Prekomerno potenje stopal vedno povzroča nelagodje, nelagodje pred drugimi in neprijeten občutek mokrega v čevljih. Temu se dodaja zadušljiv vonj in velika verjetnost glivičnih in drugih dermatoloških bolezni.
Norma ali patologija?
Za mnoge je problem znojenja stopal malo intimen in se vsi ne odločijo pravočasno obrniti na strokovnjaka ali o tem povedati drugim. Nekateri ljudje, ki doživljajo obilno potenje stopal, ne morejo popolnoma ugotoviti, ali je to normalno in kdaj je čas, da gredo k zdravniku.
Zaradi znojenja se notranja temperatura telesa izenači, ob prekomernem pregrevanju se človeško telo začne samo ohlajati. V topli sezoni se znojenje običajno poveča, pozimi pa se zmanjša. Količina znoja ni odvisna le od zunanjih vremenskih razmer, temveč tudi od počutja osebe. Telesna aktivnost, temperatura, spremembe tlaka, razburjenje - vse to vpliva na sproščanje vlage.
Če se oseba nenehno poti, tudi v mirnem okolju in pri normalni, udobni temperaturi, sedi primizo ali branje knjige, ne da bi doživljali čustveni nemir, potem se to stanje imenuje hiperhidroza. Vse je odvisno od posameznih značilnosti. Debeli ljudje so bolj nagnjeni k prekomernemu potenju.
Torej, vaša stopala dišijo in se potijo - kaj storiti? Čevlji lahko dišijo še posebej močno. Hkrati je v tem primeru skoraj nemogoče ločiti normo od patologije, a če se je telo nenadoma začelo znojiti večkrat bolj kot prej, potem to zagotovo ni normalno, tudi s starostjo. Normalno potenje ne sme povzročati nepotrebnega nelagodja in kroničnih mokrih nog.
Ali moram k zdravniku?
V primeru opaznega povečanja izločanja tekočine se je treba posvetovati z zdravnikom, da se izključijo bolezni ščitnice, endokrinega sistema, sladkorna bolezen, onkologija, okužbe, možganska kap, težave s srcem ali pljuči. Povečano potenje je lahko tudi posledica jemanja zdravil, o tem je treba obvestiti zdravnika. Več podobnih težav opazimo pri ženskah med menopavzo.
Kaj storiti z otrokom?
Noge se potijo tudi pri majhnih otrocih. V otroštvu je to povsem normalno, če pa ima otrok od 2 do 7 let izrazito in obilno znojenje, se je treba nujno obrniti na pediatra. Pri otrocih lahko močno ločevanje vlage kaže na prisotnost bolezni, kot so rahitis, motnje krvnega obtoka in črvi. A to sploh ni simptom, le previdno morate ravnati z zaznanimi spremembami v telesu.
Mogoče bi bil še en otrokbiti vroče. Starši lahko pretiravajo, če ga poskušajo zaščititi pred hudim mrazom. Otrokom priporočamo, da so občasno izpostavljeni spodnjemu perilu, da koža diha. Nošenje sintetičnih oblačil in nekvalitetnih čevljev lahko igra okrutno šalo z otrokovim zdravjem. Če je mogoče, naj bodo škornji iz usnja ali visokokakovostnih zračnih sintetičnih materialov. Poletni ali domači copati morajo imeti luknje. Ti otroci potrebujejo nogavice iz naravne in zračne tkanine, bombaža ali lana.
Kako se znebiti vonja po čevljih?
Ko se vaša stopala močno potijo, morate nekaj narediti s čevlji. Slab vonj se dolgo najeda in povzroča nevšečnosti. Tam ostane zaradi nastalih bakterij, kar pomeni, da morate notranjost najprej očistiti z dezinfekcijskim sredstvom (antiseptik, alkohol, kis, milo), nato pa uporabiti snovi, ki vpijajo vonj in vodo. Silikagel v vrečki ali aktivno oglje bo pomagal odstraniti vlago, zeleni čaj pa bo pomagal odstraniti vonj. Za čevlje je treba skrbeti vsak dan: izvlecite in posušite vložke, ponoči nanesite vpojne izdelke, tudi če se zdi, da se stopala ne potijo.
Prava izbira čevljev
Ko se človek zaveda obstoja takšne težave, kot je hiperhidroza, je čas, da razmisli o menjavi čevljev in nogavic z dražjimi in kakovostnejšimi.
Doma je najbolje ostati bos ali uporabiti odprte skrilavce kot copate. Če so vam noge mrzle, potem lahko nosite bombažne nogavice, vendar jih pogosto potrebujete.spremenite in imejte noge čiste. Pri delu je nujno hoditi v zamenljivem paru čevljev, ki naj bodo iz naravnih materialov in z luknjami za zračenje. Čevlji naj bodo ohlapni in ne neudobni.
Pozimi obilno potenje stopal pogosto spremlja ženske in moške, ki cel dan preživijo na nogah v zimskih čevljih. Bodite prepričani, da poiščete priložnost za preobleko čez dan. Varčevanje denarja na nogah lahko povzroči neprijetne težave, kot je dermatitis. Privarčevani denar bo še vedno porabljen za zdravila, bolje je, da se temu izognete vnaprej.
Domača zdravila za zmanjšanje potenja
Včasih, tudi če nosite naravne čevlje, se stopala močno potijo in dišijo. In kaj storiti s tem, nihče ne more zagotovo odgovoriti. Težava je zelo individualna in primerno zdravilo se običajno izbere sčasoma. Obstaja več načinov za pomoč, če se noge potijo, in to doma. Kaj je treba najprej narediti? Za začetek je priporočljivo poskusiti s smukec. Preden zapustite hišo, morate rahlo poškropiti noge. Absorbira odvečno vlago in ohranja vaša stopala suha.
Kopeli s kamilico in hrastovim lubjem bodo začasno zmanjšale potenje in odstranile neprijetne vonjave. Noge lahko pred odhodom obdelate tudi z antiseptikom, da se bakterije na koži čez dan ne povečajo. So vzrok za slab vonj. Učinkovita bo tudi raztopina navadnega furacilina.
Številni bolniki s hiperhidrozo govorijo dobrozdravila "Formagel" in "Teimurjeva pasta", pa tudi njihovi analogi. Formaldehid zavira nastajanje znoja in deluje več tednov, medtem ko "Teimurjeva pasta" deluje protimikrobno in s tem posuši stopala, koža pa ostane zdrava in dovolj nasičena z vlago. Koža na nogah se po tem ne začne luščiti.
Ali lahko uporabim antiperspirant?
Blokira potenje, deodorant pa preprečuje vonj. V primeru lokalne hiperhidroze podplatov preprosto skrivanje vonja ni povsem primerno, saj s tem težave ne odpravimo. Zato mnogi radi uporabljajo antiperspirant kot zanesljivo zdravilo za potenje. In medtem je škodljivo sredstvo za kožo, katerega vsakodnevna uporaba predstavlja nevarnost za zdravje ljudi. In ne odpravi vzroka potenja. Zmanjšanje potenja je posledica zamašitve por s spojino aluminijevega hidroklorida.
Zato je najboljši način za spopadanje s prekomernim potenjem upoštevanje higienskih pravil in zdravega načina življenja, izključitev bolezni in njihovo preprečevanje. Antiperspirant se lahko uporablja le v primeru prihajajočih pomembnih praznovanj, največ enkrat na teden. Po prihodu domov je treba izdelek sprati z milom in krpo.
Do česa lahko vodijo nenehno potenje stopal?
Ko se odvečna vlaga zadržuje na koži nog dlje časa, obstaja nevarnost glivic in drugihneprijetne bolezni. Poleg tega se nenehno mokra koža zlahka drgne, na njej se pojavijo kurja očesa in kurja očesa. Luščenje kože pogosto opazimo pri otrocih in odraslih s hiperhidrozo. Če ne začnete z zdravljenjem, se lahko poškodujejo in tvorijo odprte rane. To vodi do pojava glivic in je lahko nevarna naključna okužba, zmanjšuje imuniteto in izključuje uporabo nekaterih medicinskih zdravil.
Preprečevanje bolezni
Tudi ob upoštevanju vseh previdnostnih ukrepov še vedno obstaja nevarnost okužbe z nalezljivimi in bakterijskimi boleznimi. Pri močnem znojenju je treba včasih uporabiti protiglivična sredstva v majhnih odmerkih. Še posebej po javnih garderobah in tuših, obiskih bazena in plaže, vožnji z javnim prevozom v odprtih čevljih. Če ste nagnjeni k alergijam, morate biti izjemno previdni in previdni, poskušajte se čim bolj izogibati alergenom. Kombinacija hiperhidroze in alergijskega dermatitisa lahko postane zelo neprijetna.
Ko se vaša stopala močno potijo, morate skrbno spremljati pojav rdečice ali izbočenih formacij. Sprostitev vlage v kombinaciji z bakterijami izzove nastanek novih bolezni, kot so ekcem, nevrodermatitis, atopijski dermatitis, luskavica. Da bi se izognili poslabšanju stanja kože, je treba upoštevati higieno in se pravočasno znebiti neprijetnega vonja stopal, uporabljati mazila in kreme za preprečevanje dermatoze.
stresni faktor
Med bojem proti potenju večinažrtve pozabljajo, da je v 90 % primerov posledica stresa in nezdravega načina življenja. Človeško telo se zelo subtilno odzove na negativno okolje, posledice se lahko pojavijo v treh mesecih po neprijetnem dogodku, ob kroničnem stresu pa se lahko začnejo težave ne le z nogami.
Pomaga lahko le izključitev vseh nadležnih dejavnikov iz življenja. Ločitev, sprememba službe, življenjske prioritete, pogledi - vse to bo bistveno spremenilo situacijo. Priporočljivo je tudi jemanje maternice ali baldrijana, kot vam je predpisal lečeči zdravnik. Enkratna uporaba teh tinktur ne bo mogla napolniti in ozdraviti tistega, kar je bilo uničenega več mesecev.
Higiena in dnevna osebna nega
Presenetljivo je, da nekateri moški (in celo ženske) verjamejo, da je povsem mogoče uporabiti isti par nogavic dvakrat. Če vonja ni čutiti, to še ne pomeni, da so oblačila čista. Za cel dan se v vsakem primeru sprosti znoj, bakterije ostanejo na koži in nogavicah. Naslednji dan mi stopala smrdijo in se potijo. Kar ne morete storiti, je rezervna čista oblačila. Treba se je navaditi, da si zjutraj in zvečer umivamo stopala in mesta med prsti, jih obrišemo do suhega, obujemo čiste nogavice.
Zanemarjanje higienskih postopkov človeku oteži, da se znebi hiperhidroze, ta bolezen pa ga še dolgo spremlja. Noge je treba temeljito umiti z milom ter očistiti nohte in obnohtno kožico. Dobro je uporabiti plovec in čopič, znebiti se stare kožeUporabite lahko tudi kozmetiko, na primer piling. Preprosta samooskrba bo hitro spravila vaše noge v red in se znebili obilnega potenja.
