Obloga za trebuh je dober dodaten način, da se znebite teh dodatnih centimetrov. Katere sestavke za ta postopek so najučinkovitejše? Upoštevajte splošna pravila za povijanje trebuha doma.
Razlog za priljubljenost oblog za telo
Prvič, ta metoda je lahko dostopna. Postopek je mogoče urediti doma. Drugič, lahko odstranite dodatne centimetre z določenega območja - kjer je to res potrebno. Torej, obloga za trebuh lahko zategne kožo in poudari pas. Takšni postopki so pomembni za mlade matere po porodu. A mazanje telesa z raznimi spojinami ne smatrajte kot zdravilo in edini način za kurjenje maščob s strani.
Bolje je paziti na pravilno prehrano in se ukvarjati z zmerno telesno dejavnostjo. Navsezadnje želodec najprej kopiči maščobo in se ne mudi vedno, da bi se ločil z zalogami energije.
Kako narediti postopek doma
Obloge za trebuh doma imajo svoja pravila in značilnosti. Splošni potek postopkov mora biti od enega tedna do 15 dni. Pri čemervsak drugi dan morate zaviti želodec (to ne velja za gorčične formulacije). Hkrati se je dobro raztovoriti – na primer jesti jabolka in kefir.
Najboljši čas za zavijanje je dve uri po jedi. Obstaja še eno zanimivo dejstvo. Od 22. ure se v telesu začne proizvajati posebna snov - self-tropin. Ta hormon je odgovoren za hujšanje. Ta postopek lahko povežete z zavijanjem in s tem pospešite postopek. Čeprav kozmetologi doma ne namenjajo posebnega časa za povijanje trebuha in strani.
Osnovna načela zavijanja
Kot vse obloge za telo, naj se postopek začne z nego kože s pilingi. Za pripravo tega čistilnega kozmetičnega izdelka lahko uporabite domače recepte. Na primer iz mlete kave in gela za prhanje ali morske soli z medom. Pilingi pripravijo kožo na nanos sestave za zavijanje - odprejo pore in jih očistijo sebuma. Tako se aktivne sestavine kozmetičnega izdelka bolje vpijejo v spodnje plasti povrhnjice.
Naprej morate kožo sprati in maso čim bolj enakomerno porazdeliti po trebuhu in straneh. Za zavijanje trebuha in stranic doma je primeren poseben film ali navaden film za hrano. Glavna stvar je, da ni nepokritih predelov telesa. Bolje je začeti povijati od spodnjega dela trebuha, postopoma se pomikati na območje pod prsmi. Tam morate odtrgati film in zaviti rob.
Neodveč bo nakup posebnega termo spodnjega perila - bodija. Lahko se zavijete v volnene odeje in se udobno namestite v sproščujoč položaj. Po koncu časa izpostavljenosti morate kožo umiti in narediti lahko masažo z uporabo anticelulitnih krem.
medeni zavitek
Med deluje napeto in gladko kožo. Izboljša presnovne procese in pospešuje prekrvavitev ter s tem zmanjša centimetre na problematičnem področju. Trebušno oblogo z medom pripravimo na naslednji način.
Vzemite tekoči ali trden med, vendar stopljen v vodni kopeli, v količini dveh žlic. Količina je lahko velika - odvisna je od površine obdelane površine. Nato se med enakomerno nanese na želodec. Telo je zavito v več plasti oprijemljive folije. Potem se morate zaviti v odejo za učinek tople grede. Med izperite po vsaj 40 minutah. Po tem si povijte trebuh s toplo, vlažno brisačo.
Ta trebušna obloga ni poceni. En majhen kozarec morda ne bo dovolj za celoten tečaj. In čebelarski proizvod je precej drag. Toda medena obloga za hujšanje trebuha zbira le pozitivne ocene. Poleg tega je sam postopek prijeten in neboleč. Izjema so ljudje, ki so odkrili alergijo na čebelje proizvode. Recept lahko dopolnite z rastlinskimi olji - olivnim ali lanenim. Eterična olja ne bodo samo okrepila učinka, ampak tudi ustvarila aromaterapijo.
Sadna sestava mešanice za zavijanje
Sadne kisline pospešujejo proces regeneracijecelice. Koža po poteku postopkov je napeta, postane gladka in elastična. Obloga za hujšanje trebuha in bokov z jabolki, pomarančami, jagodami, mangom, bananami kožo nasiči z vitamini in pridobi trajnostne zaščitne funkcije.
Za kuhanje je primerno katero koli sadje. Bodite previdni pri uporabi limone. Lahko ga dodajamo že pripravljenim mešanicam v majhnih porcijah. Sadni pire lahko pripravite na kakršen koli način: z mlinom za meso ali mešalnikom. Mešanici lahko dodate olivno olje, smetano ali kislo smetano. Nekaj za izbiro. Sestavek se nanese na želeno območje telesa in zavije s filmom. Najkrajši čas za postopek je 45 minut.
Glinena obloga
Oblog za hujšanje trebuha doma lahko naredite z modro glino. Ker se le ta vrsta kamna lahko spopade z odvečnimi maščobnimi oblogami. Poleg tega glina odlično očisti kožo in dobesedno izvleče umazanijo iz por.
Za kuhanje uporabite recept na zadnji strani embalaže. Praviloma je to razredčenje glinenega prahu v vodi do stanja kaše. Mešanico uporabite za nanos takoj. V procesu redčenja sestave se kovinski izdelki ne smejo uporabljati. Čas osvetlitve pod filmom in toplo odejo je 30 minut.
Lastnosti oblog s kisom
Takoj vas moram opozoriti, da je kis agresivno okolje za kožo. Zato je treba zavijanje za trebuh in strani izvajati v skladu z vsemi pravili in z vsemiprevidnost. Te metode ne morete uporabiti, če so na koži praske, vre, razpoke in majhne rane. Treba je omeniti, da so to oblogo za hujšanje trebuha in bokov uporabljali naši predniki. Vzeli so laneno srajco, jo namočili v raztopino kisa in si jo ovili okoli pasu. Zato bo tak postopek všeč tistim, ki verjamejo, da je vse najboljše dobro pozabljeno staro. Sodobni načini zavijanja so se spremenili, a njihov cilj ostaja enak - odstraniti odvečne centimetre s stranic.
Kako deluje kis? Ko se nanese na kožo, hitro izhlapi in ohladi površino – zato ga mnogi uporabljajo za lajšanje vročine. Ko se temperatura v telesu zniža, se aktivira mehanizem ogrevanja od znotraj. In zahteva določeno količino energije. Pojavi se pasivno izgorevanje maščob. Poleg tega kis deluje kot odličen tonik za kožo, jo obogati z vitamini.
Ocetna obloga za hujšanje trebuha dobi dostojne ocene o učinkovitosti. Dekleta v 10-14 dneh izgubijo vsaj 5 centimetrov v pasu. Glavna stvar je, da redno izvajate postopek, vendar ga ne smete zlorabljati. Optimalno je zavijanje enkrat na dva dni.
recepti za kis
Recepti so preprosti in poceni. Potrebno je le dodatno pripraviti dolge kose blaga.
Jabolčni kis razredčimo z vodo v razmerju 1 proti 3. (Na primer 50 gramov kisa na 150 gramov vode). Navlažite kose materiala in jih ovijte okoli telesa. To morate storiti kotlahko tesneje. Ko se tkanina popolnoma posuši, jo lahko odstranite in kožo sperite z vodo.
Obstaja še en način, kako narediti kisovo oblogo za hujšanje trebuha in bokov. To bo zahtevalo zelo hladno vodo. Razredčimo ga z jabolčnim kisom v razmerju ena proti ena. Nato potrebujete platneno rjuho. Namoči se v raztopino in povije celotno telo, ostane le glava. Nekatere so na vrhu zavite tudi s folijo za živila, pa tudi s toplimi odejami, da se učinek poveča. Med postopkom je treba noge postaviti nad nivo glave. Po 40 minutah sperite ostanke z vodo, vendar ne uporabljajte nobenih detergentov ali losjonov.
čokolada
To je najbolj okusna in dišeča obloga za trebuh. Glavna stvar je, da ne začnete uporabljati mase v notranjosti. Za izvedbo postopka morate kupiti ploščico temne čokolade in jo na kakršen koli način stopiti: v pari, mikrovalovni ali vodni kopeli.
Za nanos potrebujete maso, ki je ohlajena na sprejemljivo temperaturo. Takšen domači zavoj za trebuh je treba narediti po vseh tradicionalnih pravilih. Enostavnost priprave in neverjetno prijetna zabava sta ta postopek naredila najbolj priljubljenega. In učinkovitost potrjujejo ocene mnogih deklet. Kako čokolada deluje na telesno maščobo in kožo? Kakavov izdelek vsebuje antioksidante, ki odstranjujejo toksine, olje pa zelo dobro neguje povrhnjico. Poleg tega aromaterapija pomaga sprostiti in dvigniti razpoloženje. In optimizem je pomembenstanje v boju z odvečnimi centimetri.
recept za morske alge
Alge, zlasti alge, so sposobne odstraniti odvečno tekočino iz kože in jo nasititi z vitamini in minerali. Suhe alge lahko kupite v lekarni. Obstajata dva načina za pripravo recepta. Rastline lahko napolnite s hladno vodo ali vročo. Otekle liste alg je treba razporediti na problematična področja in jih zaviti na tradicionalen način. Po 35 minutah sperite sestavo iz trebuha. Po tem je treba kožo namazati s plastjo kreme.
gorčični zavoji
Najučinkovitejši od vseh zgornjih postopkov hujšanja so gorčične trebušne obloge. Pregledi lepe polovice človeštva to potrjujejo. In če trdite z znanstvenega vidika, je to res. Gorčica dobro ogreje kožo in s tem aktivira vse procese presnove maščob. Povrhnjica je nasičena z vitamini in minerali. Seveda ne bo uspelo doseči izgube teže 10-15 kg, vendar skoraj vsem ženskam, ki so opravile tečaj oblog za telo s to rusko začimbo, uspe odstraniti odvečne centimetre v pasu. Tudi tisti, ki so ostali pri boku, so opazili neverjetno gladkost in mehkobo kože, kot po obisku kozmetičnega salona.
Pomembno je vedeti! Potek oblog z gorčico naj poteka po lastni shemi. Leži v tem, da se postopek izvaja enkrat na tri do štiri dni. Skupno lahko v enem tečaju izvedete največ 7 postopkov. Nato morate vzeti odmor za en do dva meseca. Prejzavijanje je treba opraviti test občutljivosti. Če želite to narediti, morate majhno količino mešanice nanesti na želodec in opazovati občutke. Če opazite srbenje in močno pekoč občutek, je bolje, da postopka ne izvajate (čeprav je možno blago in zmerno pekoč občutek).
Proces lahko razdelimo na tri korake:
- priprava;
- wrap;
- dvig.
Kožo morate pripraviti s pomočjo vodnih postopkov z nežnim pilingom.
Za pripravo mešanice potrebujete naslednje sestavine:
- suha gorčica v prahu (lahko kupite v trgovini ali lekarni);
-
voda pri sobni temperaturi.
trebušne in stranske obloge doma
Potrebujete toliko komponent, da dobite homogeno kašo, ki je po konsistenci podobna kisli smetani. Nanesti ga je treba v tankem enakomernem sloju na trebuhu, zadnjici, stegnih in straneh. Nato se morate zaviti v plastično folijo, obleči topla oblačila. Med gorčičnimi oblogami se ni prepovedano ukvarjati z močnim gospodinjskim delom - čiščenjem. Lahko izvajate vaje ali uporabite simulatorje. Po 20-30 minutah morate gorčično sestavo sprati pod tušem brez uporabe gelov in mila. To je bil najpreprostejši gorčični zavitek, vendar ga lahko dopolnimo z medom, glino ali smetano.
Če se po tem, ko je telo pod filmom, pojavi močno pekoč občutek in srbenje, morate ukrepati zelo hitro. Takoj pojdite pod tuš, znebite se filma in sperite gorčično maso. Sicer pa lahkodobite resne opekline, ki bodo povzročile veliko težav.
