Suha koža telesa je problem, s katerim se soočajo mnogi. V mladosti suh tip kože ne povzroča težav. Zdi se tanek in žameten, in kar je najpomembneje - popolnoma brez neprijetnega mastnega leska. Toda sčasoma se suhost začne intenzivirati. Pojavi se občutek zategovanja, luščenja in pordelosti. Je dolgočasna in brez življenja. Prve gube se pojavijo zgodaj. Suha koža obraza je bolj opazna drugim, vendar koža telesa prav tako potrebuje vlago.
V mladosti mnogi ignorirajo potrebo po oskrbi. Že po 25. letu pa se v telesu začne naravni proces staranja. In če je koža naravno suha, to samo poslabša stvari.
Kozmetologi pravijo v en glas: "Koža potrebuje kakovostno in redno hidracijo." V tem primeru bo elastična, elastična in čista. Vendar pa ni vedno le pomanjkanje nege tisto, kar povzroča suhost. Za to so lahko drugi, resnejši razlogi. Danes jih bomo pregledali in razpravljali o metodah za obnovitev zdravja kože.
Kozmetologi razlikujejo med naslednjimistatus:
- Suhost povrhnjice ne spremlja izguba elastičnosti. Koža je še vedno čvrsta in mladostna. V tem primeru lahko stanje popravite doma.
- Posušena koža izgubi tonus, izgleda tanka, dolgočasna, brez življenja. Potreben je strokovni posvet.
Suha koža. Razlogi
Suha je pogosto začasna. Posebej izrazita je pozimi, ko je zrak v prostorih suh, zunaj mrzlo, v prehrani primanjkuje vitaminov. V tem primeru je obnovitev precej preprosta. Pogosteje izvajajte negovalne postopke, redno nanašajte kakovostno negovalno kremo.
Na stanje kože vplivajo pogosti stresi, pomanjkanje sonca, podnebje in slabe navade.
Vendar včasih suhost povrhnjice kaže na resne motnje v telesu. To je lahko hormonska odpoved, ki jo pogosto opazimo med menopavzo, kožnimi boleznimi, presnovnimi motnjami. V tem primeru se pojavijo drugi simptomi: nespečnost, razjede, srbenje. Potreben je strokovni posvet in testiranje.
A najpogosteje so vzroki za suho kožo neškodljivi. Spodaj jih bomo obravnavali in načine, kako jih odpraviti.
Pomanjkanje nege kože
Velikokrat je vzrok za sušenje in redčenje povrhnjice pomanjkanje ustrezne nege.
Življenje je v polnem teku in ženskam pogosto ne pušča časa, da bi poskrbele zase. Vendar pa je potrebno kožo navlažiti in očistiti. To še posebej velja za kožo obraza, ki zahteva zelo malo časa za nego.
Kozmetologimenijo, da je zelo suha koža (kaj storiti, bomo upoštevali spodaj) opaziti tudi, ko opustimo luščenje. Kožne celice se nenehno obnavljajo. Odmrle predele je treba odstraniti s pilingom. V nasprotnem primeru motijo prehranjevanje mladih celic. Kako narediti piling?
Domači piling
Priporočljivo je piling ne samo obraza, temveč tudi kožo celega telesa. Ta piling lahko naredite doma. Za to boste potrebovali kavo, sladkor, ovsene kosmiče, sadne koščice ali zdrob. Eno od zgornjih sestavin zmešajte z rastlinskim oljem, sadnim pirejem, jogurtom ali medom. Sadje se na primer pogosto meša s sladkorjem in mleto kavo z medom.
Nanesite piling na kožo, poparjeno pod vročo vodo z masažnimi gibi. Ko počakate nekaj minut in pustite, da hranila prodrejo skozi pore, je treba piling sprati in na telo nanesti hranilno kremo. Tak postopek ne bo le očistil in pomladil kože. Piling preprečuje pojav celulita, vitaminizira in vlaži kožo.
Izsuši kožo in pogosto lušči. Odstranjujejo zaščitno plast, kar vodi v redčenje in suhost. Zato jih je treba opraviti 1-krat v 10-15 dneh. In seveda ne pozabite navlažiti kože z maskami in kremami po čiščenju.
suh zrak
Klimatske naprave poleti in grelniki pozimi vplivajo na raven vlažnosti v zaprtih prostorih. Koža v tem obdobju potrebuje intenzivno hidracijo. Za ohranjanje ugodne klime v prostoru je priporočljivo kupiti vlažilce ali pustiti kozarce vodeblizu grelnika. Poleg tega se v prostoru, v katerem so cvetlični lonci, vzdržuje želena vlažnost.
Več čiste vode
Voda je osnova življenja. Zdravniki in nutricionisti priporočajo, da pijete do tri litre čiste vode na dan, z njo pa nadomestite čaj, kavo in sladko sodo. Slednje je, mimogrede, vzrok za nastanek celulita. Voda izboljša presnovne procese v telesu, napolni vsako celico s hranili in jo osvobodi toksinov. Vključen je tudi v procese dihanja in termoregulacije.
Suha koža je eden prvih znakov dehidracije. Zaradi pomanjkanja vode telo ne proizvaja znoja, kar povzroči kršitev termoregulacije. V telesu se začnejo kopičiti toksini.
Kako ugotoviti, da telo nima dovolj vode? Za začetek spremljajte, koliko skodelic vode popijete na dan. Poskusite piti vsaj liter čiste, filtrirane vode. Sčasoma boste želeli piti vse pogosteje, saj bo oživljeno telo zahtevalo življenjsko vlago.
Ljudje, ki pijejo malo vode, doživljajo suhe in rdeče oči, bolečine v sklepih. Konec koncev so hrustanec in vretenčne ploščice 80% vode. Njegovo pomanjkanje vodi do trenja kosti med hojo.
Voda zažene telo, zato njeno pomanjkanje vodi v zaprtje, prebavne motnje, utrujenost in zaspanost. Pogosto zamenjujemo željo po pitju z željo po jedi. Zato nutricionisti priporočajo, da lažni občutek lakote odpravite s kozarcem vode.
Tudi funkcija uriniranja. V idealnem primeru pojdite na straniščepotrebno 4-7 krat. Toda zaradi pomanjkanja vode se pogostost uriniranja močno zmanjša.
Nezdrava prehrana
Naša prehrana vpliva na zdravje in lepoto kože. Odsotnost slabih navad, ljubezen do hitre hrane in druge neželene hrane pomaga preprečiti celulit, povešene strani in mlahave prsi. Opažen je pozitiven učinek na stanje kože sadja in zelenjave. Kaj pa suha koža? Kako pravilno jesti?
Nutricionisti svetujejo jesti vse, vendar zmerno. Ne smete iti na diete, ki lahko le poslabšajo stanje kože, saj jo izsušijo. Prehrana mora biti uravnotežena in hranljiva.
Kava je sovražnik deklet s suho kožo. Pregledi strokovnjakov o nevarnostih pijače to potrjujejo. Odstranjuje tekočino iz telesa. Če popijete več kot skodelico kave na dan, jo obvezno zaužijte z dodatnim kozarcem vode.
Sladkor blokira proizvodnjo kolagena in elastina. Zato je priporočljivo opustiti veliko količino sladkorja v sladkarijah, sokovih, kavi in čaju. Bolj koristno je čaju dodati med ali trsni sladkor.
Vitamina A in E sta potrebna za kožo, kot zrak. Njihovo pomanjkanje bo negativno vplivalo na njeno stanje. Zato mora prehrana vključevati živila, ki vsebujejo tokoferol (E) in retinol (A).
Tokoferol najdemo v velikih količinah v oreščkih. Z vitaminom E so še posebej bogati arašidi, mandlji, lešniki, pistacije, indijski oreščki. Najdemo ga tudi v skuti, trdem siru, suhih marelicah, ječmenovem zdrobu, ovsenih kosmičih, ajdi, peteršilju in belem zelju. Tokoferol je prisoten v breskvah,marelice, mango, robide, češnje.
Vitamin A je bogat v jetrih, zlasti v piščancu, solati, jajcih, brokoliju, paradižniku, trdem siru, mleku, maslu. Viri retinola med sadjem so pomaranče, melona, kivi, avokado, marelice, lubenica, mango.
Deklicam s suho kožo svetujemo, da jedo mastne morske ribe, otrobe, maslo, mlečne izdelke.
kozmetični razlog
Nekatera kozmetika kategorično ni primerna za določene tipe kože. Mnogi zaradi prisotnosti škodljivih kemičnih sestavin povzročajo sušenje in draženje kože obraza in telesa. Zato morate kozmetiko izbrati zelo previdno, le na podlagi lastnih občutkov. Tudi najbolj kakovostna krema ni primerna za vsakogar. To je posledica individualnih značilnosti kože.
Tukaj so škodljive sestavine, ki se jim je treba izogibati v kozmetiki:
- Natrijev lavril sulfat je ena najbolj znanih in najpogosteje uporabljenih kemikalij. Prisoten je v šamponih, gelih za prhanje. Lauril sulfat raztopi zaščitno plast dermisa. Zato pred nakupom obvezno preberite sestavo izdelka.
- Parafin in mineralna olja tvorijo film na koži, ki zamaši pore in preprečuje, da bi koža dihala.
- Vazelina ima podoben učinek.
- Glicerin na koži ustvari film, ki ima sposobnost pritegniti molekule vode. Če pa v prostoru primanjkuje vlage, si ga glicerin izposodi iz globokih plasti kože. To vodi do sušenja povrhnjice.
- Povzroča suhostalkohol za kožo.
Tem sestavinam v sestavi kozmetičnih in higienskih izdelkov se je treba izogibati. Dekletom s suho kožo obraza in telesa svetujemo uporabo najbolj naravnih zdravil. Bolje je pripraviti pilinge, maske in celo vlažilne kreme doma. Suha koža potrebuje tudi tekoče kremno milo, ki se enostavno spere in ne napada povrhnjice.
Katere sestavine so dobre za suho kožo?
Najprej:
- Izvleček kamilice aktivira naravno zaščito celic, vlaži in lajša vnetja.
- Draga. Ena glavnih sestavin za izdelavo mask in pilingov doma. Med čisti, dezinficira, vlaži in pomlajuje.
- Aloe. Antiseptik, ki spodbuja celjenje in obnovo vodnega ravnovesja.
- Rastlinska olja, zlasti jojoba in kakav, odlično navlažijo in zmehčajo kožo.
- Mleko in smetana. Primerno za suho, starajočo se kožo. Učinkovito pozimi.
Povzetek…
Torej, zakaj bi morali identificirati vzroke za suho kožo? Odgovor je preprost - da bi se izognili tej težavi. Morda ne pijete dovolj vode? Redko vlažite? Se veliko sončite ali redno obiskujete solarij?
Za popravilo poškodovane kože boste potrebovali naslednje:
- Redna nega. Ljubite svoje telo in njegovo nego. Dajte jim le 20 minut svojega časa. Rezultat boste videli po več postopkih. Spodaj bomo upoštevali recepte za vlažilne maske.
- Naučite se jesti zdravo in uravnoteženo. Brez diet. Navsezadnje prehrana vključuje zmanjšanje vnosa hranil.
- Pazite na zrak v zaprtih prostorih in ne hodite ven brez vlažilne kreme.
Kako obnoviti suho kožo, ji povrniti zdrav videz in lepoto? Razmislite o kozmetiki in domačih tretmajih, ki so namenjeni obnovi povrhnjice.
Najboljše kreme za obraz za suho kožo
Dekleta vseh starosti spodbujamo, da svojo kožo redno vlažijo s kremami. Katero orodje izbrati med ogromno ponudbo, ki jo ponujajo trgovine? Razmislite o kremah za suho kožo, ki dokazano delujejo.
Lancome Renergie Multi-Lift je eden najboljših vlažilnih sredstev. Prejel je veliko navdušenih ocen zadovoljnih žensk. Renergie izboljša polt, izenači njeno strukturo, deluje lifting, zato ga priporočamo ženskam s starajočo se kožo. Prijeten vonj in konsistenca sta koristni bonusi pri uporabi kreme. Njegova edina pomembna pomanjkljivost je cena.
"Locobase Lipokrem" je farmacevtski izdelek. Kljub nizki ceni učinkovito vlaži suho kožo. Lipidi v njegovi sestavi obnavljajo naravno vodno ravnovesje. Na površini povrhnjice se tvori vodotesen film, ki ščiti kožo pred izsušitvijo, hkrati pa ji omogoča, da diha.
"Botanic cream" iz "Garnier" za suho in občutljivo kožo - zdravilopoceni, vendar ne deluje nič slabše od dragih analogov. Krema je obogatena z rožno vodo, ki kožo nahrani in vlaži ter ji povrne mehkobo in elastičnost. Proizvajalec obljublja zaščito pred agresivnimi vplivi okolja za 48 ur.
Johnson Baby Moisturizer je še ena cenovno ugodna krema za suho, občutljivo in razdraženo kožo. Ne povzroča alergij, ima prijetno aromo. Ščiti pred UV-žarki.
"Losterin" - krema na osnovi naravnih sestavin, zasnovana za nego kože in zdravljenje dermatoloških bolezni. Mehča, lušči, obnavlja prizadeta področja povrhnjice. Pomaga preprečiti suhost in draženje.
"Sto receptov za lepoto" je množična vlažilna krema z alojo, rožno vodo in oljem grozdnih pečk v sestavi. Učinkovito obnavlja in neguje kožo, primerna kot dnevna in nočna krema.
Krema za obraz Olea Essense (izraelska blagovna znamka) je narejena iz naravnih sestavin. Vsebuje olivno in rakitovčevo olje, čebelji vosek, glicerin in sadne dodatke. Najdete ga tudi v ruskih trgovinah.
Vedaya ponuja ajurvedsko kozmetiko na osnovi naravnih sestavin. Krema proti staranju za suho kožo po ocenah odlično opravlja svojo funkcijo: vlaži, neguje in obnavlja.
najboljša vlažilna sredstva za telo
Dermatološke bolezni lahko povzročijo suho kožo telesa. Zdravljenje v tem primeru je trebaimenuje zdravnika. Če pa se vam po plavanju pojavi zmerna suhost zaradi podnebnih sprememb v zaprtih prostorih ali uporabe neustreznih izdelkov za prhanje, je to enostavno popraviti. Torej, najboljše kreme za suho kožo telesa.
Nočna krema za telo "Vijolična sanjska knjiga" ima dobro sestavo in dober vlažilni učinek. Hitro se vpije, kožo pusti žametno. Neekonomično, a cenovno ugodno.
Librederm s hialuronsko kislino je bil izbran za najboljšo kremo za suho kožo v letu 2017. Ima prijetno serumsko konsistenco, se hitro vpije in učinkovito vlaži kožo.
Dr. Morje - hranilno in vlažilno, obogateno z izvlečkom olivnega olja, papaje in zelenega čaja. Sestava vsebuje samo naravne sestavine in več kemikalij, ki so varne za telo. Kožo naredi gladko, čvrsto in žametno.
Naravna olja za obraz in telo
Rastlinsko olje je ena najpomembnejših sestavin v obnovitveni kozmetiki. Vendar pa je zelo težko najti popolnoma varen izdelek, v sestavi brez kemije. Zato mnoge ženske raje uporabljajo rastlinsko olje namesto nočne kreme.
Telo lahko nanesete tudi z oljem, če je tudi njegova koža suha. Toda naravna olja ob stalni uporabi zamašijo pore, zato je zelo pomembno, da naredite nežen domači piling obraza in telesa.
Katera so najboljša olja za kožo?
- Argan.
- karitejevo maslo.
- Olje grozdnih pečk.
- breskev.
- mandljev.
- jojobino olje.
Kateri je boljši, je težko reči. Vsako dekle izbere svojo najljubšo. Svoje najljubše olje lahko nanesete ne samo na kožo. Izboljšala bo stanje las (še posebej, če je lasišče suho), povečala rast trepalnic in rešila ustnice pred izsušitvijo. Lahko ga varno dodajate kupljenim kremam. Učinkovitost katerega koli izdelka se bo znatno povečala, če bo obogaten z naravnim rastlinskim oljem.
Priporočajo kozmetologi in eterična olja. Dodate jih lahko kremam, losjonom, milom, gelom za prhanje in preprosto v kopalnici. Učinkoviti so kot del domačih mask, obkladkov, pilingov. Samo nekaj kapljic koncentriranega eteričnega olja in vlažilna mešanica je pripravljena.
Olja geranije, mirte, sandalovine, kamilice, palisander, jasmin, cedra, žajbelj, rožmarin, ognjič, neroli, sandalovina, ylang-ylang so primerna za suho kožo.
Maske doma
Nekaj hranljivih receptov za pripravo pred spanjem. Masko hranite 15-20 minut, nato sperite s hladno vodo. Po tem je priporočljivo kožo dodatno navlažiti s kremo:
- Banana. Zmešajte s predhodno nastrgano banano, čajno žličko rastlinskega olja in rumenjakom.
- Skuta. Žlica skute, malo mleka in tekočega medu. Maska ščiti kožo pred luščenjem.
- Rumenjak zmešajte z rastlinskim oljem in dodajte ovsene kosmiče. Masko je priporočljivo nanašati z mehkimi masažnimi gibi.
- Kisla smetana je odličnaizdelek za pomlajevanje in prehrano kože. Odpravlja tudi kolobarje pod očmi. Pri prekomerni suhosti je priporočljivo uporabiti kislo smetano z visoko vsebnostjo maščob. Uporablja se lahko samostojno ali v mešanici z medom, rumenjakom, sadjem.
Če imate suho lasišče, vam bodo pomagali tudi ti recepti.
recept za domačo kremo
To zdravilo je enostavno pripraviti doma. Ima vlažilni in celjenje ran. Za njegovo pripravo boste morali stopiti žlico čebeljega voska, dodati 2 žlici. l kakavovo maslo. Ko se maslo stopi, ga odstranimo iz vodne kopeli in dodamo 1 žlico. l. olja pšeničnih kalčkov. Takšno kremo je priporočljivo hraniti na spodnjih policah hladilnika.
To zdravilno sestavo lahko nanesete na obraz (vključno z ustnicami), roke, komolce in stopala.
Priporočila za težje primere
Kaj kozmetologi svetujejo lastnikom suhe kože? Poleg potrebnih postopkov za njegovo obnovo upoštevajte določena pravila:
- Uporabite podlago z vlažilnim učinkom. Prašek posuši kožo, v hladni sezoni ga je treba zavreči. Uporabite lahko podlago in obvezno nanesite vlažilno kremo kot podlago.
- Ne sprejemajte vročih kopeli, ker izsušijo kožo. Raje prhe z zmerno temperaturo.
- Če obiščete bazen, po njem obvezno nanesite vlažilno kremo za telo. Klorirana voda negativno vpliva na povrhnjico.
- Pri zelo suhi koži se ne zanašajte z glinenimi maskami. Odločite se za vlažilne izdelke.
- Oglejte si sestavo kozmetike. Zaželeno je, da ne vsebujejo sestavin, škodljivih za kožo, kot so alkohol, vazelin in druge zgoraj opisane sestavine.
Suha koža po ocenah prevladuje pri mnogih mladih dekletih. In obstaja samo en način, kako ga obnoviti - stalna hidracija in nežna nega. Potrebuje jo predvsem poleti in pozimi, ko so škodljivi okoljski dejavniki zelo agresivni.
