Masaža je eden najstarejših postopkov zdravljenja. Izvajali so ga na Kitajskem, v Tibetu, Indiji, Egiptu. Skoraj vse manipulacije so bile izvedene ročno. Vendar so se kmalu pojavile tehnike za uporabo dodatnih predmetov. Povečali so terapevtski učinek. Grki so uporabljali glavnike, Japonci so izvajali masažo s kladivi, Rimljani so izdelovali posebne plošče iz lesa, v Rusiji pa so se med obiskom kopeli parili z metlami. Konec koncev je to tudi neke vrste masaža. Danes medicina ponuja sodobnejše vrste masaže. Kozmetični saloni so opremljeni z različnimi napravami, ki delujejo obnovitveno na kožo in telo kot celoto.
Vrste strojne masaže
Obstaja veliko vrst masaže. Vendar bomo upoštevali najbolj učinkovite in priljubljene:
- Vibromasaža.
- Vakum (vključno z LPG masažo).
- Baromasaža.
- Hidromasaža.
Razmislimo o vsaki vrsti strojne masaže telesa posebej. Kakšne so njegove indikacije in kontraindikacije? Načelo delovanja in pregledi učinkovitosti bodo opisani spodaj. Vsi ti postopki imajo zdravilni in kozmetični učinek.
Vibromasaža
Vibracija krepi regenerativne in presnovne procese v koži, izboljšuje prehrano tkiv, lajša vnetja. To je ena od metod ročne (ročne masaže). Vendar pa je nemogoče dlje časa vplivati na kožo z vibracijami skozi roke. Zato so bile izumljene naprave, ki nadomestijo ta učinek. Ta postopek postaja vsako leto bolj priljubljen. Posebej iskani so fotelji in postelje z vibracijskim mehanizmom. To je posledica dejstva, da seja vibracijske masaže pomaga pri lajšanju čustvene in fizične utrujenosti, odpravlja učinke stresa.
Indikacije za uporabo
Vibromasaža ne vpliva le na mehka tkiva, ampak tudi na notranje organe, mišice in kite. Zato je indiciran za številne bolezni:
- Bolezni perifernega živčnega sistema.
- Poliartritis infekcijskega izvora.
- Bolezni mišično-skeletnega sistema.
- Nekatere ginekološke bolezni.
- kronična astma.
- kronični bronhitis.
- Okrevanje zaradi poškodb.
Masaža ima tudi analgetične in protivnetne učinke. Z vplivom vibracij na živčne končiče se izboljša krvni in limfni obtok. Celice so nasičene s kisikom. Pozitivno vpliva na delovanje srcažilni sistem. Vibromasaža ima čudovit učinek na stanje kože. Daje ton in se lahko celo znebi celulita. Vibracijski masažerji so različni - od majhnih ročnih modelov do ogromnih naprav, ki se uporabljajo v fitnes centrih in kozmetičnih salonih. Toda kako učinkovit je takšen vibracijski masažer za telo? Obrnimo se na ocene.
Uporabniki pravijo, da vibracijska masaža odlično lajša utrujenost mišic in izboljša počutje. Kljub preprostosti postopka zahteva veliko energije od telesa. Ženske, ki doma uporabljajo vibracijske masaže, ugotavljajo, da koža po posegu postane prijetna na dotik, opazimo rdečico in prijetno srbenje. To nakazuje, da je prisoten anticelulitni učinek.
Ročni vibracijski masažer, prikazan na zgornji fotografiji, nadomešča strojno anticelulitno masažo. Učinkovito sprošča tudi predel materničnega vratu. Vendar pa je treba masažo izvajati redno. Za pozitiven rezultat potrebujete vsaj nekaj mesecev.
vakuumska masaža
To je eden izmed najbolj priljubljenih tretmajev danes. Vakuumska masaža se izvaja s pomočjo salonskih naprav, silikonskih in plastičnih pločevink. Metoda temelji na učinku vakuuma na kožo, mišice in podkožno maščobo. Postopek daje kozmetični in terapevtski učinek. Sprošča mišice in ohranja njihov tonus, izboljšuje delovanje žlez lojnic in znojnic ter spodbuja krvni obtok.
Jenekakšna limfna drenažna masaža. Lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu. Zato je tovrstna masaža učinkovita pri odpravljanju celulita. Pod vplivom vakuuma se maščobna plast zmanjša, celulit postopoma izgine. Koža pridobi zdrav videz, postane elastična, gladka in elastična.
Vakumska masaža: škoda in kontraindikacije
Vendar lahko vakuumska masaža škodi. Še posebej, če to naredi nepoklicni maser. Strogo ni priporočljivo izvajati manipulacij v predelu dimelj in notranje strani stegen z vakuumsko šobo. Z napačno izbrano intenzivnostjo tak učinek povzroči modrice. Vendar pa vakuum ne more povzročiti resne škode plovilom. Za pretrganje krvne žile je potrebno zelo globoko sesanje, česar ne zmore noben masažni stroj. Modrice se pojavijo zaradi vazodilatacije.
Vendar se je vredno spomniti, da se popolnoma vakuumska masaža ne bo pomagala znebiti celulita. Pomembno ga je kombinirati z zavijanjem (glina, alge, ingver) in določenimi prehranskimi omejitvami. V nasprotnem primeru bo celulit le začasno izginil, nato pa se bo spet začel pojavljati. Za hujšanje je masaža učinkovito kombinirana s treningom. Zagnal bo presnovne procese v telesu, telesna aktivnost pa bo odličen kurilec maščob.
Vendar ima postopek kontraindikacije, vključno z:
- Nagnjenost k krčnim žilam. V tem primeru je prikazana ročna masaža.
- Motnje strjevanja krvi.
- tromboflebitis.
- Bolezni, kot so venerične okužbe, tuberkuloza, odpoved ledvic in jeter, patologije srčno-žilnega sistema in pljuč so kontraindikacije za masažo.
- Začasne kontraindikacije vključujejo kritične dni, glivične poškodbe kože, bolezni avtonomnega živčnega sistema.
Vakumsko masažo lahko izvajate tako v kozmetičnih salonih kot doma. Nekateri modeli salonskih masažnih naprav po precej ugodnih cenah se prodajajo v specializiranih trgovinah. Za domačo uporabo lahko kupite tudi ročne mini naprave ali vakuumske kozarce. Potek masaže je 10-15 sej. Nato morate vzeti odmor vsaj 2-3 mesece. V tem primeru bo postopek varen za plovila.
LPG strojna masaža
Kaj je ta postopek? Je nekakšna vakuumska strojna masaža. Kozmetični saloni ponujajo LPG-masažo za odpravo celulita. Pred 40 leti ga je patentiral francoski inženir Louis Paul Guitet. Toda pri nas se je pojavil pred kratkim. Naprava je komora, sestavljena iz masažnih valjev. S pomočjo vakuuma se predel kože posesa in masira s temi valjčki. Agresivno mehansko delovanje se učinkovito bori proti nepopolnostim kože: strijam, celulitu. Mehkejša intenzivnost masaže deluje sproščujoče na mišice. Ta vrsta strojne masaže se uporablja samo v kozmetičnih salonih in je ni mogoče izvajati doma. Toda kako varno in učinkovito je tosalonski postopek?
Prednosti LPG
Po ocenah strojna vakuumska masaža odpravlja zabuhlost, kar je še posebej pomembno po napornem delovnem dnevu. Prav tako po LPG sejah koža postane bolj enakomerna, elastična, volumen bokov pa se zmanjša. Celulit postane manj izrazit. Masaža pozitivno vpliva tudi na splošno počutje. Zaradi stimulacije limfnega odtoka se poveča imuniteta, pojavita se lahkotnost in živahnost v celem telesu. Seveda ta rezultat ni opažen pri vseh ženskah, vendar je večina opazila izboljšanje stanja kože.
Masaža obraza na LPG aparatu je ena najvarnejših in najučinkovitejših metod pomlajevanja. K njemu prihaja veliko žensk. Od najrazličnejših strojnih masaž je še posebej priljubljena vakuumska. Kožo naredi bolj elastično in elastično, odpravlja gube, daje obrazu sijaj in zdrav sijaj. Koža je videti sveža in mlada. Poleg tega masaža obraza odlično sprošča, daje nepopisne občutke celemu telesu zaradi vpliva na akupunkturne točke.
Uporaba tlačnega masažerja
Je naprava, ki temelji na kompresiji in dekompresiji zraka. Za baromasažo je pacient nameščen v posebno kabino s spreminjajočim se tlakom. Kožni receptorji se odzivajo na spremembe tlaka. To povzroči izboljšanje presnove, pretoka limfe. Pospeševanje krvnega obtoka čisti krvne žile in spodbuja prehrano tkiv. Baromasaža je označena kot vazodilatacijski, antispazmodični postopek s protivnetnim inkatabolično delovanje.
Baromasaža: indikacije in kontraindikacije
Postopek bistveno izboljša imuniteto in je odlično preprečevanje kisikove lakote. Spodbuja tudi črevesno perist altiko in izboljšuje stanje kože. Poveča se odpornost telesa na stres, normalizirajo se procesi okrevanja v tkivih.
Indikacije za postopek:
- Osteohondroza hrbtenice.
- Pljučnica in kronični bronhitis.
- Hipertenzija.
- Mialgija (bolečine v mišicah) in nevralgija.
- Onkološke bolezni.
- Distrofični procesi v kolčnem sklepu.
- Poškodbe. Postopek pospešuje regeneracijo tkiva in pospešuje hitro celjenje globokih ran.
Baromasaža je lahko indicirana tudi za zdravljenje drugih bolezni, ki jih predpiše zdravnik. Izvaja se v zdravstvenih centrih.
Kontraindikacije so:
- Kožne bolezni v akutni fazi.
- Elefantiaza, težave z venami na nogah, angina pektoris, operacija žilne rekonstrukcije.
- Nosečnost.
Med pregledom lahko zdravnik ugotovi druge kontraindikacije za baromasažo.
Hidromasaža
To je ena najbolj prijetnih vrst strojne masaže. Postopek je sestavljen iz masaže telesa s curkom vode različne moči. To metodo so v Nemčiji začeli izvajati v tridesetih letih prejšnjega stoletja na poškodovanih preizkušenih. Izkazalo se je, da postopek znatno pospeši okrevanje. PoTa hidromasaža je bila vključena na seznam terapevtskih ukrepov. Najpogosteje se hidromasaža izvaja v tuš kabini ali v posebni kadi, opremljeni s šobami. Njihova kombinacija ustvarja različne tokove zrak-voda, ki vplivajo na celotno telo ali področja, ki jih je treba zdraviti.
Prednosti podvodne masaže
Hidromasaža je še ena vrsta strojne masaže, katere ocene so večinoma navdušene. Ta prijeten postopek je prikazan tudi otrokom. Združuje več področij, vključno s termoterapijo, wellness kopeli, masažo. Po seji se učinkovitost poveča. Izboljša se delo celotnega organizma, poveča se imuniteta, normalizira se spanec. Prav tako spodbuja delo trebušnih organov, črevesje pridobi pravilen položaj. Aktivira se aktivnost živčnega sistema. Jutranja masaža poživlja, večerna pa pomirja.
Delo limfnega in cirkulacijskega sistema je normalizirano. Telo se začne aktivno znebiti toksinov. Hidromasaža tudi odpravlja mišične krče, povečuje elastičnost krvnih žil. Indiciran je v pooperativnem obdobju, med terapijo zlomov in poškodb. Pozitivno vpliva na stanje kože, jo naredi bolj elastično in prožno. Hidromasaža razgrajuje maščobne obloge, lajša otekline. Pomaga zmanjšati volumen telesa. Opozoriti je treba, da se lahko med postopkom resnost celulita poveča. Zdi se, da izhaja iz globokih plasti kože. Vendar je to normalno in ne zahteva odpovedi sej.
