Vitamini iz sivih las: pregled, lastnosti in fotografije

2024 Avtor: Leonars Benson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-02 10:48

Glavni vzrok sivih las je pomanjkanje melanina. Sčasoma se njegova sinteza v telesu upočasni, lasje pa izgubijo barvo. Domači lepotni recepti in lekarniški pripravki vam omogočajo, da ohranite naravno barvo las in preprečite pojav sivih las. V članku bomo razmislili, zakaj kodri spremenijo barvo in katere vitamine iz sivih las je treba zaužiti.

Zakaj se pojavijo sivi lasje?

Snov, ki je odgovorna za določeno barvo las, se imenuje melanin. Odstotek njegove vsebnosti v lasnih mešičkih blondink je nižji, medtem ko je pojav sivih las pri lastnikih temnih las opažen prej. Z zmanjšanjem količine melanina lasje pridobijo značilno sivo barvo. Privrženci orientalske medicine trdijo, da so za prezgodnji pojav sivih las krive patologije v delovanju ledvic. Razlog je lahko tudi povečana raven vodikovega peroksida v lasnih luskah. To snov lahko uniči encim katalaza. Skupaj s starostnimi spremembami, stopnja proizvodnje tegaencim se zmanjša. Posledično se vodikov peroksid nabira v strukturi las in jih razbarva od znotraj.

Najpogostejši vzroki za sive lase vključujejo:

• genetska predispozicija;
• motena presnova;
• pomanjkanje vitaminov B v telesu;
• pomanjkanje tirozina, pomembne sestavine beljakovin;
• podhranjenost, vegetarijanska hrana,
• zloraba alkohola, močna kava, kajenje, zaradi katerega se zožijo krvne žile;
• prekomerno uživanje slane hrane;
• dolga izpostavljenost soncu, brez zaščite;
• pranje las z vročo vodo;
• slaba odpornost na stres, močna čustvena obremenitev;
• depresivno stanje;
• prisotnost določenih bolezni, povezanih z endokrinim sistemom, ščitnico, prebavilom, okvaro jeter.

vitamini B

Če ne veste, kateri vitamin je odgovoren za sive lase, pohitimo z odgovorom na vprašanje. To so elementi skupine B, A, E, Da bi zaustavili proces staranja las, jih pogosto predpisujejo. Oglejmo si podrobneje skupino B:

1. Vitamin B_{1 - tiamin - je odgovoren za tonus las in zdravje lasnih mešičkov. Najdemo ga v celih zrnih.}
2. Vitamin B_{2 - riboflavin - sodeluje pri oskrbi lasišča s krvjo.}
3. Vitamin B_{3 - nikotinska kislina - pomaga krepiti folikle in obarva lasenasičen. Najdemo ga v izobilju v gobah in siru.}
4. Vitamin B_{5 - pantotenska kislina - služi kot profilaktično sredstvo za pojav sivih las, pospešuje rast las.}
5. Vitamin B_{6- piridoksin - neguje lasišče na celični ravni, sodeluje v boju proti prhljaju.}
6. Vitamin B_{7 - biotin - priporočamo, ko se sivi lasje pojavijo kot posledica izkušenega stresa ali depresije. Pomaga krepiti živčni sistem, ohranja zdravo barvo in sijaj kodrov, odpravlja mastnost kože. Najdemo ga v stročnicah, temno zeleni zelenjavi, jabolkih, paradižniku, koruzi, breskvah, soji, gobah.}
7. Vitamin B_{8 - inozitol - krepi korenine las, preprečuje sivenje las. Vitamin najdemo v kiviju, meloni in slivah.}
8. Vitamin B_{9 - folna kislina v kombinaciji z vitaminom B5 - ustavi proces staranja las.}
9. Vitamin B_{10 - para-aminobenzojska kislina - preprečuje staranje las, izboljša absorpcijo beljakovin v telesu in nevtralizira učinke škodljivih elementov na korenine las.}
10. Vitamin B_{12 - cianokobalamin - obnavlja tkivo, zaradi česar je nepogrešljiv v boju proti krhkosti in dolgočasnosti las, pod vplivom okolja.}

Vitamine B1, 3, 7, 10 lahko dobite v zahtevani količini, če uživate mlečne izdelke. Skoraj vse te elemente najdemo v rumenjakih, pustem mesu, telečjih jetrih, ribah in sveži zelenjavi. Vitamin B₂ v presežku - v arašidih, B_{10 -v krompirju in gobah. Vitamine iz sivih las lahko kupite v lekarni.}

Drugi vitamini in minerali

Poleg vitaminov B imajo tudi druga hranila pomembno vlogo pri zdravju in lepoti las:

• Vitamin E - tokoferol acetat - naravni antioksidant, ki ščiti celice pred staranjem in uničenjem ter nasiti s kisikom.
• Vitamin A - retinol - normalizira proizvodnjo sebuma, neguje lasne mešičke, sodeluje pri regenerativnih procesih, pospešuje proces obnove celic, v kombinaciji z vitaminom E stabilizira oksidativne procese v telesu.
• Cink povečuje moč las in krepi folikle.
• Kalcij odpravlja krhke lase, spodbuja njihovo pospešeno rast.
• Selen izboljša pretok krvi v lasne mešičke.
• Magnezij ščiti lase pred stresnimi dejavniki.

Spodaj razmislite o vitaminskih kompleksih iz sivih las.

Izdelki proti sivim lasem

Pregledali smo, kateri vitamini vplivajo na sive lase. Zdaj pa ugotovimo, od kod jih je mogoče dobiti. Pravilna uravnotežena prehrana pozitivno vpliva na zdravje kože, nohtov in las. Če želite to narediti, morate v vsakodnevno prehrano vključiti jedi, kot so:

• jajca;
• pusto meso;
• morska hrana;
• polna zrna;
• mlečni in kislo-mlečni izdelki;
• telečja jetra;
• sveži korenček;
• peteršilj in pastinak;
• sadje: marelice, češnje,češnje, hruške, banane;
• zelenjava: paradižnik, zelje, pesa, buča;
• laneno seme.

Navedene izdelke priporočamo za kombiniranje s sirom, fižolom, oreščki, kozicami. Hkrati bi morali omejiti porabo sestavin, ki pospešujejo starostne spremembe v telesu. Sem spadajo: mastna in ocvrta hrana, škrob, alkohol, sladkor in sol.

Pravila za jemanje vitaminov

Vitamini, ki jih človek dobi s hrano, so neškodljivi, saj telo vnese toliko, kot potrebuje, ostalo pa odstrani. Če govorimo o dodatkih in vitaminskih kompleksih, ki so v prodaji, potem lahko, če ne upoštevate odmerka in pravil uporabe, škodujete svojemu zdravju. Da se to ne bi zgodilo, morate upoštevati pravila sprejema in upoštevati značilnosti vitamina iz sivih las:

1. Injekcije se dajejo samo po posvetovanju z zdravnikom.
2. Vitamini v obliki tablet se jemljejo strogo v skladu z navodili.
3. Vitaminov ni priporočljivo jemati peroralno in jih hkrati nanašati na kožo.
4. Abiotikov ne smete kombinirati z vitamini, saj prvi preprečujejo njihovo pravilno absorpcijo.
5. Vitamini se jemljejo v 1-2 mesecih, nato pa si vzamete nekaj tednov odmora.
6. Ko jemljete različne vitamine, ne pozabite upoštevati njihove združljivosti. Nekateri od njih so sposobni nevtralizirati delovanje drugih.

Perfectil Plus Luxurious Hair

Razmislite o najbolj priljubljenih vitaminih iz sivih las. Foto priprave so predstavljene v vsakem razdelku.

"PerfectilPlus" se uporablja kot ločeno prehransko dopolnilo za odrasle. Je dodaten vir esencialnih vitaminov, mikro in makro elementov, bioflavonoidov in aminokislin. Normalizira in vzdržuje optimalno stanje las, nohtov in kože, znatno poveča stopnjo nasičenosti lasnih mešičkov s potrebnimi snovmi za naravno rast in prehrano las.

Ni priporočljivo kot nadomestek za poln obrok. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Pijte zdravilo enkrat na dan ob obrokih, pijte veliko vode. Tablete ne smete jemati na prazen želodec in žvečiti, prekoračite dovoljeni odmerek. Pri uporabi drugih zdravil se morate posvetovati z zdravnikom. Prisotnost preobčutljivosti na eno od sestavin izdelka, vključno z ribami ali sojo, je bolje nadomestiti zdravilo z drugim podobnim zdravilom.

Uporaba med nosečnostjo ali dojenjem je možna, vendar le z dovoljenjem zdravnika.

Melan+

Nadaljujte z našim pregledom vitaminov iz sivih las "Melan plus". To orodje se je izkazalo kot zdravilo, ki preprečuje pojav sivih las in odpravlja sive lase. Če ga jemljete kot tečaj, popolnoma ustavi pojav sivih las in spodbudi razvoj izgubljenih in neživih čebulic. Primerno za vse tipe las in se lahko uporablja pri kateri koli starosti.

Izdelek z naravnimi sestavinami proti sivim lasem in obnavlja strukturo lasizdelan ločeno za moške in ženske. Pripravki se razlikujejo po sestavi in načinu izdelave. "Melan plus" so okolju prijazne sestavine, zbrane iz zdravilnih zelišč, vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, izbranih v pravilnem razmerju. Brez hormonov, kemičnih dodatkov ali konzervansov. Izdelek ne povzroča alergij, draženja in drugih neželenih reakcij. Vzemite 2 tableti enkrat na dan s hrano.

Pentovit

Še en vitamin za preprečevanje sivih las - "Pentovit". Zdravilo ima kompleksno delovanje, kar je posledica več sestavin v njegovi sestavi:

1. Vitamin B1 je aktivno vključen v procese živčno-mišične stabilizacije in sinteze nevrotransmiterja acetilholina.
2. Vitamin B6 normalizira funkcije centralnega in perifernega živčnega sistema. Sodeluje v številnih presnovnih procesih v telesu.
3. Vitamin B12 normalizira delovanje jeter, živčnega sistema, izboljšuje presnovne procese, neposredno sodeluje pri sintezi aminokislin.
4. Folna kislina, tako kot vitamin B12, sodeluje pri sintezi aminokislin in nukleinskih kislin.
5. Nikotinamid je nepogrešljiv pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov, nasičenosti tkiv s kisikom.

"Pentovit" otroci od 12 let in odrasli lahko vzamejo 2-4 tablete trikrat na dan med obroki. Ko ga zdravnik predpiše za zdravljenje bolezni, se zdravilo jemlje v določenem odmerku. Najnižji menjalni tečaj je3 tedne.

Preveliko odmerjanje "Pentovita" je preobremenjeno s pojavom hipervitaminoze, povečane koncentracije vitaminov B v telesu, omotice, dispepsije, migrene, nespečnosti, palpitacije srca, otrplosti zgornjih in spodnjih okončin..

Paba by Now Foods

Paba, ustanovljeno leta 1968, je podjetje, ki proizvaja izdelke izjemno visoke kakovosti v skladu s standardi GMP. Paba ali para-aminobenzojska kislina preprečuje oksidacijo celic, vsebuje vitamine B, ni GSO. Vzemite 1 kapsulo dnevno s hrano.

Vitamini proti sivim lasem so samo za odrasle. Ni priporočljivo, da ga jemljete sočasno z zdravili, ki vsebujejo sulfonamide, ali če ste alergični na eno od sestavin. Nosečnice in doječe matere se morajo pred uporabo zdravila Paba posvetovati z zdravnikom. Bolezen ledvic in jeter je lahko kontraindikacija.

Now Foods Fo-Ti dodatek

Zdravilo ima številne zdravilne lastnosti za zdravje in dolgoživost ljudi. Narejen je na osnovi rastline gornik, ki se na Kitajskem uporablja že od antičnih časov. Med drugim se zdravilo široko uporablja za spodbujanje rasti las, krepitev mešičkov in preprečevanje zgodnjega sivenja las.

Dopolnilo vzemite 2 kapsuli dvakrat na dan.

Droge samo za odrasle. Noseče in doječe matere ter osebe z boleznimi jeter bi moraleposvetujte se s strokovnjakom.

Selmevit

To je še en vitamin za preprečevanje sivih las. To zdravilo velja za multivitamin in vsebuje mineralne soli. "Selmevit" je predpisan za zdravljenje hipovitaminoze, povečane utrujenosti, povečanega fizičnega in duševnega stresa. Zdravilo vsebuje 11 vrst vitaminov in 9 mineralov, ki zagotavljajo terapevtski učinek.

Odrasli in otroci, starejši od 12 let, naj jemljejo Selmevit enkrat na dan po obroku z veliko vode.

Bolniki praviloma dobro prenašajo zdravilo, v nekaterih primerih pa se lahko pojavi alergijska reakcija v obliki izpuščaja ali srbenja. Ko se pojavijo, je bolje prenehati jemati zdravilo in ga nadomestiti z analognim.

Salonski tretmaji

Sodobni kozmetični saloni svojim strankam ponujajo različne postopke za krepitev lasnih mešičkov in upočasnitev procesa staranja. Izberemo jih glede na starost stranke in razloge za zgodnje sivenje.

Med takimi manipulacijami so:

1. Mezoterapija. Subkutano dajanje vitaminskih injekcij.
2. Laserska terapija. Postopek, pri katerem se poustvari poškodovana struktura las, pospeši se sinteza melanina, izboljša se prekrvavitev foliklov.
3. Darsonvalizacija. Pod šibkim vplivom toka na lasišču se izboljša prekrvavitev, podpre se delovanje melanocitov.
4. Terapijaultrazvok. Izboljša presnovo v strukturi las, povrne njihovo zdravje, krepi folikle.

preprečevanje

Pojav sivih las je naraven proces staranja. Vendar je prezgodnje sivenje precej neprijetno dejstvo, ki ga je mogoče odložiti s številnimi preventivnimi ukrepi:

1. Jejte prav. Jejte več sadja in zelenjave, pustega mesa, žitaric. Omejite junk food.
2. Poskrbite za svoje lase. Nanesite visokokakovostne izdelke za nego, ne zlorabljajte obarvanja.
3. Zaščitite lase pred UV-žarki, vetrom, mrazom in vročino.
4. Izogibajte se slabim navadam.

Ocene vitaminov iz sivih las je mogoče najti različne. Združuje jih ena stvar: ljudje ugotavljajo, da so vsa zdravila namenjena celovitemu izboljšanju telesa. To pomeni, da ni posebnega zdravila za problem sivih las. Toda hkrati je učinek všeč potrošnikom. Opazili so, da so lasje in nohti postali veliko močnejši, pojavil se je naravni sijaj. Konci kodrov se manj cepijo.