Suha koža rok je težava, ki lahko prizadene vsakogar. To ne izgleda le neestetično, ampak prinaša tudi ogromno nelagodje. Zato je treba bolezen odpraviti takoj po njenem pojavu. Prav tako je vredno začeti intenzivno nego, tako da postane suha koža rok enkraten pojav. Pri tem bo pomagala domača kozmetika iz naravnih sestavin.
Znaki suhosti
Suho kožo rok je enostavno prepoznati po naslednjih znakih:
- trajen občutek zategovanja kože na rokah;
- flaking;
- vidne razpoke;
- možna rdečina.
Poleg tega roke postanejo grobe na dotik, izgubi se elastičnost kože in na obeh straneh rok. Posebno nelagodje se kaže po stiku z vodo in milom. Po sušenju se neprijetno zategovanje občasno okrepi.
Če je koža rok suha in razpokana, bo treba omejiti stik z alkalnimi detergenti. Čiščenje s čistilnimi sredstvi je dovoljeno samo v rokavicah.
Kaj storiti s suhimi rokami?
Zakaj so se moje roke posušile?
Takšna bolezen ni običajna, tudi če je tip kože suh. Našteti znaki takšnega stanja rok povzročajo nelagodje in signalizirajo, da je prišlo do nekaterih sprememb v telesu, roke niso deležne ustrezne nege.
Povrhnjica rok je veliko tanjša od povrhnjice obraza, nima žlez lojnic, ki bi izločale mazivo, in je bolj verjetno, da pride v stik z vodo in kemičnimi izdelki.
Kaj so torej vzroki za suhe roke? To je:
- Čiščenje hiše s čistilnimi sredstvi in brez rokavic. Dnevno pomivanje posode, oken, tal in tako naprej.
- Gole roke v času mraza in zmrzali.
- Premočno ultravijolično, suh veter.
- Grobo delo z golimi rokami.
- Dedna predispozicija.
- Pomanjkanje vitaminov.
- Slabo okolje.
- Bolezni kože.
- Druge bolezni.
Kot zadnji razlog so z njim povezane številne bolezni kroničnega tipa. Suhe roke lahko kažejo na endokrine motnje, prisotnost sladkorne bolezni, bolezni prebavil. Pri takšnih boleznih je koža pokazatelj kršitev.
Vzroke za suho kožo rok je mogoče odpraviti ali pa njihove posledice. To lahko storite doma in z zelo ugodnimi sredstvi.
Kaj torej storiti s suhimi rokami?
Metode za boj proti suhosti
Suha koža rok je začasen pojav, ki spristop se hitro odpravi. Preglejte svoje roke in določite stopnjo zanemarjanja:
- če je usnjica samo suha, kar povzroča nelagodje zaradi zategovanja, potem bo tu pomagala kozmetika: kopeli, maske, olja in kreme;
- če je povrhnjica razpokana, mehurji, pordelost, na rokah so suhe lise kože, potem tega ne morete storiti sami – potrebovali boste pomoč dermatologa ali kozmetologa, ki (poleg z zunanjimi sredstvi) bo predpisal potrebna zdravila.
O vseh načinih se bomo pogovarjali pozneje.
Nega luskaste kože rok z vitamini
Suha koža rok in pomanjkanje vitaminov sta medsebojno povezana pojava. Zato ni naključje, da se težava z rokami kaže spomladi, ko divja beriberi. Jemanje vitaminov je ena vrsta terapije, ki učinkovito lajša suhost in povezane težave.
Kateri vitamini so učinkovitejši za kožo rok:
- Vitamin A (ali retinol), ki je preprosto nujen za kožo, saj je odgovoren za intenzivno obnovo celic. Da telesu primanjkuje vitamina A, lahko razumete po hudi suhosti, ki jo spremljajo razpoke s krvjo.
- B vitamini, ki so odgovorni za presnovo v telesu. Vitamin B bo nahranil kožne celice z vsemi potrebnimi makrohranili, izzval izboljšanje tonusa dermisa.
- Vitamin C. Deluje kot oskrbovalec kisika celičnim strukturam in s tem upočasnjuje starostne spremembe. Druga funkcija vitamina C je zaščititi kožo pred ultravijoličnim delovanjem.
- Vitamin E v zadostni količini daje dermisu zdrav sijaj in izboljša elastičnost.
- Vitamin K pozitivno vpliva na strukturo epidermalnih plasti.
- Vitamin H je element lepote, ki aktivira tudi sintezo maščobnih celic.
- Nikotinamid pomaga vzdrževati optimalno vodno ravnovesje v celicah.
Navedene vitamine najdemo v številnih zelenjavah in sadju, zato morate v svojo dnevno prehrano vključiti svežo porabo tovrstnih izdelkov, da jih napolnite.
Če ni možnosti ali želje, da bi jedli takšno hrano vsak dan, lahko to storite lažje in popijete tečaj lekarniških vitaminov, vendar vam bo zdravnik povedal, katere.
Prav tako ne smemo pozabiti na vzdrževanje vodnega ravnovesja v telesu. V 40 % primerov suhe kože rok je premajhen vnos vode tisti, ki vodi do opisane težave. 1,5 litra vode je najmanjša količina, ki jo je treba popiti na dan.
domače kopeli
Kopeli za roke so preprost in učinkovit način, da se znebite suhih rok, hkrati pa je tudi eden najboljših negovalnih tretmajev za roke in nohte. Kopeli so odlična kombinacija vode in v njej raztopljenih uporabnih sestavin. Torej, ko uporabljate to metodo, ne morete kože nahraniti le z vlago, ampak tudi s številnimi potrebnimi elementi.
Dober učinek so pokazale naslednje kopeli:
- Voda iz kuhanega krompirja. Niti ga ni treba filtrirati. Dovolj je, da se ščetke ohladi na sprejemljivo temperaturo in držite ščetke 20 minut.
- 500 mlmaščobni kefir zmešamo z 2 rumenjakoma in 1 čajno žličko olivnega ali drugega rastlinskega olja. Čopiče potopimo v nastalo mešanico in držimo 20 minut.
- 500 ml mleka zmešamo z žličko medu in enim izmed eteričnih olj - avokada, jojobe, oljke, žajblja. Roke držimo v takšni kopeli 20 minut.
- Škrobne kopeli so zelo učinkovite: čajno žličko škrobnega prahu raztopite v 200 ml vode. V nastalo raztopino dodamo več vode, tako da je skupna količina 1 liter. Ščetke potopite v kopel z raztopino in držite 20 minut.
- Odvarek cvetov kamilice zmešamo z žličko medu in tako kopamo 30 minut. Če dodate žlico limoninega soka, lahko dodatno pobelite kožo rok. To je učinkovita kopel za krepitev nohtne plošče.
Najlažja možnost za kopanje doma je nekaj kapljic eteričnega olja, ki se doda topli vodi. 20 minut postopka je dovolj, da se koža nahrani z vsemi potrebnimi snovmi.
domače maske
Lahko naredite domače maske za suhe roke. Toda za želeni učinek bi morala biti rednost takšnih postopkov dvakrat na teden. Pred nanosom maske si morate najprej umiti roke z milom in jih malo zdrgniti s frotirno brisačo, narediti lahko masažo.
Te skrbne makije lahko naredite doma:
- Rumenjak, pomešan z medom, limoninim sokom in olivnim oljem. Masko nanesite na roke in držite 15 minut. Izperite s toplimvoda. Masko lahko pustite na rokah tudi čez noč, vendar nosite tanke celofanske rokavice. Ta mešanica ne bo le razbremenila suhe kože, ampak tudi globinsko nahranila, navlažila in pobelila povrhnjico.
- Lahko naredite preprosto, a nič manj učinkovito masko: citrusov sok in rastlinsko olje zmešamo v enakih razmerjih. Ni vam treba pustiti čez noč, dovolj bo, da masko držite na rokah 20 minut. Umijte ga z blagim kremnim milom.
- Zrelo banano zgnetemo z vilicami in po možnosti z mešalnikom ter zmešamo z enakimi količinami masla in medu (po 1 žličko). Končano kašo velikodušno podrgnemo v roke, nato pa na ščetke položite plastične vrečke, nanje pa rokavice. Bolje in bolj priročno bo, če bo pri izvedbi zadnjega dejanja pomagala druga oseba. Po pol ure se vse odstrani in spere.
- Žlico maščobne kisle smetane zmešamo z žličko medu in naribano rezino zelenega jabolka. Masko nanesite na roke in pustite 20 minut.
- Čajno žličko glicerina zmešamo z olivnim oljem in nekaj kapljicami jojobinega olja. Dobro vtrite v kožo rok in ne sperite 30 minut.
Toda domače maske z individualno nestrpnostjo ali alergijsko reakcijo, ki jih pustimo čez noč pod rokavicami, lahko povzročijo kožne izpuščaje. Zato mora biti izbrani recept za masko za suho kožo rok varen in hipoalergen.
Vlažilne domače kreme
Kozmetične vlažilne kreme za suho kožo rok so najbolj priljubljen izdelek, ki si ga ženske nanesejo na rokednevno. Lahko pa tudi zavrnete kupljeno različico takšnega izdelka v korist domačega, ki bo v celoti sestavljen iz naravnih sestavin.
Vendar bo pomanjkljivost takšnih krem kratek rok trajanja, ki ne bo daljši od 14 dni. Konec koncev je vse odvisno od dejstva, da sestava vsebuje samo naravne izdelke. Toda njihova izbira in kombinacija ne sme biti alergena.
Za domače kreme je vzeto naslednje:
- čebelji vosek;
- parafin;
- ribja ali svinjska maščoba;
- maslo;
- glicerin.
Poleg tega morajo biti prisotna eterična olja, ki bodo koži dala še večjo mehkobo. Domače vlažilne kreme lahko nanesete vsak dan, najbolje pa ponoči. Tako bo njihova učinkovitost boljša.
Tu je nekaj dobrih receptov za domačo vlažilno kremo za suhe in razpokane roke:
- Eno žlico svežega masla zmešamo z majhno žličko stopljenega medu in žlico šentjanževke. Končano kremo pošljemo v hladilnik, da se infundira, preden jo nanesemo na roke (tam je ves čas shranjena). Vsak dan pred spanjem vtrite v suhe roke.
- Hranilna krema, ki ne bo le lajšala suhosti, ampak bo tudi dobra preventiva za vsakodnevno uporabo: kapsulo vitaminov A in E zmešamo z enakimi količinami medu, soka citrusov, olivnega olja in 10% smetane. Ker je krema narejenana naravni osnovi, nato pa se hrani v hladilniku.
- Glicerin (3 žlice), 3 žličke limonin sok in 3 žlice. škrob. Sestavine zmešamo, segrejemo v vodni kopeli in ohladimo. Primerno za vsakodnevno uporabo.
Domača krema lahko temelji na otroški ali najljubši kremi za roke, ki se uporablja vsak dan.
Izboljšana zimska zaščita
Pozimi se ogromno ljudi sooča s problemom suhih rok, zato je treba v tem času povečati nego:
- Rokavice, rokavice je treba nositi na mrazu.
- Vsak dan pred odhodom ven namažete roke s kremo ali mazilom. Če imate čas, lahko uporabite olje.
- S seboj imejte tubo vlažilne kreme in jo uporabite v zaprtih prostorih.
- Če koža rok še ni nagnjena k izsušenosti, potem je za preprečevanje te težave vredno zavrniti uporabo vlažilne kreme, preden greste ven na mraz. Voda, ki jo vsebuje krema in prodre v strukturo povrhnjice, bo na mrazu zmrznila in poškodovala kožne celice, kar bo povzročilo razpoke in suhost. Vlažilna krema se uporablja v zaprtih prostorih, ne gre kmalu ven na mraz.
- Maske za roke so vedno narejene ponoči.
Suha koža rok pozimi lahko moti skozi celotno obdobje.
Olja za odpravo težave
Olje za suho kožo rok bo pomagalo ne le znebiti se bližajoče se težave, ampak tudi pozabiti nanjo za dolgo časa. V času zimskih zmrzali je ročno olje enoeno najučinkovitejših sredstev za preprečevanje, odpravljanje suhosti in luščenja.
Olja lahko uporabljate tako v čisti obliki kot v kombinaciji z drugimi, pa tudi v sestavi mask in kopeli za roke. Njihova rednost je lahko vsakodnevna in se lahko zmanjša na več dni v tednu. Kakšna olja za suho kožo rok bodo koristna:
- Trdno ali stopljeno kakavovo maslo.
- jojoba.
- Shi.
- kokos.
- Olive.
- Plan.
- grozno seme.
- mandljev.
- Marelica.
- čajno drevo.
- breskev.
Učinek beljenja lahko izboljšate tako, da kateremu od naštetih izdelkov dodate nekaj kapljic eteričnega olja limone ali grenivke. Dobra rešitev bi bila ta olja dodati običajnim hranilnim ali vlažilnim kremam za roke, pa tudi dobrim otroškim kremam.
Mazila za suhe roke
Če koža rok ni samo suha, ampak tudi razpokana, lahko situacijo reši posebno mazilo, ki bo imelo zdravilni, mehčalni in negovalni učinek. Takšna mazila priporočamo tistim, ki se ukvarjajo z vsakodnevnim ali pogostim fizičnim naporom, da preprečijo aktivno pojavljanje kurjih očes in globokih razpok na dlaneh.
Mazila lahko kupite v lekarni ali pa jih naredite doma, njihova učinkovitost pa ne bo nič manjša:
- Debela svinjska maščoba se zmeša z kašo iz cvetnih listov vrtnic ali z nekaj kapljicami vrtničnega olja. Mazilo pustimo infundirati en teden v hladilniku, nato papripravljeno za nanašanje na poškodovano kožo rok.
- Stopljeno mast zmešamo s sesekljanim ognjičem (100 gramov rastline), vztrajamo v vodni kopeli in nato shranimo v hladilniku. Odlično mazilo za odpravo suhosti, zategovanja, luščenja in razpok.
- Oljčno in mandljevo olje sta združena z zdrobljenimi šipkovimi boki. Segrejte v vodni kopeli (ne zavrite), ohladite in nanesite na celotno površino rok.
Mazila so zdravila, ki se uporabljajo pri napredovali obliki bolezni, ko roke niso le suhe, ampak tudi razpokane in luščene. To je ena vrsta nege za suho kožo na rokah.
Sklep
Koža rok je občutljiva na zunanje in notranje dejavnike. Najpogosteje je njegov odziv pojav suhosti in občutka zategnjenosti. Zato je potrebna redna nega za roke, enako kot za obraz.
In predstavljeni recepti za izdelke za nego doma bodo pomagali ohraniti lepoto rok za dolgo časa.
