Življenje v ritmu sodobnega mesta ne pušča časa za sprostitev. Številni dnevni stres ne izpusti niti ponoči. Idealen izhod iz stresa je lebdenje.
Plavajoča - kaj je to?
V angleščini pomeni "lebdeti" ali "plavati". Postopek je prisotnost osebe v gosti fiziološki raztopini v izolirani komori. Voda, nasičena s solmi, potisne telo na površje in oseba se zdi, da lebdi nad tekočino. Udobna temperatura, blizu telesne temperature, tišina in tema omogočajo človeku, da je sam s sabo, doživi popolno fizično in psihično udobje.
Plavajoče se izvaja v posebni komori, ki je kapsula, napolnjena s segreto vodo, s tesno prilegajočimi se svetlobnimi vrati. Oseba sama odpre in zapre ta vrata.
Pred in po seji se morate stuširati. Trajanje - 1 ura. Čas je treba načrtovati tako, da po seji ne morete storiti ničesar. Lebdenje povzroča globoko sprostitev, delo po njem pa je težko, skoraj nemogoče.
Kdo si je to domislil?
Nekdo John Lilly, ameriški nevroznanstvenik. Študiral je učinek naoseba fenomena senzorične deprivacije ali prikrajšanosti vseh zunanjih dražljajev. Lilly se je ukvarjal s težavami človeške psihe, sredi prejšnjega stoletja pa je izumil lebdenje. Kaj je, je specialist razumel malo kasneje, ko se je ta metoda globoke, hitre in varne sprostitve iz metode zdravljenja spremenila v izjemno priljubljen postopek za vsakogar.
Na začetku se je Lilly ukvarjala z rehabilitacijo upokojenih častnikov, ki so med službovanjem doživeli veliko stresnih situacij. Zanje je bila izumljena komora s toplo slano vodo, izolirano od zvokov in svetlobe. Pacienti dr. Lilly so v tej celici plavali ure in ure. Poskusi so bili uspešni in so dali veliko novih podatkov o aktivnosti človeških možganov. Nato je Lilly preučevala možgansko aktivnost delfinov in jih poskušala naučiti komunicirati z ljudmi. Lillyjeva raziskava je postala prodajna uspešnica in kamera je bila komercialno uporabljena.
Zakaj to deluje?
V procesu življenja je človek deležen velikega stresa. Mnogi od njih so dobesedno zagnani v podzavest, človek jih ne more v celoti "prebaviti". Iz tega v mišicah nastane več mišičnih sponk ali mest stalnega krča. Bivanje v raztopini, prenasičeni s soljo, je primerljivo z breztežnostjo, lebdenje je tako sproščujoče za telo. Da je tako učinkovit, lahko vsak občuti sam.
Plavajoči rezervoarji uporabljajo Epsomove soli ali magnezijev sulfat, bolj znan kot magnezijev oksid. To je snov naravnega izvora, iz nje se proizvaja medicinski pripravek.za zniževanje krvnega tlaka in odlično odvajalo. V različnih koncentracijah se ta snov uporablja kot aditiv za živila in tudi kot gnojilo.
Dodatni bonusi
Številni učinki poleg globoke sprostitve dajejo človeku lebdenje. Kaj je, je razvidno iz lastnosti magnezijevega sulfata. To je izboljšanje delovanja srca, spanja, povečana koncentracija, lajšanje različnih bolečin, mehčanje in luščenje kože ter celo hujšanje.
Magnezij je prisoten v vseh tkivih človeškega telesa. Uravnava prenos živčnih impulzov, se upira krčem, izboljša sestavo krvi. Brez magnezija je nemogoče obnoviti sklepe. Bivanje v stanju popolnega fizičnega počitka razbremeni hrbtenico in daje zagon spontanemu okrevanju. Lebdenje, katerega ocene so vedno navdušene, vrne številne fiziološke procese v normalno stanje.
Glavni učinek
Dejstvo je, da je aktivnost možganov neprekinjena, vendar zaradi zunanjih dražljajev ne moremo razumeti signalov, ki nam jih pošiljajo.
Med seanso oseba ne spi, ampak je v stanju popolnega počitka. Lebdenje - ocene pravijo to - lahko povzroči nepričakovane asociacije. Morda pride rešitev za zapleteno življenjsko nalogo, razumevanje potrebe po odpuščanju storilcu. Lahko se asimilirajo nove informacije, ki se pred tem niso hotele prilegati v glavo. V tem smislu lahko lebdenje primerjamo z meditativno tehniko, stanje meditacije pa nastane spontano inbrez vidnega napora. Poznavalci pravijo, da ura lebdenja nadomesti 6 ur spanja.
Kdo lahko in kdo ne?
Skoraj vsak lahko lebdi.
Kontraindikacije so naslednje:
- epilepsija;
- samomorilne nagnjenosti;
- nalezljiva bolezen;
- odprte rane;
- zastrupitev z alkoholom ali drogami.
Nosečnost ni kontraindikacija. Ravno nasprotno, nosečnice se po seansi počutijo odlično. Prvič, njihova hrbtenica je razbremenjena, drugič pa mine živčna napetost.
Plavajoče je uporabno in prijetno v vseh pogledih. Indikacije in kontraindikacije so zelo relativne in ta novi postopek takojšnje sprostitve pridobiva vedno več oboževalcev.
