Vsi nežnejši spol želijo podaljšati svojo mladost. Če želite to narediti, ne morate le spremljati svoje prehrane in voditi zdrav življenjski slog, temveč tudi pravilno nego kože telesa. Glede na ocene je to najbolje narediti doma, saj je prijetno in cenovno ugodno. Več o pravilih nege preberite v članku.
Zakaj je nega pomembna?
Kot dokazujejo ocene, je redna in kakovostna nega pomembna, saj bo le z njo mogoče podaljšati mladost. Stanje kože ne kaže le na videz osebe, ampak tudi na splošno počutje. To je posledica dejstva, da koža opravlja veliko različnih funkcij:
- udeležba na izmenjavi;
- odstranjevanje toksinov;
- sinteza vitamina D, ki je potreben za absorpcijo kalcija;
- zaščita telesa pred zunanjimi vplivi;
- trajno vzdrževanje temperature;
- zaščita pred patogenimi bakterijami;
- udeležba pri izmenjavi plina.
Koža vsebuje številne živčne receptorje, ki povezujejo telo z okoljem. Negaza kožo telesa pomaga pri soočanju z vsemi nalogami. Kot potrjujejo ocene, prej ko začnete z negovalnimi postopki, bolj ugodno bo to vplivalo na videz.
Čeprav je koža telesa v primerjavi s kožo obraza (razen nekaterih predelov) bolj odporna na negativne zunanje vplive, pa se sčasoma začnejo pojavljati starostne spremembe. To opazimo po 35 letih, včasih pa se staranje pojavi prej zaradi hormonskih sprememb, bolezni, diet.
Splošna pravila oskrbe
Po ocenah morate skrbeti za stanje kože v mladosti. Obstajajo 4 glavne komponente lepe kože:
- zdrav spanec;
- pravilna prehrana;
- šport;
- skrba.
Zadnji element je sestavljen iz več vrst postopkov. Vsak od njih je pomemben. Tretmaji so pomembni za kožo:
- čiščenje;
- toniranje;
- vlažilna;
- hrana;
- piling;
- masaža;
- boj proti celulitu.
Glede na ocene lahko vse postopke enostavno opravite doma. Za to se uporabljajo trgovina in domača zdravila. Dovolj je redno izvajati negovalne postopke, da bo koža videti mlada in zdrava.
Lastnosti nege
Za čiščenje morate izbrati izdelke, ki so primerni za tip kože. Na primer, za suho vrsto potrebujete gel ali milo z vlažilnimi in hranilnimi sestavinami - olji, glicerinom, skvalenom, lanolinom. In za negomastne vrste potrebujejo izdelke, ki uravnavajo žleze lojnice.
Učinkovit način za čiščenje por pred globokimi nečistočami in telesa pred toksini so kopeli. Izvajati jih je treba 1-2 krat na teden. Poleg tega so maske in obloge v kopeli veliko bolj učinkovite kot v normalnih pogojih.
Nega kože telesa vključuje uporabo toničnih losjonov, tonikov. Med domačimi zdravili lahko izberete hidrolate brezovih, vrtničnih, koruzničnih brstov. Piling je potreben za odstranjevanje odmrlih celic s kože in hitro obnavljanje tkiv. Doma se uporabljajo pilingi na osnovi medu in cimeta, kavne usedline, soli in gline, pa tudi piling s kislim sadjem.
Vlaženje s kremami in maskami je obvezno. In nego za suho kožo telesa, pa tudi za zrelo kožo, je treba izvajati s hranilno oblogo z olji in mlečnimi izdelki. Zahteva tudi boj proti celulitu, ki je potreben tudi v njegovi odsotnosti. Koristno je uporabljati maske s kavo, rdečo papriko, gorčico, medom, morsko soljo, eteričnimi olji.
Primerna že pripravljena kozmetika z delovanjem proti celulitu in izgorevanju maščob. Nega kože telesa vključuje izvajanje blagodejnih postopkov, namenjenih za obraz, trebuh, prsi, pazduhe, vrat, dekolte, roke, stopala.
obraz
Kakšna nega je namenjena koži obraza in telesa, je mogoče določiti po njenem videzu. Po ocenah je treba obrazu posvetiti še posebej veliko pozornosti, saj nanj dnevno vpliva veliko dejavnikov. Pomembno:
- Očiščenje. Izvajati ga je treba dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Za to se ne uporablja samo voda, ampak tudi posebni izdelki, na primer pene ali pralni geli, če je povrhnjica suha. In če je maščobno, se uporablja mleko. Za čiščenje kozmetike se uporabljajo posebni izdelki.
- toniranje. Za to vzemite losjon, ki ga nanesete z bombažno blazinico.
- Hrana. To zagotavlja posebna krema. Obstajajo dnevni in nočni skladi.
- Vlaga. Izvaja se zjutraj pred nanosom kozmetike.
- Nega kože okoli oči in ustnic. Za to so potrebna posebna orodja.
Da bo koža lepa in zdrava, je dovolj, da zjutraj posvetite 5 minut negi in toliko zvečer. Ne smemo pa pozabiti na druge dele telesa.
roke
Po mnenju žensk je treba rokam nameniti posebno pozornost, saj so zaradi različnih dejavnikov tudi podvržene prezgodnjemu staranju. Ne uporabljajte vroče vode, saj dehidrira kožo, postane hrapava. In hladna voda vodi do luščenja in trdote. Topla voda bo dovolj.
Zima je obvezno nositi tople rokavice. Izpostavljenost UV žarkom izsuši vaše roke, zato je pomembno, da nosite zaščito pred soncem. Tudi komolci potrebujejo nego. Da koža na njih ni hrapava, morate narediti kopeli iz toplega rastlinskega olja. Nalijte ga v sklede in spustite komolce za 5 minut, nato pa drgnite s plovcem ali nanesite kremo.
Izobraženikaluse je treba izvajati s toplimi milno-sodanimi kopelmi z amoniakom. V vodo (1 liter) dodamo sodo za pitje (1 žlička), amoniak (2 žlički), milo v prahu (1 žlička). Roke je treba držati v kopeli 15-20 minut, nato jih obrisati in podrgniti s plovcem.
Ne uporabljajte poceni mil. Ne smejo imeti močnega vonja. Otroško milo je vedno učinkovito. Za roke morate uporabljati hranilne kreme, kopeli. Roke je treba piling vsak teden.
Skrinja
Koža prsnega koša potrebuje kakovostno nego. Glede na ocene je treba za to izbrati učinkovita sredstva, ki bodo preprečila prezgodnje staranje povrhnjice. Vroče vode ne uporabljajte, ker povzroča draženje in povešanje.
Navada sklanjanja, mišična oslabelost, neprimerno spodnje perilo negativno vplivajo na ta del telesa. Potrebno je izvajati vaje, ki krepijo mišice vratu, dekolteja in prsnega koša. Čiščenje kože prsi je treba opraviti z rahlo toplo vodo. Glede na ocene obstajajo posebni izdelki za nego tega dela telesa.
Hladni tuši in drgnjenje s kozmetičnim ledom na osnovi odvarkov zelišč in soka aloe bodo pripomogli k zagotavljanju elastičnosti. Vsak dan morate uporabljati vlažilno kremo. In vsak teden (1-2 krat) izvajajte maske iz skute, ovsenih kosmičev, olj, zelenjave in sadja. Učinkoviti so hladni obkladki z poparkom kamilice, lipinega cveta, lanenega semena, žajblja. Za prehrano in hidracijo poskrbijo mandljevo, olivno, kokosovo olje.
Vrat inizrez
Skrb za kožo telesa doma vključuje skrbno pozornost vratu in dekolteju. Ker se te predele hitro starajo, je pomembno, da jih začnemo skrbeti čim prej. Ohranjanje kože vratu in dekolteja je zagotovljeno z:
- hladna voda;
- masaža z limfnim tokom;
- gimnastika;
- mehka čistila;
- dnevna jutranja hidracija;
- večerni obroki;
- navadne maske in obloge.
Če je povrhnjica suha, so potrebne hranilne maske. Sem spadajo oljne formulacije, na primer olivno olje (1 žlica) in rožmarin (3 kapljice). Od povešenosti se uporablja fitoesence pačulija, ki ji dodamo bazno olje (2-3 kapljice). Za vrat in dekolte uporabljamo kuhan krompir in smetano, alginatne maske in sestavke na osnovi rumenjaka in medu.
pazduha
Ta področja potrebujejo ustrezno depilacijo. Izvajati ga je treba z uporabo emolientov in pomirjevalnih sredstev. Območje pod pazduho je tako občutljivo kot vrat, zato ni vsa kozmetika primerna zanj.
Izdelki za nego kože obraza, telesa, pod pazduho morajo biti hipoalergeni in naravni. To so kreme in olja brez dodatkov in eteričnih olj, saj se na tem mestu kopičijo bezgavke. Iz istih razlogov ne smete uporabljati belilnih sredstev za temne pazduhe z agresivnimi sestavinami. Varneje je posvetliti kožo s kumaričnim sokom in peteršiljem.
Od antiperspirantov morate izbrati tiste, ki vključujejo antibakterijske sestavine in nekaj dišav. Za občutljivo kožo je priporočljivo izbrati dezodorant v obliki kreme.
Sklep
Tako je treba poskrbeti za kakovostno nego vseh delov telesa. To bo podaljšalo mladost in lepoto. Poleg tega zdaj obstajajo posebni izdelki za nego kože telesa, ki so veliko učinkovitejši od univerzalne kozmetike. Če ustreza tipu kože, bo poskrbel za ohranitev njenega privlačnega videza.
