Mnoge ženske se dobro zavedajo, da je celulit bolezen, ki je značilna le za lepši spol. Vendar, kaj izzove razvoj "pomarančne lupine" in zakaj moški redko doživljajo to bolezen? V našem članku boste izvedeli o vzrokih celulita in zdravljenju bolezni v kliniki in doma. Poleg tega bomo bralcem povedali tudi, kako lahko enkrat za vselej pozabite na celulit, če upoštevate preventivne ukrepe.
Kaj je celulit?
Preden začnete govoriti o vzrokih celulita pri ženskah, morate najprej razumeti, kaj je ta bolezen. Večina strokovnjakov pod tem izrazom misli na pojav, ki se imenuje "lipodistrofija". Ali je treba to bolezen šteti za bolezen? Strokovnjaki se ne strinjajota račun. Jasno pa je le eno - celulit je mogoče in ga je treba zdraviti.
Lipodistrofija se praviloma razvije pri mladih dekletih, katerih starost je od 20 do 25 let. V večini primerov se to zgodi po nosečnosti, a če pripadnica lepšega spola ne skrbi za svoje telo, se lahko celulit pri njej pojavi že prej. Glavni simptom celulita je tako imenovana "pomarančna lupina", ki se dobro kaže s stiskanjem kože.
Zakaj se bolezen pojavlja samo pri ženskah? Gre za razlike, ki obstajajo v telesu nasprotnih spolov. Natančneje, krivda je različna konsistenca maščobnih celic. Pri nežnejšem spolu so bolj podolgovate in so bližje površini. Toda pri moških maščobne plasti ležijo veliko globlje od povrhnjice in imajo okroglo obliko. Zaradi tega se celulit razvije samo pri ženskah.
Glavni vzroki za pojav
Celulit pri ženskah se lahko pojavi zaradi številnih različnih dejavnikov. Samo usposobljen endokrinolog lahko natančno diagnosticira vzrok. Če pa želite preprečiti nastanek "pomarančne lupine" ali se njenemu pojavu sploh izogniti, potem se morate zavedati vsaj najpogostejših dejavnikov, ki izzovejo nastanek te bolezni. Za več podrobnosti si oglejte spodnji seznam.
- Zmanjšanje količine ženskih hormonov. Prav te snovi uravnavajo vodno ravnovesje v telesu. Če ženskauživa preveč mesa, potem se zmanjša količina ženskih hormonov v krvi. Posledično se na telesu pojavi pomarančna lupina, saj se maščobne celice ne morejo normalno absorbirati.
- Neuravnotežena prehrana. Ni težko uganiti, da je glavni vzrok celulita prekomerna teža. Če ima ženska preveč rada hitro hrano ali sladko hrano, se bodo v njenem telesu začele odlagati vse maščobe in ogljikovi hidrati. Posledično bo to povzročilo debelost in celulit.
- Sedeči način življenja. Zakaj so dekleta, ki se ukvarjajo s športom ali se samo gibljejo, veliko manj prizadeta zaradi "pomarančne lupine" kot tista, ki radi poležavajo na kavču? Stvar je v tem, da telesna aktivnost pomaga znebiti plasti maščobe, vključno s tistimi na zadnjici in stegnih.
- Kajenje in alkoholizem. Zelo pogosto je vzrok celulita v nepravilni prekrvavitvi. Ta lastnost v telesu se pojavi po pitju velike količine alkoholnih pijač in tobaka. Glavni sovražnik lepe kože je pivo, ki ne poslabša samo krvnega obtoka, ampak vsebuje tudi ogromno ogljikovih hidratov.
Vendar obstajajo tudi naravni vzroki celulita. Na primer, podobna bolezen je zelo pogosto značilna za nosečnice ali dekleta v najstniških letih. Stvar je v tem, da se v teh obdobjih hormonsko ozadje nežnejšega spola močno spremeni, kar lahko privede do pojava "pomarančne lupine". Vendar v večini primerov ta bolezen sčasoma izgine.
Katera živila povzročajo celulit?
Ker preučujemo vzroke celulita in kako se spopasti s to boleznijo, ne moremo povedati nekaj besed o tem, katera živila najbolj prispevajo k temu, da se v ženskem telesu pojavi "pomarančna lupina". Te informacije vam bodo omogočile, da preprečite razvoj bolezni ali celo pozabite nanjo za vedno. Na naslednjem seznamu boste našli živila, ki jih je treba najprej omejiti na uživanje.
- Vsa živila, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate, ki se takoj prebavijo. Takšne snovi se v nekaj urah spremenijo v maščobe in se odložijo v adipocitih - posebnih maščobnih celicah, ki se nahajajo pod kožo ženske.
- Preslana hrana, ki izzove zastajanje tekočine v telesu. Če se v dekliškem telesu nabere veliko vode, potem to ni nič boljše, kot če bi je bilo zelo malo. Odvečna tekočina se bo začela hitro spreminjati v "pomarančno lupino".
- Izdelki z veliko konzervansi in drugimi kemičnimi spojinami. V to kategorijo naj spadajo različna živila v pločevinkah, klobase, čips, krekerji, sladka voda in drugi "strupi", ki se lahko hranijo nenaravno dolgo.
- Mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob. Prebavni sistem odrasle osebe je zasnovan tako, da ne more absorbirati živalskih maščob v velikih količinah. Posledično se vsi elementi v sledovih usedejo v zadnjico in stegna.
- alkoholik,gazirane in preveč sladke pijače. Pakirani sokovi, alkohol in čaj vsebujejo veliko sladkorja, ki se lahko spremeni v odvečno maščobo, če se hitro ne prebavi in ne pretvori v energijo.
Poskusite se spomniti, da različne začinjene jedi, prekajene klobase in topljeni siri prav tako nimajo nič skupnega z zdravo prehrano. Poleg tega lahko v nekaterih primerih pojav celulita izzovejo celo nekatere jagode: melone, banane, jagode in druge, ki vsebujejo veliko sladkorja. Seveda jih nikakor ne smete zavračati, vendar morate še vedno omejiti porabo.
vakuumska masaža
Zdaj veste o vzrokih celulita na nogah in zadnjici. Vendar to znanje ne bo dovolj, če se odločite za boj proti »pomarančni lupini«. Da bi se enkrat za vselej poslovili od bolezni na problematičnih področjih (stegna, zadnjica, jahalne hlače itd.), je treba izbrati najboljši način za boj proti bolezni. Eden izmed najbolj priljubljenih tretmajev je na primer masaža z vakuumsko posodico.
Kaj je ta postopek? Vse informacije, ki jih potrebujete, najdete v naslovu. Najprej kozmetolog namaže problematična področja z oljem, nato pa jih začne voziti s posebnimi vakuumskimi priseski, ki dobesedno razbijejo maščobne obloge. Posledično dermis pridobi čvrstost in elastičnost, pomarančna lupina pa sčasoma izgine. Poleg tega v conizdravljenje izboljša pretok krvi.
LPG masaža - nova tehnologija
Ko že govorimo o vzrokih in zdravljenju celulita na nogah, ne moremo omeniti ene najsodobnejših tehnik strojne opreme, ki je bila razvita leta 1986. S pomočjo LPG masaže se bo mogoče popolnoma znebiti "pomarančne lupine" v samo nekaj sejah, saj je delovanje naprave usmerjeno v odstranjevanje maščobnih gub pod kožo. Naprava deluje na principu vakuumskega masažerja, vendar ima od nje več bistvenih razlik.
Prvič, na človeško telo vpliva več valjev hkrati, od katerih vsak opravlja določeno delo, odvisno od naloge. Eden lahko zgrabi maščobno gubo, drugi jo lahko nežno masira, tretji lahko odstrani maščobne obloge skozi kožo, pa tudi toksine, strupe in druge za telo nezaželene produkte razpadanja. Obnova kože na problematičnem področju se pojavi zaradi injiciranja kolagena in elastina.
Ultrazvočna kavitacija
Zdaj se dobro zavedate vzrokov celulita na nogah in zadnjici. Te informacije vam bodo pomagale preprečiti razvoj "pomarančne lupine" v prihodnosti. Če pa bolnik že trpi za podobno boleznijo, mu lahko kozmetolog priporoči, da opravi kavitacijo. Ta postopek se imenuje tudi "ultrazvočna liposukcija". Tehnologija temelji na ustvarjanju vakuumskih mehurčkov, ki se napolnijo z maščobo in eksplodirajo.
Vredno je takojTreba je opozoriti, da ultrazvočna kavitacija ne velja za kirurške metode posega. Vsa maščoba se odstrani iz telesa približno 21 dni po posegu. Toda na telesu ni brazgotin in brazgotin, obdobje rehabilitacije pa poteka razmeroma hitro in brez zapletov. Čeprav je na željo pacienta možno mehansko odstraniti tekočino iz telesa s posebnimi injekcijami (takrat je treba počakati, da se koža zaceli).
mezoterapija
Zanimivo je dejstvo, da se celulit na rokah (vzroki so enaki kot pri nogah) v večini primerov zdravijo prav s tem postopkom, saj vpliva na srednje plasti kože, sicer imenovane kot mezoderm. Poleg tega je ta tehnika priporočljiva tudi za starejše ljudi, ki trpijo za celulitom, saj usnjica sčasoma izgubi svojo elastičnost.
Postopek mezoterapije je vnos velikega števila injekcij neposredno pod kožo osebe. Globina vnosa mezokoktajla in njegova sestava sta izbrana strogo individualno. Zaradi lokalne izpostavljenosti se maščobne celice pod kožo začnejo razpadati in celulit je popolnoma poražen. Injekcije lahko dajete ročno ali s posebno napravo, ki omogoča hitrejše in učinkovitejše.
ozonska terapija
Vzroki za celulit pri ženskah so lahko zelo različni. Ne glede na to, kar je povzročilo takšno bolezen, se je lahko znebite s pomočjo ozonske terapije – relativno nove tehnike, ki se uporablja tudi za odpravljanje odvečne teže inzdravljenje strij na koži. Čeprav je nemogoče ne omeniti dejstva, da se je modifikacija kisika začela uporabljati v medicini že v 19. stoletju, pa je danes tehnologija opazno napredovala.
Načini vnosa ozona pod kožo so lahko zelo različni: intravensko, injekcije, vtiranje v mešanice, nanašanje mask, obisk savn itd. V večini primerov se takšne terapije kombinirajo z zdravljenjem debelosti. Takoj, ko ozon doseže problematičen predel pod kožo, aktivira proces cepitve maščobnih celic, nato pa se le-te izločijo iz telesa naravno, celulit in odvečna teža pa izgineta pred našimi očmi.
karboksiterapija
Metode zdravljenja in vzroki celulita so v večini primerov neločljivo povezani. Če je oseba nagnjena k nenehnemu prenajedanju, se bo skoraj nesmiselno boriti samo s "pomarančno lupino". Zato bo endokrinolog ali kozmetolog priporočil celovit postopek zdravljenja. Če pa je pojav celulita povzročilo hormonsko neravnovesje, se lahko uporabi karboksiterapija.
Bistvo metode je v tem, da kozmetolog poskuša povečati vsebnost ogljikovega dioksida v krvi, telo prisili v močan stres in delo v okrepljenem načinu. Krvožilni sistem bo poskušal obnoviti pomanjkanje kisika z dostavo molekul v maščobna tkiva. Vendar se vbrizgani ogljikov dioksid zelo hitro raztopi, tako da postopek skorajda ne škodi, je pa zeloučinkovito.
Elektromiostimulacija
Precej pogosto je vzrok za celulit na stegnih lahko podhranjenost. Ni pa nujno, da ima ženska prekomerno telesno težo. Samo maščobna vlakna se bodo odlagala tik pod kožo in tvorila "pomarančno lupino". Zato se nima smisla mučiti z dietami in se vzdržati uživanja najljubše hrane. Še več, če se lahko spopadete z boleznijo s pomočjo ene najsodobnejših metod - elektromiostimulacije.
Ta postopek spodbuja razgradnjo maščobnih vlaken in njihovo odstranjevanje iz telesa s pomočjo električnega toka, ki vpliva na problematično področje. Pod delovanjem impulzov se človeške mišice začnejo krčiti, zaradi česar se membrane maščobnih celic postopoma uničijo. Poleg tega lahko zdravnik na podlagi značilnosti anatomske strukture pacienta spremeni intenzivnost vpliva nevronov na kožo.
Elektrolipoliza
Zdaj veš nekaj več o vzrokih celulita in zdravljenju "pomarančne lupine". O vseh postopkih, ki se trenutno uporabljajo, pa še nismo govorili. Na primer, elektrolipoliza si zasluži posebno omembo, relativno nov nekirurški poseg, katerega glavna naloga je boj proti maščobnim tkivom, ki se nahajajo neposredno pod kožo.
Kakšne so značilnosti te tehnike? Med elektrolipolizo, tako kot v prejšnjem primeru, električniimpulzi določene dolžine in frekvence. Zaradi takšne izpostavljenosti maščobne celice postanejo veliko mehkejše in se zlahka izločijo iz telesa. Vendar se med elektrolipolizo poveča tudi telesna temperatura na določenem območju. To je potrebno, da maščoba postane bolj tekoča.
Terapija z udarnimi valovi
In kako se znebiti celulita, ki ga povzročajo slabe navade? Običajno bo v teh primerih kozmetolog priporočil terapijo z udarnimi valovi, ki vključuje vpliv na telo posebnih akustičnih valov, ki prihajajo iz posebnega aparata. Zaradi takšnega “tresanja” se maščobne celice pod kožo uničijo v nekaj minutah, nato pa se v nekaj dneh izločijo iz telesa.
Nemogoče je tudi ne omeniti dejstva, da zaradi terapije z udarnimi valovi koža na mestu izpostavljenosti postane veliko bolj elastična, zato se pojavi pomlajevalni učinek. Poleg tega lahko akustični valovi normalizirajo pretok limfe, kar izboljša prekrvavitev na nogah ali zadnjici. Poleg tega se tudi presnovni procesi v telesu normalizirajo, če je bil postopek izveden v skladu z vsemi pravili.
presoterapija
Vzroke celulita na papežu že dobro poznate. Verjetno pa niste vedeli, da lahko v boju proti takšni bolezni pomaga posebna vrsta strojne masaže, ki pomaga razgraditi maščobne celice in jih odstraniti iz telesa. Med sejo presoterapije (se ne sme uporabljatisamo na trebuhu, pa tudi na bokih) je bolnik oblečen v posebno obleko, v katere se v določenih predelih dovaja visokotlačni zrak.
Kaj se zgodi z odpadnimi proizvodi po razdelitvi. Vse je zelo preprosto - vstopijo v limfo, nato pa se izločijo iz telesa naravno ali z znojem. Poleg tega vam ta postopek omogoča normalizacijo pretoka limfe, kar ugodno vpliva tudi na bolnikovo stanje in vodno ravnovesje v telesu. V večini primerov je dovolj le nekaj tretmajev, da popolnoma pozabite na "pomarančno lupino".
Šport proti celulitu
Vsi zgornji postopki so zelo dragi in jih je mogoče izvesti le v ordinaciji usposobljenega strokovnjaka. Kaj pa naj stori oseba, ki nima možnosti obiska kozmetičarke, ampak želi sama premagati celulit? Večina zdravnikov bo priporočila poseben sklop telesnih vaj za boj proti prekomerni teži in "pomarančni lupini".
- Polovični počepi in počepi. Praviloma bodo dovolj 3-4 pristopi na dan z največjo ponovitvijo. Takšne vaje veljajo za eno najučinkovitejših v boju proti celulitu, še posebej, če bo pacient uporabil tudi dodatno utež v obliki jopiča ali utege.
- Zamahajte z nogami. Zelo uporabne vaje za boj proti "pomarančni lupini" na bokih. Takšne gibe je najbolje izvajati v stoječem položaju, z eno roko naslonjeni na steno. Če pa se vam zdi to pretežko, lahko zavzamete tudi ležeči položaj.
- Zamahni pritisk. Razvoj rektusov in poševnih trebušnih mišic bo zelo učinkovit pri boju proti celulitu na tem področju. Poleg tega ta vaja pomaga v boju proti prekomerni teži, ki je posledica razgradnje telesne maščobe.
- Deska z ravnimi rokami. No, ta vaja je splošno znana po tem, da pomaga izboljšati tonus skoraj vseh obstoječih mišic, saj so v času izvajanja vse v napetosti. Poleg tega palica omogoča povečanje pretoka limfe, ki je potrebna za boj proti celulitu.
Seveda lahko izvajate tudi druge vaje (tek, sklece, potege itd.), da ohranite svoje telo v dobri formi in se borite proti prekomerni teži. Vendar bodo štirje našteti najučinkovitejši proti pomarančni lupini.
Pravilna prehrana proti celulitu
Izbočene kože se lahko znebite z nekaterimi živili, tako da jih vključite v svojo prehrano. Priporočljivo je, da jih uporabljate v majhnih porcijah 4-6 krat na dan, tako da je učinek daljši. Tukaj je le nekaj izdelkov, ki bodo pomagali v boju proti maščobnim oblogam pod kožo:
- surovi mandlji so eno najučinkovitejših zdravil proti celulitu;
- sveži ananas - dovolj je, da zaužijete le 150 gramov kaše na dan;
- parna omleta - lahko jo nadomestimo tudi z navadnimi kuhanimi jajci;
- citrusi - ne več kot 1 kos na dan (pomaranča, grenivka);
- korenje in zelenjava sta dobra hrana za hujšanje;
- ribe z nizko vsebnostjo maščob - prednost je treba dati lososu.
Če se držite diete, ki vsebuje te izdelke, lahko ne le ohranite svoje telo v dobri formi, ampak tudi preprečite pojav "pomarančne lupine" v prihodnosti. Najpomembneje je, da ne pretiravate, ampak raje skupaj z zdravnikom naredite načrt prehrane.
Upamo, da zdaj veste več o vzrokih celulita in kako se spopasti s to težavo. Če imate na zadnjici ali stegnih pomarančno lupino, to ni razlog za obup. Sodobna medicina bo bolniku pomagala obvladati to bolezen v nekaj dneh. No, če se dekle drži tudi pravilne prehrane in aktivnega življenjskega sloga, potem bo lahko za vedno pozabila na celulit.
