Dvig ovalnega obraza je naloga, ki jo morajo rešiti mnoge ženske. Nekateri verjamejo, da bodo le dragi salonski postopki pomagali obnoviti nekdanjo lepoto. Drugi gredo celo pod nož plastičnega kirurga, saj menijo, da je to edini izhod. Na srečo se lahko s to težavo spopadete doma. Gimnastika bo imela največji učinek, čeprav obstajajo tudi druga sredstva.
Kako masirati za obrazne konture
Ta način za povrnitev nekdanje lepote ne bo zahteval velikih časovnih in finančnih stroškov. Kako pravilno narediti masažo za oval obraza? Spodnja navodila po korakih vam bodo pomagala pri soočanju s to nalogo. Ne pozabite, da se vsi gibi izvajajo s konicami prstov.
- Za začetek si umijte roke z milom in očistite obraz s posebno kozmetiko. Nato se na kožo nanese krema, ki bo poenostavila postopek.
- Masaža se začne s čelacone - od obrvi navzgor. S prsti je potrebno 5-8 krat potegniti po čelu, pri čemer naj bodo gibi previdni, božajoči.
- Potem morate ogreti kožo lic. Če želite to narediti, držite 5-8 krat od kril nosu do templjev.
- Naprej morate masirati kožo, ki se pomika od središča brade do ušesnih meč. V tem primeru so vključeni vsi prsti. Redno ponavljanje tega postopka bo pripomoglo k oblikovanju čudovitega ovalnega obraza.
- Zadnja faza masaže je vpliv na predel pod čeljustjo. Izvaja se s hrbtno stranjo prstov.
Seveda ne smete računati na hiter rezultat. Masažo je treba izvajati vsako jutro mesec dni, da vidite učinek.
kontrastno pranje
Kako zategniti oval obraza doma? Kontrastno pranje je še en način za spopadanje s to nalogo. Z njegovo pomočjo ne morete samo narediti ovalnega bolj izrazitega, ampak se tudi znebiti dvojne brade, izboljšati ten kože.
Za postopek boste potrebovali dve skledi. Eden od njih je napolnjen z vodo udobne temperature. Drugi je hladen in rahlo slan. Nato morate vzeti frotirno brisačo, jo navlažiti v mrzli vodi in jo potrepljati po bradi. Nato se podobno dejanje izvede z vročo vodo. Priporočljivo je, da temperaturo spremenite približno 5-8 krat. Super je, če ta postopek postane tudi vsakdanji.
Po želji lahko umivanje nadomestite s kontrastno prho. Dovoljena je tudi menjava teh postopkov.
obrazna gimnastika
Gimnastika za oval bo imela največji učinekobrazi. Začnete lahko z vajo, ki jo zmore tudi najbolj lena pripadnica lepšega spola. Njegova izvedba vključuje izmenično izgovorjavo zvokov "I" in "U". Uspeh je odvisen od tega, kako jasno bo dama izgovarjala zvoke. Med vajo mora biti rahla napetost.
Takšno gimnastiko lahko izvajate tudi med vodnimi postopki. Učinek se bo pojavil po nekaj tednih. Glavno pravilo je, da morajo biti pouk redni, sicer ne bo nič.
Puffy Cheeks
Vaja »Napihnjena lica« vam bo pomagala v najkrajšem možnem času dobiti napet oval obraza. Dodaten bonus bo oblikovanje lepih ličnic in izboljšano stanje kože.
Vaja se začne z globokim vdihom skozi nos. Za nekaj sekund morate zadržati dih, tesno zapreti ustnice in napihniti lica. Po približno 3-5 sekundah lahko izdihnete skozi usta. Priporočljivo je, da vajo ponovite vsaj 10-12 krat, če gospa računa na hiter rezultat.
poljubi
Vaja z romantičnim imenom "Poljubljanje" bo pripomogla tudi k zategnjenemu ovalnemu obrazu. Začne se z velikim nasmehom. Nato morate ustnice raztegniti s "cevjo" in jih za nekaj časa pritrditi v tem položaju. Gibanje se ponovi vsaj 20-krat.
Glavni cilj takšne gimnastike je povečati mišični tonus. Dodaten bonus bo izboljšanje razpoloženja,ker nasmeh nehote izzove sproščanje serotonina.
vaje za jezik
Še ena enostavna vaja pod tušem. Usta morate široko odpreti, nato pa s konico jezika poskušati doseči brado. Zaradi takšnih gibov se bodo mišice zategnile, začele se razvijati. Vaja se ponovi 20-25 krat. Ne skrbite, če z jezikom ne morete doseči brade. V vsakem primeru bo vadba koristna. Rezultat bo prikazan dva tedna pozneje.
Kako izboljšati oval obraza po 40 letih? Pri tem vam bo pomagala naslednja vaja. Ustnice je treba raztegniti v cev, odpreti jih v obliki črke "O". Jezik se v tem času tesno prilega licu. Nato ga izmenično premikajte vzdolž notranjih strani lic. Vaja se ponovi 20-krat.
Piščanec
Kako zategniti oval obraza doma, hkrati pa odstraniti povešena lica? Dobre rezultate kaže vaja "Piščanec". Za začetek so ustnice zložene v položaj črke "O". Nato se morate nasmehniti in poskušati ne spremeniti tega položaja. Med tem naj prsti podpirajo kožo na templjih, kar bo preprečilo nastanek "vranih stopal". Mišice obraza naj bodo čim bolj napete, od tega je neposredno odvisen rezultat.
Zgoraj opisani položaj je treba vzdrževati pet sekund. Nato se lahko za nekaj časa sprostite, nato pa morate vajo ponoviti. Prvi dan je dovolj, da te korake izvedete 5-krat. Postopoma število ponovitevpoveča na 30.
Hamster
Vaja "Hamster" je učinkovita in enostavna za izvedbo. Morate globoko vdihniti, nato močno potegnite lica. Dlani pokrivajo obraz, tako da so prsti na ušesih. Nato morate s prsti pritisniti na lica in se upreti pritisku. Vaja se izvaja pet sekund, število ponovitev ne sme biti manjše od 10.
Zgoraj opisane vaje lahko izvajate v popolnoma poljubnem vrstnem redu. Če se vam nekatere od njih zdijo pretežke, jih lahko preskočite ali zmanjšate število nizov.
Postopki domače strojne opreme
Opašeni ovalni obraz je razlog, zakaj se mnoge ženske brez užitka gledajo v ogledalo. Zakaj ne bi izkoristili dosežkov strojne kozmetologije za odpravo te težave? Zdravstvenih posegov ni treba izvajati v salonu. Obstajajo pripomočki, ki jih lahko uporabljate doma.
Dobre rezultate kažejo naprave, ki delujejo na kožo s šibkimi električnimi razelektritvami. Stimulacija obraznih mišic rešuje številne težave, med drugim pomaga zategniti oval. S pomlajevanjem se dobro spopada miostimulator, katerega delovanje je, da z mikroskopskimi tokovi deluje na mišična vlakna.
Mezoskuter je morda ena najučinkovitejših naprav, primernih za domačo uporabo. Z njim lahko hitro zategnete konturo obraza. Rezultat se ne pojavi le hitro, ampak tudi traja dlje časa. Prejpri uporabi katere koli naprave je pomembno, da preberete navodila. V idealnem primeru bi se morali posvetovati tudi s profesionalnim kozmetičarko.
obrazne maske
Maske prav tako pomagajo zategniti oval obraza. Seveda niso tako učinkoviti kot gimnastika in masaža, a v kombinaciji z njimi kažejo dobre rezultate. Masko lahko kupite v trgovini ali pa jo izdelate sami.
Kozmetologi priporočajo izmenične recepte, to ne bo omogočilo, da se koža navadi na eno komponento. Nemogoče je pripraviti terapevtske mešanice za prihodnost, to je treba storiti tik pred postopkom. Tečaj vključuje 10-15 tretmajev, nato pa lahko kožo pustite počivati en mesec.
recepti za maske
želatinska maska je prava rešitev za ohlapno kožo. Za pripravo morate v vodni kopeli stopiti malo želatine. Če je koža suha, morate dodati mlečne izdelke (ryazhenka, smetana, kisla smetana). Za mastne so bolj primerne jagode, kivi, breskev.
Maska z jajci bo poskrbela tudi za hiter dvig. Za pripravo morate piščančje beljakovine zmešati z majhno količino mleka, masla in medu. Izkazala se je tudi glinena maska, ki je tudi enostavna za pripravo. Dve žlici gline zmešamo z žlico sveže stisnjenega grozdnega soka. Za izboljšanje učinka lahko dodate malo olja grozdnih pečk.
Poleg tega je iz morskih alg mogoče izdelati masko za zategovanje kože. Žlico izdelka prelijemo z vrelo vodo, zmes staramo nekaj ur. Nato je treba alge temeljito zdrobiti,zmešajte z majhno količino naravnega olja ali medu. Te maske ne smete uporabljati več kot dvakrat na teden. Hranite vsaj 30 minut.
