Ženske poskušajo posvetiti posebno pozornost skrbi za svoj videz. Zaskrbljeni zaradi pojava gub, izgube elastičnosti kože in staranja se poskušajo obrniti na kozmetični salon. Vendar pa nimajo vse ženske dostopa do takšnih postopkov. Zato se mnogi sami zatekajo k masaži obraza doma. Članek bo obravnaval značilnosti postopka, njegove vrste, prednosti in slabosti.
Prednosti masaže obraza
Ko začnete postopek doma, morate razumeti, kako izvajati pravilno masažo obraza, ob upoštevanju njegovih značilnosti. Posledično lahko dosežete pozitiven rezultat, ne da bi poškodovali kožo.
Začnite sami z masažo obraza domaoteklina in gube naj bodo najkasneje 3-4 ure pred spanjem. Odličen učinek je mogoče doseči, če ga zjutraj opravite v mirnem okolju, kar bo hitro znebilo otekline. Postopek je najbolje opraviti pred ogledalom in s pozitivnim razpoloženjem. Ta samomasaža:
- zategne kožo in odpravi dvojno brado;
- zmanjšuje zabuhlost in spodbuja hujšanje obraza;
- obnovi zdravo polt;
- izboljša prekrvavitev in nasiči dermis s kisikom;
- krepi obrazne mišice;
- popravi oval;
- normalizira žleze lojnice.
Kod redne uporabe se mimične gube zmanjšajo. Masaža preprečuje tudi nastanek novih gub.
Kako pripraviti obraz na masažo
Če želite sami narediti masažo obraza doma, po mnenju žensk ni treba biti specialist, dovolj je, da postopek izvajate po fazah. Preden začnete z masažo, morate obraz pripraviti. Na začetku se izvajajo standardni postopki: odstranijo se dlake, koža se očisti. Nato naredite piling. Čistilo za obraz lahko kupite v lekarni ali pa ga naredite sami.
Lahko naredite lupino ovsenih kosmičev. Da bi to naredili, peščico ovsenih kosmičev zmešamo s toplo vodo. Mešanica se mora spremeniti v pasto. Sestava se nanese na kožo obraza, nato pa se z nežnimi gibi enostavno vmasira. Izperite z vodo sobne temperature.
Piling kave je treba izvesti na naslednji način. Kavno usedlino nanesemo na obraz in damoposušiti. Z masažnimi gibi se maska odstrani s kože. Operite s toplo in nato hladno vodo.
Nekatere ženske pred masažo obraza doma same od oteklin in gub opravijo postopek parjenja kože. Obrišite ga z mehkim dotikom brisače ali prtička. Drgnjenje obraza s silo ni priporočljivo, sicer obstaja nevarnost poškodbe kože.
Nato se na kožo za 10 minut nanese poseben serum ali krema, ki deluje regenerativno, tonizirajoče ali vlažilno. To se naredi, da se doseže pozitiven učinek. Včasih ženske uporabljajo olivno olje.
Ko se krema vpije, nadaljujte s postopkom masaže. Njegova specifična tehnika je v veliki meri odvisna od vrste tehnik, ki jih je veliko.
Najbolj priljubljena vrsta postopka je masaža z žlicami. Ima svoje značilnosti.
Essence of žličko masaže
Masažo obraza z žlicami doma so naše babice uporabljale same, a je postala še posebej znana po zaslugi kozmetologa Reneja Kocha. Postopek sestoji iz božanja kože z določenim pritiskom na hrbtno stran jedilnega pribora. Masirate lahko celotno telo, najučinkovitejši rezultat pa lahko dosežete na obrazu.
Masaža z žličko je na voljo vsaki ženski. Če želite to narediti, vzemite:
- Par čajnih žličk ali desertnih žličk. Bolje je, da so izdelani iz srebra ali bakroniklja. Jeklene žlice bodo tudi delovale, vendarposledični učinek bo slabši.
- Zeleni čaj, kamilični poparek ali druga zelišča.
- Nekaj ledenih kock.
- Olje za vsak tip kože ima svoje. Za mastno ali kombinirano - lešnik, sezam ali mandelj. Za normalno kožo - olje marelice ali breskve. Za suho - jojoba ali lan.
Masažo obraza proti gubam z žlico doma je enostavno narediti sami. Upoštevati je treba nekaj pomembnih točk:
- najboljši čas za masažo je jutro;
- pred postopkom morate kožo očistiti in nanesti vlažilno kremo;
- masažo je treba opraviti v 20 minutah;
- vse komponente morajo biti pripravljene vnaprej.
Postopek se izvede ob upoštevanju masažnih linij.
Kako uporabljati žlice
Masaža z žličko odlično lajša otekanje obraza. Postopek je naslednji:
- 2 čajni žlički in 2 žlici dajte v vročo vodo.
- Na obraz nanesite olje, ki ustreza vašemu tipu kože.
- Temperaturo žlic preverimo tako, da jih nanesemo na zapestje. Če niso prevroče, nadaljujte s postopkom.
- S pomočjo žlic izvajamo gladilne gibe na čelu v smeri od spodaj navzgor.
- Če je med obrvmi navpična guba, jo je treba zdrgniti s čajno žličko.
- Naprej izvajajo naprave okoli oči, medtem ko se premikajo od templjev navzdol do obrvi. To območje najbolj nabrekne,zato potekajo po črtah s pritiskajočimi gibi.
- Potem nadaljujte z masažo kril nosu.
- Velike žlice prehajajo čez predel lic. Za to masirajo črte na straneh v smeri od nosnega mostu do templjev.
- Naprej se prepreči nastanek gub okoli ustnic. S pomočjo žlic se ta področja raztezajo v različne smeri.
- Naprej nadaljujte z oblikovanjem linije brade. Začnite od njegovega središča, narišite velike žlice čez ličnice.
- Naslednji korak je masaža vratu. Velike žlice naredijo gibalne gibe od zgoraj navzdol ob straneh. Najprej na eni strani, nato na drugi.
- Še enkrat pobožajte vsa področja z žlicami.
- Na koncu postopka odstranite preostalo olje s prtičkom.
Po ocenah je treba masažo obraza proti gubam z žlico doma izvajati vsak dan 3 tedne. Trajanje postopka je 5-10 minut. Rezultat bo opazen po tem času.
limfna drenažna masaža
Postopek priporočamo od 25. leta dalje. To se naredi, da bi preprečili nastanek različnih težav s kožo. Obstaja veliko vrst masaž, ki pomagajo pri soočanju s prezgodnjim staranjem. Glavni pogoj je pravilnost postopka.
Limfna drenažna masaža pomaga pri soočanju z oteklinami in drobnimi gubami, globoke pa postanejo manj opazne. Bistvo postopka je pritisniti na določenepredelih obraza. Vsako gibanje se izvaja 25-30 sekund z obema rokama.
Doma si lahko zmasirate obraz od edema na naslednji način:
- Ogrejte kožo.
- Nato nanesite kremo, olje ali tekoči med. Gibi rahlo pritiskajo, ni priporočljivo raztezati kože.
- Da preprečite nastanek druge brade, se zadnji del prstov, menjava roke, premaknite od vratu do brade. Izvajajo se gladko, brez resnega pritiska.
- Da preprečimo nastanek nasolabialnih gub, se izvajajo valoviti gibi od ličnic do kril nosu in nazaj.
- Za odpravo gub v predelu oči s pritiskajočimi gibi pojdite od templjev pod spodnjo veko v notranjost oči. Nato čez predel nad obrvmi do templjev.
- Da preprečite gube na čelu od njegovega središča, konice prstov pritisnete kožo proti templjem vzdolž namišljenih črt.
Seansa traja 10 minut. Pozitivni učinek pri ženskah je opazen že po prvem postopku. Najbolje je izvajati masažo v tečajih, 10-15 sej vsaka 2 dni. Intervali se lahko povečajo zaradi tehnike masaže in zdravstvenih stanj.
Kiparska masaža
Masaža zagotavlja hiter pomlajevalni učinek. Z njegovo pravilno izvedbo je mogoče v celoti obnoviti konture obraza, ki se zaradi mišične oslabelosti lahko spremenijo. Sprva tehnikaje bil razvit za ljudi, ki so imeli možgansko kap. Sčasoma se je razširil in se začel uporabljati za pomlajevanje. Samostojna masaža obraza doma za starejše od 40 let poteka na naslednji način:
- Predhodno očistite kožo obraza. Odstranjeni lasje.
- Začnite z lahkimi potezami vratu, dekolteja in obraza.
- Intenzivno gnetemo zadnji del glave in vratu.
- Oval se popravi s krožnimi gibi.
Postopek se zaključi z lahkimi božajočimi gibi. Njegova posebnost je v izvajanju mravljinčenja vzdolž konture obraza. Akupresura se izvaja tudi na predelih, kjer so pritrjene mišice.
Masaža se izvaja 1-krat na 2 tedna. Postopek je priporočljivo izvajati dvakrat letno v tečajih po 12 sej.
rezultat
Po ocenah vam masaža obraza proti gubam doma omogoča preobrazbo vaše kože:
- oteklina se zmanjša;
- obraz je videti bolj svež in mlajši;
- krogi pod očmi izginejo.
Masažo je treba izvajati pravilno, le tako lahko dobite opazen pozitiven rezultat.
Kontraindikacije
Preden se sami lotite masaže obraza doma, se morate prepričati, da ni kontraindikacij. Konec koncev ima postopek nekaj omejitev. Ti vključujejo:
- ekcem;
- herpes;
- arterijska hipertenzija;
- odprte rane na obrazu;
- glivične bolezni.
To je le del kontraindikacij. Domača masaža je prepovedana za osebe z:
- bolezni srca in krvnih žil;
- bolezni, povezane s patologijo ščitnice;
- slabo strjevanje krvi;
- maligni tumorji.
Če ni omejitev pri samostojni masaži obraza doma zaradi oteklin in gub, morate opraviti test, da ugotovite, ali je koža pripravljena na tak postopek.
Če želite to narediti, se po roki poda topljiv predmet. Če se čez nekaj časa na tem mestu pojavi pordelost ali draženje, je treba masažo opustiti. Za ženske s tako občutljivo in občutljivo kožo se je najbolje obrniti na profesionalnega kozmetičarke, da ne poškodujete kože obraza.
Če je bil test uspešen, je treba ugotoviti, kako masažna sredstva (olja, kreme) vplivajo na povrhnjico. Najprej jih je treba nanesti na notranjo površino komolca. Če ne najdete negativnih manifestacij v obliki rdečice ali izpuščaja, lahko nadaljujete z masažo obraza.
Neželene posledice
Včasih se po domači masaži obraza za gube z žlico, ki se izvaja samostojno, po mnenju žensk lahko nastane otekanje obraza. Zakaj se pojavi oteklina:
- ob normalni reakciji se pojavi blaga bolečina, ki izgine v 1-2 dneh;
- kozmetična alergijazdravilo;
- poslabšanje kroničnih bolezni;
- napačna masažna tehnika.
Ko se pojavijo ti simptomi, je treba najprej ugotoviti vzrok tega stanja.
Previdnostni ukrepi
Kljub prednostim masaže obstajajo previdnostni ukrepi, ki se jih lahko izognemo negativnim učinkom. Za dosego vidnega rezultata se običajno izvede več sej.
Zelo pomembna je sterilnost kože obraza in rok, da se ne okuži in ne povzroči vnetja. Med postopkom je potrebno nanesti kremo, posebna olja ali gele.
Pred samostojnim izvajanjem masaže je priporočljivo obiskati nekaj sej pri specialistu. To vam bo pomagalo razumeti tehniko.
Sklep
Masaža doma bo sama po sebi izboljšala videz obraza, kar bo vodilo k dvigu splošne samopodobe in izboljšanju razpoloženja. Bodi lepa!
