Kako se znebiti strij: nasveti

2024 Avtor: Leonars Benson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:57

Mnoge ženske so zaskrbljene zaradi takšne kozmetične napake, kot so strije na koži ali strije. Čeprav neenakomerne lahke brazgotine ne povzročajo bolečine in neugodja ter ne povzročajo srbenja, so videti neprivlačne. Ali se je mogoče znebiti strij? Če so sveže, bo to veliko lažje narediti. Morate se zelo potruditi. Kako se znebiti strij je opisano v članku.

Razlogi

Zakaj na telesu nastanejo strije? To je posledica dejstva, da:

1. Koža se močno raztegne.
2. Celične mase ni mogoče povečati, pomanjkalo bo kolagena.
3. Koža se stanjša, v vezivnem tkivu se trga.
4. Pojavijo se proge.

Navadno nastane okvara med nosečnostjo, jemanjem hormonskih zdravil, dojenjem, nenadnimi spremembami teže, pa tudi med zelo aktivnim treningom. Po porodu mnoge zanima, kako se znebiti strij na prsih, trebuhu in bokih. Tukaj jeobstaja veliko učinkovitih metod za zmanjšanje okvare ali pa se je celo znebite. Poleg tega lahko to storite tako doma kot v salonu.

Splošne informacije

Kakšne strije? Preprosto jih je prepoznati:

1. Po pretrganju vezivnega tkiva se na telesu tvorijo brazgotine. Barva je lahko od rdeče do modre. Majhne krvne žile počijo s kožo.
2. Sčasoma kri iz njih odide, strije postanejo blede.
3. Čez nekaj časa črte postanejo skoraj bele.
4. Ta napaka ne boli, ne srbi ali moti.
5. Proge izgledajo neprivlačne, ko so bronaste.
6. Ultravijolična ne more delovati na vezivno tkivo, ker ne vsebuje melanina.

Če je koža elastična, je manj ogrožena s poškodbami, zlomi. Zaradi zadostne tvorbe elastina in kolagena se koža raztegne in skrči z minimalnimi posledicami za videz.

Strije so lahko sveže - nasičene barve in stare - bele črte. Običajno se pojavijo na stegnih, trebuhu, zadnjici, prsnem košu. Ali se lahko znebite strij sami? To je mogoče storiti, glavna stvar je, da uporabite preizkušene metode.

koristni nasveti

Treba se uglasiti za daljši čas zdravljenja. Le z rednim izvajanjem postopkov bo dober rezultat. Koristni nasveti za pomoč pri reševanju težave:

1. Proti napaki se je treba spopasti, ko se pojavijo prvi znaki.
2. Sveže brazgotine bo lažje.
3. Dolgotrajnih prekinitev ni mogoče popolnoma odstraniti, lahko pa jih naredite manj opazne.
4. Potrebna je kompleksna terapija - uporaba terapevtskih mazil, krem, tradicionalna medicina, strojna kozmetologija.
5. Poskusite domača zdravila ali obiskati kozmetični salon.

Sredstva

Kako se učinkovito znebiti strij? Posebej za to obstaja medicinska kozmetika. Kreme za strije izdelujejo znana kozmetična podjetja:

1. Phytolastil od Lierac.
2. ANTI-STRIES avtorja Gernetic.
3. Biovergetures by Biotherm.
4. Smetana iz Vichyja.

Izdelki so sestavljeni iz elastina, kolagena, rastlinskih izvlečkov, eteričnih olj. Obstajajo posebna zdravila za strije, ki niso škodljiva za nosečnice in otroke v maternici.

Ljudski načini

Kako se znebiti strij doma? Če želite to narediti, morate izvesti preproste postopke. Sestavine lahko kupite v lekarni ali trgovini. Učinkovit sistem je tisti, ki vključuje 3 bistvene dele:

1. Čiščenje kože s pilingi.
2. Drgnjenje posebnih izdelkov.
3. masaža.

Lahko uporabite maske, zdravilna olja, hranilne mešanice. Koristno je izvajati vodne postopke. Integriran pristop lahko reši problem strij.

Učinkoviti recepti

Kako se znebiti strij z ljudskimi zdravili? Ocene pričajo o terapevtskem učinku preprostih receptov:

1. Smetana z mamico. Potrebovali boste: otroško kremo (80 g),kuhana voda (1 žlica), mumija (1 g). Komponente je treba mešati. Ta krema se uporablja za vtiranje na problematična področja. Shraniti ga morate na spodnji polici hladilnika.
2. Solni piling. Potrebno je vzeti olivno olje (0,5 žlice), sol in sladkor (po 1 kozarec). Problematična področja obdelamo s takšnim pilingom, nato pa jih speremo in namažemo z losjonom ali hranilno kremo.
3. Piling za kavo. Potrebujete fino mleto kavo (100 g), laneno, olivno in kokosovo olje - 1 žlica. l. V kavo nalijte malo vrele vode za soparjenje. Nato dodamo 6-8 kapljic enega od estrov - rožmarina, grenivke, bergamotke, pomaranče. Piling je treba drgniti 3 minute, po izpiranju pa nanesite kremo.
4. Maske iz fermentiranih mlečnih izdelkov. Uporabite lahko kislo smetano, maščobni jogurt, ki jih vtrite v problematične dele. Izdelke lahko nanesete in pustite delovati 20 minut.
5. Vlažilna krema. Iz debelega lista aloe je treba odstraniti kašo, zmleti v mešalniku. Nato dodamo olivno olje (0,5 skodelice), vitamin E (10 kapljic). Kremo lahko nanesete vsak dan.

Kako se znebiti strij? Preberite preproste nasvete. Drgnjenje ima odličen učinek. Zahvaljujoč postopkom se povrne elastičnost kože, strije se posvetlijo, telo postane mehkejše. Za osnovo lahko vzamete naslednja olja:

1. mandljev.
2. jojoba.
3. čajno drevo.
4. lešnik.
5. pšenična trava.

Krepitev učinka dosežemo s pomočjo estrov rožmarina, pomaranče, jasmina,grenivka. Čeprav takšni postopki ne zahtevajo velikih materialnih stroškov, so učinkoviti. Po njih bo koža napeta, elastična.

kontrastna prha

Strij se hitro znebite doma s pomočjo tako uporabnega postopka, kot je kontrastna prha. To vključuje izmenično oblivanje problematičnih območij s hladno in toplo vodo. Na koncu postopka mora biti hladno. Prednosti takšnih pršic vključujejo:

1. Izboljšajte elastičnost žil.
2. Izboljšajte ten kože.
3. Zmanjšajte videz celulita.
4. Trajanje seje - 5 minut.

Zato, če vas zanima, kako se znebiti strij na zadnjici, potem uporabite kontrastno prho. Pomembno je upoštevati te smernice:

1. Bolje začnite s toplo vodo.
2. Temperaturo je treba postopoma zniževati.
3. Zamenjajte vročo in hladno vodo po 40 sekundah.
4. Po tem morate telo drgniti, ga zdraviti s kremo za strije ali sredstvom proti celulitu.

Pred uporabo te metode je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Metoda ima kontraindikacije. Takšni postopki so nezaželeni za nosečnice.

Samomasaža

Kako se znebiti strij na telesu na drug učinkovit način? Samomasaža je uporaben postopek, zahvaljujoč kateremu:

• izboljša se krvni obtok;
• popravilo tkiv se pospeši.

Postopke je priporočljivo izvajati zz uporabo smetane ali olja. Kupite lahko posebno masažno krtačo, ki izboljša učinek sej.

Salonski tretmaji

Še en način, da se znebite strij? Za pomoč lahko zaprosite v salonu. Strokovnjaki lahko predlagajo izvedbo:

1. Kemični piling s sadnimi kislinami.
2. Lasersko preoblikovanje strij.
3. Mezoterapija - injekcije vitaminskih koktajlov pod kožo. Uporablja se neinjekcijska mezoterapija. Komponente se vbrizgajo pod tlakom kisika.
4. Mikrotokovna terapija, ki obnavlja novo vezivno tkivo.
5. Mikro-obnova, ko majhni abrazivni delci luščijo zgornjo plast kože.

Zadnja možnost je plastična kirurgija. Izvaja se za odpravo številnih strij. Najprej še vedno poskusite domače metode in šele nato salonske postopke.

športne vaje

Za vsakogar, ki želi biti vitkejši in izboljšati stanje kože, je potreben aktiven življenjski slog. Zmerna telesna aktivnost lahko napne kožo. Povečanje elastičnosti vodi do postopnega zmanjševanja velikosti napak. Če vas zanima, kako se znebiti strij na trebuhu, potem morate izvajati fizične vaje. Učinkoviti so tudi za stegna, zadnjico, noge.

Zagotovo potrebujete ne samo kardio, ampak tudi vaje za raztezanje mišic. Pri napajalniku morate biti previdni. Nekatere športnice zaradi intenzivnega treninga razvijejo strije. Učinkoviti postopki, kot je joga. Izberete lahko jogo ali pilates. Zahvale gredoUmirjeni treningi napnejo telo, izboljšajo elastičnost mišic. Odpravlja se tudi odvečna teža.

nosečniške strije

Ta kozmetična napaka se pri mnogih ženskah pojavi, ko nosijo otroka ali po porodu. Koža je zaradi naraščajoče maternice raztegnjena. Če ima povrhnjica nizko elastičnost, pride do razpok vezivnega tkiva.

Večji kot je plod, večje je tveganje za velike črte na telesu. Vendar obstaja nekaj priporočil, ki bodo pomagala preprečiti strije na koži ali jih naredili manj opazne.

Hrana

Kako se znebiti strij po porodu? Ocene potrjujejo potrebo po celostnem pristopu. Pravilna prehrana je pomembna, zato mora prehrana vsebovati:

1. Maščobne ribe.
2. rastlinska olja.
3. zelenjava.
4. Sadje.
5. fermentirani mlečni izdelki.
6. Jajca.
7. cela zrna.
8. Sir.
9. Oreški.
10. Govedina, piščanec.

Hrana naj bo obogatena z vitaminom E, koristna je uporaba beljakovin. Jesti je treba manj sladkarij, a več mlečnih kaš. Solate je najbolje zaliti z olivnim oljem. Ne prenajedajte se, pazite na svojo težo.

fizična aktivnost

Upoštevati je treba naslednje smernice:

1. Izvajajte posebne vaje za nosečnice.
2. Pojdi v bazen.
3. Premakni več.
4. Obiščite fitnes klub, če je težko telovaditisami.

Pred vsako vadbo se posvetujte s svojim zdravnikom. Izogibati se je treba nenadnim gibom, vse vaje je treba izvajati previdno.

Skrb

Za preprečevanje strij je enako pomembna nega telesa. Zahtevano:

1. Uporabite naravna zdravila.
2. Po posvetovanju z zdravnikom obdelajte problematična področja z olji - mandljevo, pšenični kalčki, olivno, jojobino.
3. Preverite alergije.
4. Uporabi vlažilno kremo.
5. Uporabite negovalno formulo po tuširanju.
6. Pripravite svoje pilinge in maske iz naravnih sestavin.

Oblačila

Da bi se izognili tej neprijetni napaki, morate izbrati pravo spodnje perilo, nositi posebne povoje. Potem ne bo nobenih strij. Priporočila za oblačila vključujejo:

1. Oblačila naj bodo iz naravnih materialov.
2. Ne nosite stvari, ki stisnejo telo.
3. Od 2. trimesečja morate nositi povoje, ki lahko podpirajo hrbtenico, želodec.
4. Poseben pas bo ščitil pred povešenim trebuhom.
5. Prsi podpirajo prenatalni nedrček.

preprečevanje

Strokovnjaki priporočajo, da se držite naslednjih pravil:

1. Med nosečnostjo morate skrbeti za telo, izvajati ustrezne vaje, nositi povoje, pravilno jesti.
2. Med težkimi obremenitvami med športom je treba vzdrževati pravilno absorpcijo beljakovin. Zaužiti morate dovolj beljakovin. Prehrana mora biti sestavljena iz beljakovinskih izdelkov, športne prehrane s kolagenom, hondroitina, glukozamina.
3. Redna nega je pomembna, saj povečuje elastičnost kože. Če se pojavijo strije, morate uporabiti zdravilne kreme.
4. Olja je treba vtriti v problematična področja, izvajati maske, pilinge. Koristno vlažilno mleko.
5. Morate nadzorovati svojo težo. Ob močni izgubi teže se pojavijo strije.
6. V svojo prehrano vključite živila z vitaminom E.
7. Potrebujete kompleksne vaje za problematična področja.
8. Če je hormonski sistem moten, morate k endokrinologu. Zdravite se.
9. Če ni kontraindikacij, lahko obiščete masažno sobo.
10. Kontrastni tuš in plavanje se uporabljata tudi za preprečevanje strij.

Previdnostni ukrepi

Raztezanje ni škodljivo za zdravje. Še posebej pa so neprijetni za ženske, ki skrbijo zase. Pri tem zdravljenju, kot pri vsakem drugem, je potrebna zmernost. Ne morete preobremeniti telesa. Ne uporabljajte veliko sredstev, menjajte jih vsakih nekaj ur.

Če uporabljate različne obloge, se morate vzdržati dolgotrajne izpostavljenosti aktivnim sestavinam. Ne glede na izbrano sredstvo se je treba posvetovati z zdravnikom, pa tudi ugotoviti neželene učinke in kontraindikacije. Vedno je treba upoštevati možnost alergije. Pri uporabi katerega koli recepta morate biti previdni.

Če so na telesu strije, potem moratezačnite jih popravljati čim prej. S pomočjo domačih metod, salonskih postopkov, telesne dejavnosti se lahko znebite te neprijetne napake, ki naredi kožo lepo.