Tisti, ki radi uživate na soncu, a v prvih dveh mesecih poletja za to niste imeli časa, se pogosto sprašujete: ali se je mogoče sončiti avgusta, ne da bi zapustili Rusijo? Odgovor je preprost: lahko. Ampak samo s potrebnimi previdnostnimi ukrepi.
Potreba po sončenju
Že od antičnih časov so ljudje radi bili pod toplimi žarki. Hkrati se ne le sprehajajte, uživajte v njih, ampak se tudi sončite. Zakaj je človeku tako všeč to nebeško telo? Na splošno so prednosti sončne svetlobe jasne:
- Spodbuja tvorbo vitamina D. Ta komponenta je ena najpomembnejših v človeškem telesu, saj je odgovorna za duševno in fizično sfero. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči resno bolezen in invalidnost.
- Bolje duševno zdravje. Znanstveniki so dokazali, da ko je človek 15 minut na soncu, se človeku dvigne razpoloženje in pojavi se občutek lahkotnosti.
- Izgled čudovite zagorelosti. Zelo opečena kožabolje zaščitena pred piki žuželk. Prav tako je videti veliko lepši od bele.
Tako se ne smete spraševati: ali je možno porjaveti konec avgusta. Raje pohitite na plažo.
Kaj določa videz zagorelosti?
Porjavitev v avgustu se zgodi, ko obstaja kombinacija dveh pogojev: postavitev sonca na nebu in položaj telesa. Prvi dejavnik je odvisen predvsem od letnega časa in šele nato od meseca. Junija sonce greje precej šibko, zato je porjavelost površinska in le na eni strani telesa. Hkrati pa tudi ležalnik z dvignjenim hrbtom ne reši situacije.
Julija je najboljša ideja porjavitev. Ob 12. uri se kaže v vodoravnem položaju telesa, popoldne pa v navpičnem položaju. Kar zadeva avgust, bo čas za sončenje popolnoma enak. Vendar se do konca meseca situacija spremeni: sonce se zmanjša in preneha oddajati veliko toplote. Če se torej pojavi vprašanje, ali se je mogoče sončiti avgusta, bo odgovor nedvoumen: da. Poleg tega je priporočljivo ležati na soncu sredi meseca.
Kako do čudovite zagorelosti?
Popolnoma vsi ljudje se delimo na belopolte in temne. Zato je priporočljivo, da ne vprašate toliko, ali je mogoče sončiti avgusta, ampak pojasniti: komu in kako lahko dobite lep ten kože?
Smrčasti obrazi zlahka porjavijo. Melanin je na začetku prisoten v njihovem telesu inzato se je za pridobitev dodatnega odtenka potrebno malo potruditi. Pri belcih so stvari povsem drugačne. Če se ne upoštevajo osnovna varnostna pravila, se njihova koža lahko ne le opeče, ampak tudi tvori raka. Da bi preprečili nastanek malignih tumorjev, je treba upoštevati glavno pravilo: pred odhodom od hiše namažite kožo s kremo za sončenje ali oljem, ki je temnejši od telesne barve. Dodatna, a pomembna pravila za porjavitev bodo naslednje točke:
- Obvezna uporaba pilinga. Ta kozmetični izdelek bo telo pripravil na porjavelost tako, da ga očisti odmrlo kožo.
- Ko obiščete plažo, se prepričajte, da namažite z mazili, ki vam bodo pomagala do hitre in varne porjavitve.
- Po vrnitvi domov je treba celotno telo sprati in navlažiti s kremo.
Ali lahko porjavim avgusta v Moskvi ali drugem ruskem mestu? Lahko. Če želite to narediti, morate vsak dan upoštevati vsa zgornja priporočila. Nato morate izvesti naslednje postopke:
- Da se izognete luščenju kože, uporabite piling na osnovi kave. Tako sta dve težavi rešeni naenkrat: porjavelost se izkaže za čudovito in enotno.
- Vsako jutro naj bo namenjeno umivanju obraza s čajem. Varjenje ne le tonira in zategne kožo obraza, ampak tudi prispeva k temnenju za daljše časovno obdobje.
- Dieta. Ko jeste zelenjavo in sadje, kot so marelice, korenje, melona in špinača, zaužijete dovolj melanina, ki pomaga izboljšatirjave barve. In pri uporabi vitaminov skupin A, C, E bo čokoladni odtenek ostal dolgo časa.
Uporaba takšnih pravil bo zmanjšala škodo za svetlopolte ljudi in možnost, da dobijo lepo in, kar je najpomembneje, varno porjavelost.
Izbirna merila za zaščito pred soncem
Uporaba kreme za sončenje je priporočljiva ne le za svetlopolte, ampak tudi za temnopolte - nevarnost raka v zvezi s slednjimi je majhna, vendar obstaja. Vse vrste izdelkov, ki ščitijo pred izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju, se med seboj razlikujejo glede na sončni dejavnik tveganja. Ta izraz označuje indikator zaščite pred izpostavljenostjo UV žarkom. Torej obstajata dve glavni skupini mazil za zaščito pred soncem:
- Zaščite pred soncem. Imajo ozek fokus. Medtem ko ščitijo kožo pred UVB žarki, ne nudijo odpornosti na UVA žarke, ki povzročajo tumor.
- zaščite pred soncem. To so univerzalna orodja, ki so precej draga. So pa precej učinkoviti in ščitijo pred vsemi vrstami škodljivih sevanj.
Poleg njih obstaja še ena skupina skladov. Dobro ščiti pred učinki infrardečega sevanja. V prodaji so tako ozko usmerjena mazila kot univerzalna. "Ali je mogoče s takšnimi sredstvi porjaviti avgusta v Rusiji?" - vprašaš. Lahko, vendar morate izbrati kremo glede na to, kje živite in kdaj porjavite.
Pravilna izbira SPF
Mnogi, odločajo sekupite kremo za sončenje, ne veste, kako izbrati pravo raven SPF. Posledično pri preučevanju vprašanja, ali se je avgusta mogoče sončiti z zaščitno opremo, pišejo o prevari proizvajalcev. Medtem obstajajo naslednja pravila izbire:
- Najprej morate nastaviti svoj tip kože. Skupno obstaja 6 vrst, od katerih je prva najlažja, 6 pa najtemnejša. V prisotnosti tipa 1 je treba izbrati raven faktorja več kot 50 točk. V skladu s tem je zadnji najnižji.
- Obraz je del telesa, ki je najpogosteje izpostavljen soncu. Zato lahko kremo zanjo izberete tako z majhnim SPF, kot z enakim kot za celotno telo.
- Ustnice tudi pogosto trpijo zaradi sonca, se izsušijo in razpokajo. Da bi se izognili težavam z njimi, je priporočljivo kupiti šminke s faktorjem tveganja za sonce.
Kako pravilno nanesti kremo za sončenje?
Ali se je mogoče sončiti avgusta na Uralu? Da, čokoladni odtenek lahko dobite, če čez dan preživite veliko časa na lokalni plaži. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da morate za varen postopek poznati in upoštevati osnovna pravila za nanašanje kreme. Najprej je treba uporabiti majhno količino. Krema, ki se nanese na eno falango prsta, je dovolj za dlani široko površino kože. Drugič, priporočljivo je, da zdravilo uporabljate čim pogosteje - vsaki 2 uri. Pri kopanju - po 30-60 minutah. V nasprotnem primeru ne bo učinka. Tretjič, kremo je treba drgniti. Torejtako bo učinek učinkovitejši.
