Vsi vedo o prednostih medu. Uporablja se v kulinariki, uradni in ljudski medicini. Obstaja medena masaža, ki normalizira številne procese v telesu. Po ocenah ženske cenijo ta postopek zaradi možnosti zdravljenja celulita in izgube teže.
Ugodnost
V starodavni Rusiji so za zdravljenje uporabljali kopel. Po parjenju z brezovimi in hrastovimi metlami se je izvajalo drgnjenje z odvarki zdravilnih zelišč. Tako se je izkazalo, da zdravi prehlad, bolečine v sklepih, bolezni. Uporablja se v kopeli in medu.
Zdaj je ta tehnika najboljši refleksološki postopek. Pozitivno vpliva na fizično stanje. Pri izvajanju seje se prozoren tekoči med zgosti in postane bel. To dejstvo potrjuje odstranjevanje toksinov iz telesa, pa tudi čiščenje kože. Glede na ocene je izdelek učinkovit pri negi človeškega telesa.
Med vsebuje encime, vitamine in elemente v sledovih. S pomočjo ogrevalnih gibov rok se obnovi pretok krvi v kožo, kar je potrebno za aktivno asimilacijo komponent. V kozmetologiji se medena masaža izvaja za:
- izboljšaveelastičnost kože;
- obnovitev krvnega obtoka;
- zmanjšanje podkožne maščobe;
- čiščenje in piling površinske povrhnjice;
- strije;
- odstranjevanje ogrcev;
- odpravite vnetje;
- zdravljenje poškodovane kože.
Zaradi svojih prednosti se izdelek uporablja v splošne terapevtske namene. Uporablja se, ko:
- živčna izčrpanost, depresija;
- fizično preobremenjenost;
- arterijska hipertenzija ali hipotenzija;
- bolezni srca in krvnih žil;
- šibek imunski sistem;
- glavobol;
- sklepne patologije;
- kronični bronhitis.
Po ocenah medena masaža obraza ni dobra le za kožo, ampak ima tudi velik vpliv na duševno stanje osebe. Po takem postopku pride do naleta moči, živahnosti, dobrega razpoloženja. Kako izvesti postopek, se lahko naučite na posebnih tečajih. Če pa upoštevate spodnja pravila, potem je to enostavno narediti doma.
Vrste masaže
Ker med vsebuje baktericidne sestavine, velja za varnega. Je pa naravni antibiotik z izrazitim protivnetnim učinkom. Ta lastnost je pomembna za postopke, ko je potrebno odpraviti bolečino ali izboljšati tonus kože in mišic. Medena masaža je naslednjih vrst:
- hrbti. To je odličen način za odpravo utrujenosti in bolečine. Postopke priporočamo tistim, ki imajo stalno telesno aktivnost. Sproščajo mišice in poživljajo. Za vlečno bolečino so potrebni postopkispodnji del hrbta in išias. Vendar jih ne bi smeli izvajati med poslabšanjem. V tem primeru morate pred tečajem pridobiti dovoljenje zdravnika.
- trebuh. Čeprav postopek ne bo odstranil velikih nabiranja maščobe, lahko po močnem hujšanju še vedno napne kožo. Masaža bo preventiva, ki ščiti pred povešanjem. Postopek povrne elastičnost kože po porodu. Če pa je bil opravljen carski rez, je za zdravljenje potrebna odobritev zdravnika.
- Od celulita. To je učinkovit postopek, ki se izvaja na problematičnih področjih: zadnjica, stegna, notranja stran ramen. Tukaj je dovoljeno izvajati intenzivne gibe, saj je treba razbiti deformirano maščobno tkivo. Koristno je izvajati masažo z medeno oblogo. Takrat bodo koristne sestavine prodrle globoko v kožo, učinek pa bo močnejši.
Medena masaža je potrebna za odpravo druge brade in zaščito pred njenim videzom. To metodo je priporočljivo uporabljati skupaj s preprosto gimnastiko, ki napne mišice obraza in vratu. Poleg tega lahko postopke izvajate doma.
Kako izbrati med?
Za postopek je primeren kateri koli izdelek. Če je med kandiran, ga je treba stopiti. Za to se uporablja vodna kopel, saj s segrevanjem sladke mase na odprtem ognju ali v mikrovalovni pečici obstaja možnost izgube zdravilnih lastnosti. Če medu doma ni, morate skrbno pristopiti k njegovemu nakupu. Potrebujemo naraven izdelek, ki ne vsebuje nečistoč in dodatkov.
Priprava
Ustrezna masaža z medom vključujepred tuširanjem. To je potrebno ne samo zaradi higiene. Zahvaljujoč topli vodi se koža zmehča, odprejo se pore, izboljša se krvni obtok. Za piling odmrlih delcev povrhnjice je najbolje uporabiti piling. Po tuširanju se obrišite z brisačo. Vlaga preprečuje, da bi se med lepil na kožo.
Za ogrevanje telesa brez glavnega izdelka masirajte predele, kjer se bo masaža izvajala. Lahko vzamete posebne naprave, na primer vibracijske masažerje. Za ogrevanje morate vklopiti infrardeči način. Med pripravo ne uporabljajte olj in krem z vlažilnim učinkom, saj to poslabša oprijem medu na kožo. Po ocenah je treba medeno masažo izvajati v mirnem okolju, ko je za to dovolj časa.
Dopolnila
Če medeno masažo izvajamo doma, lahko masi dodamo eterično olje (nekaj kapljic). Primerna marelična, roza, sivka ali limona. Dodatki zagotavljajo dodaten učinek – izboljšajo videz kože in njeno prehrano. Poleg tega aroma eteričnih olj sprošča in pomirja.
Proporcije so določene glede na vrsto eteričnega olja:
- Geranij in brin (kapljica za kapljico), pomešana z estri limone, pomaranče, grenivke (2 kapljici).
- V enakih količinah (po 2 kapljici) združite estre pomaranče, sivke in evkaliptusa.
- Pomaranča, sivka, limona in brin (po 1 kapljico).
- limona in pomaranča (po 3 kapljice).
- limona, meta, sivka (po 2 kapljici).
Zgornje mešanice dodamo tekočemu medu (2 žlici) in premešamo. Za 1 sejo je dovolj 3 žlice. l. Glede na ocene, z olji postanejo postopki še bolj prijetni, saj se čuti prijetna aroma.
Pravila za postopek
Kako narediti medeno masažo? Postopek za vse dele telesa je enak. Vključuje več korakov:
- Nastala mešanica medu se nanese na masažno mesto in roke.
- V krožnem gibanju je treba maso porazdeliti po celotnem območju. Čez nekaj časa se izdelek zgosti in drsni gibi ne bodo delovali.
- Med celotnim postopkom se maserjeve roke izmenično lepijo in odlepijo s površine delovnega mesta. Dlani je treba spustiti na kožo in tesno pritisniti nanjo. Nato jih morate hitro dvigniti in ponovno spustiti. Ne smete masirati istega mesta dlje časa, saj to povzroča bolečino.
- Delate lahko samo z blazinicami prstov, robovi rok ali z eno roko. Dovoljeno je menjavanje gibov dlani.
- Zahtevana tehnika je luščenje spodnjega dela dlani, nato pa še prstov. Premiki čopiča so kot val.
Medena masaža enega dela telesa traja 15-20 minut. Med sejo se med zgosti. Če čutite nelagodje, je treba postopek dokončati.
dokončanje
Na koncu je potrebno odstraniti ostanke medu iz telesa. Izdelek bo debel in ga zato ni mogoče odstraniti s prtički ali brisačo. Priporočljivo je, da se toplo tuširate in posušite s frotirno brisačo. Nato je za zmehčanje kože potrebnouporabite hranilno kremo. Najbolje je izbrati izdelek z naravno sestavo. Primerna krema s čebeljimi izdelki - matični mleček ali propolis.
Med masažo pride do izgube tekočine. Med ima adsorpcijski učinek. Zato morate po seji popiti 1 kozarec vode, nato pa sedeti v frotirnem kopalni plašči in piti zeleni zeliščni čaj. Sodeč po ocenah, če pravilno upoštevate vsa priporočila, potem je učinek masaže čudovit.
Trajanje postopkov
Priporočljivo je izvesti kompleksno masažo s preučevanjem vseh predelov kože. Pri izpostavljenosti posameznih območij lahko pride do poslabšanja stanja preostalih. To je posledica krvnega obtoka: s povečano prehrano enega dela opazimo kompenzacijsko izčrpavanje drugih. Postopek traja 1 uro. Trajanje seje se lahko podaljša do 2 uri.
Da se telo navadi na nove razmere, je treba treninge menjavati s počitkom. Postopek je priporočljivo izvajati vsak drugi dan. Celoten tečaj je sestavljen iz 19 postopkov, vendar ne manj kot 10. Popolnoma v kombinaciji z masažo telesa. Če je potreben drugi tečaj, se izvede po 2-3 mesecih. Za preprečevanje in utrjevanje rezultata lahko seje izvajate tedensko.
splošna masaža
Postopki se izvajajo v ležečem položaju. Bolje je, da začnete od zadaj, saj boste tako izboljšali prekrvavitev. Vsak del traja približno 15 minut. Po vrsti je potrebno masirati vrat, hrbet, roke, zadnjico, noge.
Vklopljenozelo občutljiva mesta ne smejo biti prizadeta. To velja za pazduhe, poplitealno regijo, prsni koš in dimlje. Po pol ure se mora oseba prevrniti in lahko začnete obdelati hrbtne strani okončin in trebuha. Treba je opazovati nežnost, ne udarjajte močno po dlaneh. To bo povzročilo modrice.
od celulita
Medeno anticelulitno masažo lahko naredite doma. Posebna pozornost je namenjena:
- trebuh;
- boki;
- zadnjica;
- spodnje okončine.
Na teh mestih se pojavijo maščobne obloge. Medena masaža proti celulitu se izvaja z naslednjimi mešanicami:
- med in sol – 1:1;
- med (8 žlic) in kava (4 žlice) - mešanico je treba vztrajati en teden, nato pa morate dodati malo eteričnega olja brina ali limone (2 kapljici);
- med (2 žlici), limonino olje (5 kapljic), eterično olje sivke in evkaliptusa (2 kapljici).
Recept je bolje uporabiti s soljo in kavo. Komponente prodrejo globoko v kožo in izboljšajo pretok limfe in krvi. Po pripravi zmes nanesemo na želena področja. Učinkovitost postopkov bo opazna po 15 sejah.
prekomerna teža
Skupaj s pravilno prehrano, telesno aktivnostjo in kontrastnim tušem je potrebno opraviti tudi medeno masažo trebuha. To vam bo omogočilo, da izgubite težo. Za postopek potrebujete med (1 žlica) in poljubno eterično olje (5 kapljic).
Lepljiva masa se nanese na trebuh in stranice. Ker je koža tanka in občutljiva, se sprva izvajajo le gibi s konicami prstov. Po 1-2 minutah se izvede popolna masaža. Dlani se premikajo v krogu in cikcak. Prvi postopek se izvaja največ 5 minut, nato pa lahko traja 15-20 minut.
masaža obraza
Takšni postopki imajo pomlajevalni učinek. Medena masaža je potrebna za:
- odpravite mimične gube;
- izboljšajte elastičnost kože;
- izvedite piling;
- čiščenje;
- poudarite konture obraza;
- nasičenost tkiv s kisikom.
Pred postopkom si morate umiti obraz s toplo vodo, zbrati lase in jih pritrditi s trakom za glavo. Če je koža suha, se uporabljajo dodatki, kot sta olivno olje ali smetana (1: 1). Mešanico nanesemo s čopičem, ne da bi vplivali na predel okoli oči. Sestavo speremo s toplo vodo. Na koncu se nanese vlažilna krema.
Kontraindikacije
Pred začetkom zdravljenja je treba preveriti, ali obstaja alergija na čebelje pridelke. Maso je treba nanesti na zapestje in videti reakcijo. Če se po 15-20 minutah na koži ne pojavi rdečina, ni alergije.
Seje so prepovedane na:
- kronične patologije srca in krvnih žil;
- duševne motnje;
- onkologija;
- tuberkuloza;
- slabo strjevanje krvi;
- tromboza;
- nosečnost in dojenje;
- vročina;
- poslabšanje kronične bolezni;
- hipertenzija;
- diabetes;
- poškodbe kože;
- ekcem;
- bronhialna astma;
- epilepsija;
- dermatitis;
- glivice na koži;
- psoriaza.
Če so na koži, kjer bomo izvajali masažo, dlačice, jih je treba odstraniti ali pa postopek opustiti, saj bo njihovo lepljenje na rokah povzročilo hude bolečine. Skladnost z vsemi posebnostmi sej vam bo omogočila hitro doseganje pozitivnih rezultatov.
