V poskusu, da bi obraz ohranil mladosten, je gimnastika postala najučinkovitejši, poceni in najhitrejši način. Veliko moških in žensk že leta uporablja različne maske, tisti, ki imajo denar, pa dobijo le lifting. A vse to zahteva veliko denarja. In potem se postavlja vprašanje, kaj je bolj koristno za obraz. Gimnastika ni samo brezplačna, ampak res pomaga, da se znebite gub, dvojne brade in mnogih drugih nepopolnosti.
Gimnastika za obraz: kdo jo potrebuje in kdaj?
Pri približno tridesetih začne vsaka ženska opažati, da njena koža bledi. Mnogi tečejo v trgovino, kupujejo na tone krem proti gubam, mimogrede, za to porabijo veliko denarja. Toda Carol Maggio trdi, da je najučinkovitejši način za ohranjanje mladosti za obraz gimnastika. Konec koncev, ko se pojavijo odvečni kilogrami, jih dekleta poskušajo odstraniti s pomočjo fitnesa. Zakaj torej ne bi uporabili enakegaza facelift? Je tudi ustvarjalka edinstvene tehnike, s katero lahko napnete in pomladite kožo obraza. Vse, kar je potrebno, je nenehno usposabljanje. Tukaj, tako kot v fitnesu, zamudite nekaj treningov - nato pa so potrebne štiri seje za enak učinek.
Gimnastika za obraz: nekaj vaj in pregledov
Mnogi se bodo spraševali, ali je obrazna gimnastika učinkovita. Ocene mnogih deklet potrjujejo, da je temu res tako. Da, in sama Carol Maggio izgleda zelo pametna. Če primerjate fotografijo, lahko vidite, da je mlajša. Toda razvoj tehnike je trajal kar nekaj let. Tukaj je opis nekaterih vaj:
- Če želite dvigniti veke: položite srednje prste na nosni most, kazalce pa na kotičke oči. Nato samo zaprite oči in poskušajte to storiti s pomočjo spodnjih vek. Gimnastika traja 2-3 minute.
- Zategovanje čela in glajenje gub: prste položite tik nad obrvi ter jih spustite in dvignite z rokami.
- Vaja za odstranitev druge brade: iztegnite spodnjo ustnico, dvignite glavo navzgor. In poskusite dvigniti brado čim višje.
Obstaja veliko drugih vaj za dvig obraza, vendar za začetek lahko uporabite te. In čez teden dni boste opazili spremembe na obrazu. Na splošno je treba gimnastiko izvajati vsaj 15-20 minut na dan.
obrazna gimnastika: učinkovitost
Če še vedno ne verjamete temuobrazna gimnastika res pomaga, poskusite jo uporabiti na sebi. Konec koncev, po besedah ustvarjalca, učinek postane opazen po desetih dneh. Vse kar morate storiti je, da vadite, ni vam treba plačati denarja.
Ali je obrazna gimnastika učinkovita? Fotografije mnogih deklet dokazujejo, da resnično pomaga. Najprej se morate naučiti in naučiti osnovnih lekcij. Šele potem lahko preidete na druge, bolj zapletene vaje. Skupno je devet težavnostnih stopenj, z vsako stopnjo več sprememb.
Video vadnice Carol Maggio so učinkovitejše od knjige, ki jo je napisala. Konec koncev, ob branju ni vedno mogoče razumeti, kaj točno in kako to storiti. In na videu je vse jasno in razumljivo, tam je vse prikazano in povedano. Ustvarjalec priporoča tudi fotografiranje njenega obraza, to je potrebno, da bo rezultat bolj opazen. Konec koncev, če se vsak dan gledate v ogledalo, ne boste opazili sprememb. Če pa primerjate fotografije "pred" in "po", bo rezultat zelo opazen.
Ko prvič vadite, boste občutili pekoč občutek in morda nelagodje. Toda sčasoma se bodo mišice obraza navadile na obremenitev. In pouk bo postal enostaven in običajen. Za obraz velja gimnastika za najbolj uporaben način za ohranjanje mladosti, prav tako je treba omeniti, da ne povzroča alergij kot kreme. In rezultat je veliko boljši (in varnejši) kot pri plastični kirurgiji. Zato je vredno narediti sam.mesec, se navadite na obremenitev in dobite odličen rezultat, namesto da bi zapravili bogastvo za nerazumljive postopke za pomlajevanje. Toda izbira je vedno vaša in na vas je, da se odločite, ali potrebujete takšno gimnastiko ali ne.
