Kot veste, si večina žensk prizadeva izgledati odlično, spremlja svoj videz in vitko postavo. Toda nenadoma se pojavi - celulit … Razmislimo o fazah te bolezni podrobneje.
Kaj je fenomen?
Ko se pojavijo prvi znaki celulita, mnoga dekleta obupajo in zmotno verjamejo, da se ga je nemogoče znebiti. Ampak to sploh ni tako. Najprej morate ugotoviti, kaj je. Navzven je celulit v zgodnji fazi zelo podoben pomarančni lupini. Koža postane neenakomerna, pojavijo se izbokline in depresije. V kasnejšem obdobju postanejo vsi ti znaki bolj izraziti, pojavi se zabuhlost in otekanje kože.
Prva omemba celulita kot bolezni se je pojavila v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Prej je veljalo za precej običajno za ženske. Njegovi prvi znaki se lahko pojavijo po 20 letih. Včasih na stanje kože vpliva rojstvo otroka. Nekateri zmotno verjamejo, da se celulit, katerega stopnje razvoja bomo obravnavali v tem članku, pojavlja le pri ženskah s prekomerno telesno težo. Ampak to ni res. Včasih celo zelo tanka dekleta pri sebi opazijo učinek "oranžne barve".skorje."
Prva stopnja celulita
Kozmetičarke so po preučevanju tega problema identificirale štiri stopnje njegovega razvoja.
Najzgodnja faza je najvarnejša. Celulit kot tak še ni viden. Vendar pa koža na problematičnih področjih (želodec, stegna, zadnjica) postane mehka, neelastična. Zaradi nepravilne presnove se pojavi maščoba. V podkožni plasti je motena pravilna cirkulacija tekočine.
Navzven ta stopnja ni zelo opazna. Če pa z rokami naredite gubo na koži, se bodo ti isti tuberkuli občutili. Kaj storiti, če imate celulit (začetna faza)? Prvič, brez panike. V današnjem svetu je to pomanjkanje popolnoma ozdravljivo.
Naprej morate pregledati svojo prehrano. Prekomerno uživanje alkoholnih pijač, mastne in začinjene hrane, ocvrte in prekajene - vse to bo neizogibno vodilo do kožnih motenj. Poskusite jesti več sadja in zelenjave, majonezo nadomestite s kislo smetano, rastlinsko olje pa z limoninim sokom. In seveda nobena pravilna prehrana ne more pomagati, če zanemarite šport. Majhne telesne dejavnosti, kot so tek, hoja, fitnes nekajkrat na teden, bodo zagotovo pomagale preprečiti težave s kožo.
Druga stopnja
Če so vam že prvi znaki ostali nevidni, boste na naslednji stopnji razvoja zagotovo videli, da se bo koža začela spreminjati. Pojavila se bo bolj izrazita zabuhlost, podkožna maščoba tvori tuberkule. Če ste pri sebi opazili nekaj podobnega, potem na žalost steCelulit stopnja številka 2. Zaradi kršitve odtoka tekočine v limfnem sistemu se pojavijo podkožne "jame".
Na otip problematična področja postanejo mlahava, tanka. Vendar je še vedno enostavno popraviti, ker so te spremembe reverzibilne. Upoštevajte vse enake nasvete o pravilni prehrani in športu. K vsemu temu lahko dodate še profesionalno masažo. Mnogi imajo raje strojno opremo. Pomaga se znebiti podkožnih nepravilnosti, prilagoditi nivo tekočine. In seveda pozabite na pozne večerje. Prav oni provocirajo naše telo, da shranjuje maščobo na najbolj nepotrebnih mestih.
tretja stopnja
Na tej stopnji je običajna telesna vzgoja nepogrešljiva. Če niste sprejeli nobenih ukrepov vnaprej, se boste morali zdaj zelo potruditi, da odpravite to napako. Spomnimo se, ki so značilne za fazni celulit. Zdravljenje postane problematično, ko bolezen že poteka. Praviloma se morate obrniti na kozmetologa. Toda sami lahko premagate to bolezen, če resno skrbite zase.
Koža na tej stopnji je videti mlahava, v grudicah. Moten pretok krvi je povzročil, da se je maščoba spremenila v grbasto maso. Ta stopnja je najpogostejša pri debelih ženskah, ki so pridobile prekomerno telesno težo in niso sprejele nobenih ukrepov za preprečevanje. Koža, ki je izgubila elastičnost, postane hrapava in izgubi občutljivost.
Prva stvar za začetek zdravljenja je dieta. Le če začnete pravilno in omejeno jesti, lahko izgubiteprekomerna teža. Hkrati je treba začeti z vadbo moči, krepiti mišice in ohranjati kožo v dobri formi. Poleg tega uporabite različne kreme proti celulitu. Pomagajo navlažiti problematična področja in tudi ogreti njihovo površino. Po tem lahko začnete z masažo.
Bodite pripravljeni, da je delo pred nami dolgo in težko. Pravzaprav boste morali popolnoma spremeniti svoj življenjski slog, da boste dosegli želeni rezultat. Ker je tretja faza že kar resen problem. Treba je razumeti, da se ga ne bo mogoče hitro znebiti.
Četrta stopnja
Na tej stopnji nismo več le kozmetična bolezen. To je resnična bolezen, ki jo spremljajo hude kožne lezije. Celulit 4. stopnje se kaže s cianozo tkiv, prisotnostjo otekline in otekline. Mišice postanejo zelo šibke, pride do atrofije. Zaradi dejstva, da kri slabo kroži, obstaja tveganje za nastanek nekroze. To je res zelo nevarno in lahko privede do operacije. Pogosto zdravniki uporabljajo metodo liposukcije, o kateri bomo govorili kasneje. Ta faza ni zelo pogosta. Običajno ženske takšne zanemarjanja ne dovolijo in začnejo alarmirati že v tretji fazi.
zdravljenje
Takoj, ko pri sebi odkrijete prve znake celulita, ne odlašajte, da se ga znebite. Seveda ni lahko spremeniti svojega običajnega načina življenja, vendar je vredno. Drugi vas ocenjujejo po videzu in negovanosti. In na plaži med počitnicami vas ne smejo zasenčiti misli o neprijetni površini kože. Če želite to narediti, preučite fazecelulit. Naš članek vam bo povedal, kako jih prepoznati.
Po tem preverite svojo prehrano. Iz prehrane odstranite ocvrto in mastno hrano. Preklopite na pečeno in kuhano. Od vseh vrst mesa je bolje izbrati piščanca. Je lahko prebavljiva. Lahko ga zamenjate s pusto govedino. Prenehajte obilno soliti hrano, to prispeva k zastajanju tekočine v telesu in pojavu zabuhlosti. Vsak dan jejte sadje in zelenjavo. Na moko in sladko je vredno pozabiti za nekaj časa.
Šport bo pomagal
Vaš naslednji korak bo izbira telesne dejavnosti. Odločite se, kje boste telovadili: doma, v parku ali pojdite v telovadnico. Samo ne pretiravajte! Ne pozabite, da bo najboljši rezultat prinesel odmerjen trening, ne več kot dvakrat ali trikrat na teden.
Če ste že v 3. ali 4. fazi, obiščite svojega zdravnika. Svetovali vam bodo, kje začeti zdravljenje. Morda vam bodo ponudili liposukcijo. To je takšna operacija za črpanje maščobne plasti. Samo ne mislite, da bo to dovolj. Po njej se bo telo začelo obnavljati in doživljalo stres. Zato začnite jesti pravilno in pazite na svojo telesno težo, da se ti odvečni kilogrami ne bodo več vrnili. Ko lečeči zdravnik dovoli, začnite trenirati. Ne pozabite, da se celulit, tudi po zdravljenju, ponavadi vrača. Zato redno skrbite zase.
preprečevanje
Da vas ta težava zaobide, vas morajo voditi preprosta priporočila.
- Hitro se ga znebiteod slabih navad, če sploh. Pitje alkohola in kajenje lahko negativno vplivata na stanje vaše kože.
- Jejte pravilno in zmerno. Pozabite na obisk kavarn s tako imenovano hitro hrano.
- Navadite se na vadbo. Šport bo med drugim okrepil vaš imunski sistem.
- Ko se kopate ali prhate, uporabite piling za telo. Masirajte predele okoli stegen in zadnjice, to izboljša krvni obtok.
- Pojdi v bazen in savno.
- Ne zanemarjajte masaže. Profesionalci bodo lahko ohranili vašo kožo v odličnem stanju.
Sklep
Zdaj veste, kaj je celulit, poznane so vam tudi stopnje te bolezni. Poskusite, da se ne pokaže. Za tiste, ki se redno ukvarjajo s športom, takšna bolezen ni grozna. Že preprosti večerni teki bodo zmanjšali tveganje za nastanek celulita. Naj vas ne bo sram, če ste že zamudili čas in so vsi znaki te bolezni očitni. Na tebi je, da vse popraviš. V kateri koli fazi ni nikoli prepozno, da začnete jesti pravo hrano, da se odrečete slabim navadam.
Danes kozmetični saloni ponujajo precej široko paleto storitev, ki vam bodo pomagale znebiti celulita. Zato ne smete paničariti, če naletite na to težavo. Potrebno je le skrbno pretehtati načine za njegovo rešitev. Po tem se boste v kopalkah šopirili in vse zaslepili z lepoto svojega telesa!
