Skrb za kožo telesa je enako pomembna kot nega kože obraza. Pravilna nega vam bo omogočila, da ustavite procese bledenja dermisa, ji povrnete elastičnost in čvrstost ter ohranite zdrav in lep videz. Za vzdrževanje tega stanja kože ni treba kupovati dragih izdelkov za nego kože. Vse potrebne sestavine so pri roki.
Korisna dejstva o koži
Če želite izbrati prave izdelke za nego telesa, morate upoštevati tip kože. Če je suha, potem poiščite olja, hranilne losjone in goste kreme. Za mastno kožo so bolj primerni geli, pene, tonik losjoni.
Matna koža potrebuje manj vlage, vendar jo je treba tudi nahraniti v hladnem obdobju, tako kot suha koža.
Koža sčasoma postane suha in ne tako elastična kot v mladosti. Zato bi morala biti oskrba intenzivnejša.
Po telesni aktivnosti ne pojdite takoj na stranišče. Počakati je treba, da se telo umiri in potenje preneha. Priporočljivo je pranje v topli vodi, da ne moti temperaturetelesni način.
Kako pravilno negovati kožo telesa
Če se držite teh pravil, boste pomagali vaši koži ostati hidrirana, prožna in lepa.
Začnite dan z vadbo. Zahvaljujoč njim se izboljša aktivnost cirkulacijskega sistema. To pozitivno vpliva na prehrano kože.
Za nego telesa uporabite piling ali piling. Ti izdelki pomagajo očistiti in obnoviti kožo.
Ko se kopate, uporabite olja in kozmetično sol. Pozitivno vplivajo na ohranjanje tonusa in hidracijo dermisa.
Vodi dodajte tudi sodo bikarbono, deluje mehčalno na tekočino. Umivanje z mehčano in toplo vodo pozitivno vpliva na kožo.
Začnite umivati telo s konic prstov in se dvignite višje. Ta proces bo normaliziral stanje presnovnih procesov v telesu.
Kozmetika. Care
S telesom (pa tudi z obrazom) se morate obnašati previdno, zagotoviti potrebne postopke, paziti in ne pozabite razvajati.
Za čiščenje kože priporočamo priporočene izdelke, kot so geli, posebna mila, pilingi in pilingi.
Za vzdrževanje tonusa kože rok in nog je priporočljivo narediti aromatične kopeli vsak teden. Po njih uporabite občutljive pilinge in posebne maske.
Za prehrano in hidracijo se uporabljajo izdelki za nego telesa, kot so losjoni, mleko, goste kreme, olja.
Nega vključuje tedensko masažo. tolepostopek pomaga odpraviti strije, mlahavost, koži povrne elastičnost in tonus. Za masažo se uporabljajo grelna olja.
Masažnemu kompleksu pogosto priporočamo dodajanje obloge. Za to uporabite med, čokolado, kavo, kozmetične izdelke iz morskih alg.
Izdelki za nego telesa, kot so posebna olja in sadne maske, se uporabljajo za krepitev prsi.
Čiščenje kože doma
Izdelkov za čiščenje telesa ni treba kupiti v trgovinah. Z običajnimi izdelki za nego kože lahko naredite svoj naravni in zdrav izdelek za kožo.
Za pripravo naravnega gela za tuširanje boste potrebovali:
- 50 ml nevtralnega tekočega mila;
- pol žlice olivnega olja;
- čajna žlička tekočega medu;
- pol žlice sezamovega olja;
- pol čajne žličke kozmetične soli;
- žlica ovsenih kosmičev;
- pol žlice karitejevega masla;
- žlica mleka v prahu.
Priprava gela:
- Ovsene kosmiče sesekljajte z mešalnikom.
- Zmešajte olja in milo v skledi.
- Dodajte mleko in med, dobro premešajte.
- Dodajte zdrobljene ovsene kosmiče in sol. Premešaj.
Kuhan izdelek uporabite takoj, ne odlašajte.
Za globinsko in temeljito čiščenje si pripravite pomarančni piling. Uporabite pomarančo, žličko olivnega olja in 160gramov kozmetične soli. Vse sestavine zmešamo in dobljeno maso z masažnimi gibi nanesemo na parjeno in čisto telo. Izogibajte se predelu prsnega koša, saj je zelo občutljiv.
Pepper Scrub ima bolj grob učinek in je boljši za problematična področja. Uporabljajte previdno, če imate zelo občutljivo kožo.
Potrebne komponente za izdelavo pilinga:
- 2-3 grame grobega črnega popra;
- 2, 5 gramov cimeta;
- 140 gramov soli;
- 2, 5 ml olivnega olja.
Zmešajte vse sestavine in s krožnimi gibi nanesite na problematična področja telesa. Temeljito sperite. Po tem postopku je priporočljivo nanesti grelno kremo in se toplo obleči. Torej bo imel kompleks boljši učinek.
Prednosti lepotnih kopeli
Dišeča kopel naredi vašo domačo nego telesa še bolj prijetno in učinkovito. Ta postopek je treba ponoviti vsak teden. Potem vaša koža ne bo izgubila tonusa in čvrstosti.
Čista koža je primerna za boljše čiščenje in hranjenje. Vroča voda sprošča mišice telesa, pozitivno vpliva na živčni sistem, aroma, ki izhaja iz uporabljene pene in olj, izboljša razpoloženje in vitalnost.
Tako preživljanje časa ni dobro le za zdravje kože, ampak tudi dobro vpliva na celotno telo kot celoto. Tretma spodbuja zmanjšanje stresa in sprostitev.
Kopeli je najbolje narediti eno uro pred spanjem. Vaše telo vam bo naslednje jutro hvaležno. Tako fizično kot čustveno stanje telesa se bo vrnilo v normalno stanje. In koža bo dobila negovan, sijoč, zdrav videz.
Lepotne kopeli
Pri kopanju se vodi dodajo negovalni izdelki, ki kožo telesa mehčajo, negujejo in tonirajo, napnejo.
Sproščajoča limonina kopel.
Ta tretma ima sproščujoč učinek na kožo. Vzemite tri limone, jih narežite na majhne koščke. Rezine namočite v vodi tri do štiri ure. Tekočino odcedite in dodajte v vodo za kopel.
Vlažilna kopel
Za ta postopek lahko uporabite tista cvetlična olja, ki so vam najbolj všeč. Jasminovo olje se odlično ujema z jojobinim oljem. Osem kapljic vsakega olja zmešajte z dvema žlicama medu in dodajte v kopel.
Olja kožo dobro negujejo, vlažijo, negujejo, zgladijo nepravilnosti, koži dajejo žametnost in nežnost.
Prehrana in hidracija
Vlažilne izdelke za telo priporočamo vsakodnevno, večkrat na dan. Izbrani so glede na tip kože in želeni učinek.
Vrste vlažilnih in hranilnih sredstev za telo:
- Mleko. Odlično za mastno kožo. Lahek in se hitro vpija.
- Olje. Preprečuje zategovanje, luščenje in mletost kože.
- gel. Na koži ustvari zaščitni film, odstrani masten lesk in daje mat zaključek. Primerno za mastnokoža in koža z aknami.
- Testo. Je utrjeno olje.
- mousse. Lahek izdelek, podoben peni. Ne pušča lepljivega občutka.
- Smetana. Ima gosto teksturo, kožo neguje in vlaži.
Kreme so bistveni del nege telesa.
Vrste krem:
- Zaščita pred soncem. Zaščitite kožo pred škodljivimi učinki sonca. Zaščitni faktor je izbran glede na tip barve kože.
- Zagotavlja učinek porjavitve. Spadajo med dekorativna sredstva, pogosto imajo skrbno lastnost. Daje učinek porjavitve.
- Hlajenje. Odpravite slab vonj. Uporablja se v vročih dneh ali ob dnevih telesne aktivnosti. Vsebujejo snovi, kot so meta, mentol, kamilica, ki kožo hladijo in pomirjajo.
- Upočasnitev rasti las. Uporablja se po odstranjevanju dlak. Odpravite draženje in pordelost kože.
- Parfumirano. Nanašajo se na dekorativne kreme. Imajo prijetno aromo, ki se najpogosteje uporablja pred kakršnim koli izhodom ali romantičnim srečanjem.
- Za hujšanje. Zmanjšajte volumen telesa, dajte koži čvrstost, tonus in elastičnost.
Pri izbiri kreme bodite pozorni na njene sestavine. V sestavi visokokakovostne kreme prevladujejo sestavine, kot so naravna olja, hialuronska kislina, elastin, kolagen. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol, silikone in mineralna olja.
Maske za telo
Nega telesa domabo z uporabo mask za telo postalo še bolj prijetno. Lahko imajo različne učinke. Hranljive maske vsebujejo med, jogurt, olja. Kot del čistilnih mask lahko najdete piling delce, glino, kokosovo olje. Sestavni deli lifting mask so izdelki, kot so kava, alge, čaj, med.
prečiščevalna in vlažilna kavna maska
40 gramov ovsenih kosmičev prelijte s 60 ml vrele vode in pustite stati petnajst minut. Mešanici dodamo mleto kavo in premešamo. Nastalo masko nanesite na čisto, parjeno kožo. Pustite dvajset minut. Za večji učinek lahko telo ovijete s folijo.
Nastali izdelek ne bo le očistil vaše kože odmrlih celic, temveč ji dal tudi žametno mehkobo.
Nasveti in povratne informacije
Nega telesa je zelo pomemben del vsakdanje rutine. Ženske, ki temu postopku redno posvečajo ustrezno pozornost, ugotavljajo, da so opazile spremembe na bolje. Koža je čvrstejša, čvrstejša in mehkejša.
Nasveti za nego:
- Bodite pozorni na sestavo mila in gela za prhanje, ki ju uporabljate vsak dan. Izberite ekološke izdelke, ki ne vsebujejo močnih sestavin, ki lahko izsušijo kožo.
- Poleti ne pozabite uporabiti kreme za sončenje. To ne velja samo za sončenje, ampak tudi za sprehode po mestu.
- V hladnem obdobju se toplo oblecite, roke zaščitite z rokavicami ali rokavicami. PrejKo greste ven, nanesite posebno kremo na roke in obraz, da zaščitite kožo pred zmrzaljo.
- V svojo dnevno prehrano vključite sveže sadje in zelenjavo, pijte več vode.
To so osnovna pravila nege.
