo spodnji del noge v srednji črti spredaj. To bo vizualno podaljšalo noge. In s takšnim orodjem lahko prekrijete luknjice na nogah in s tem skrijete celulit. Toda tukaj je pomembno vedeti, da je treba kremo izbrati za odtenek svetlejše od vaše kože. Glavna stvar v tem poslu je občutek za sorazmernost. Razpokano in hrapavo od nošenja skrilavcev in copat je treba kožo stopal zdrgniti s plovcem in nato z vlažilno kremo.
Tukaj je, kako biti lepši od svojega dekleta!
