Vsi se veselijo toplih poletnih dni, sanjajo o težko pričakovanih počitnicah in izletu na morje. In zdaj je prišel želeni počitek in začnemo pakirati kovčke. Poleg običajne kozmetike morate na izlet v letovišče imeti s seboj kremo za sončenje. zakaj? Odkrijmo.
Brez dvoma je telo čokoladne barve videti zelo lepo in privlačno, a v prizadevanju za ta učinek mnogi preprosto tvegajo svoje zdravje, tako da svojo kožo izpostavijo neusmiljeni sončni svetlobi.
Kaj je sončna opeklina in zakaj lahko boli
Sončne opekline so naravna obramba telesa pred UV-žarki s svojo pigmentacijo. ampak? Poleg tega, da koža pridobi prijeten zlat odtenek, ta proces spremljajo prekomerno sušenje, dehidracija kože in včasih hude opekline. Vse to zelo negativno vpliva na zdravje ljudi in lahko privede celo do kožnega raka. Krema za sončenje je pravi rešilec, ki lahko vsakogar zaščiti pred negativnimi učinki sončne svetlobe.
Da se zaščitite, morate strogo spremljati čas, ki ga imatepreživite na soncu, pomembni sta tako njegova količina kot »kakovost«. Dermatologi priporočajo:
- ne sončite se od 11. do 15. ure. Če to ni mogoče (na primer, greste na izlet ali delate na podeželju), uporabite kremo za sončenje z visoko zaščito;
- nosite klobuke s širokimi robovi, da zaščitite obraz pred neposredno sončno svetlobo;
- uporabite vlažilne kreme ali losjone po izpostavljenosti soncu.
Kako izbrati kremo za sončenje
Skoraj vsako kozmetično podjetje je pripravljeno ponuditi svojim strankam izdelke za zaščito pred soncem različnih stopenj UV zaščite. Toda katera krema za porjavitev je boljša in primernejša za vas, lahko ugotovite le empirično. Pri izbiri tega osnovnega negovalnega izdelka morate biti pozorni na naslednje značilnosti:
- Če želite izbrati pravo kremo, morate določiti svoj fototip. Čim svetlejša je vaša koža, tem močnejši zaščitni faktor potrebujete. Običajno je ta indikator na embalaži označen s številkami od 2 do 30.
- Otroci naj uporabljajo najvišji SPF.
- Okrajšavi na tubi UVA in UVB označujeta, da je to kremni filter, ki lahko zaščiti kožo pred dvema tipoma (A in B spekter).
- Za vašo kožo je bolje, če vaša krema za sončenje vsebuje vlažilna olja.
- Na obrazu uporabite kremo za sončenje, tudi če greste na priložnosten sprehod ali nakupovanje,navsezadnje je koža obraza najbolj dovzetna za prezgodnje staranje pod vplivom UV žarkov.
Pravila za zaščito pred soncem
Sredstvo je bolje nanesti na kožo 20-30 minut pred izpostavljanjem soncu, saj nobena krema ne začne delovati takoj. Bodite posebno pozorni na štrleče dele telesa: nos, ramena, prsni koš.
Če med sončenjem plavate v bazenu, morju ali reki, morate vsake 2-3 kopeli ponovno nanesti kremo za sončenje. To je treba storiti tudi pri uporabi vodoodpornega izdelka.
Ne pozabite, da vas uporaba kreme za sončenje z najvišjo zaščito ne bo zaščitila pred pregrevanjem in dehidracijo. Zato pijte veliko tekočine in bodite pozorni na svoje zdravje in zdravje svojih otrok.
