90-60-90 so za mnoge ženske cenjene številke. Da bi se še malo približali idealu, so pripravljeni prenašati lakoto, mučiti svoje telo s fizičnimi napori, različnimi postopki in operacijami.
Redno merijo svojo težo in prostornino. Vendar vsi ne delajo prav. Od treh parametrov je za ženske najpomembnejši volumen bokov, velikost, ki še posebej trpi zaradi napak pri merjenju. Ni se težko naučiti, kako dobiti prave številke. V tem primeru lahko brez zunanje pomoči.
Kaj potrebuješ?
Za pravilno merjenje volumna bokov boste potrebovali centimeter ali krojaški merilni trak (kupite jih lahko v kateri koli šivalnici), dve ogledali - veliko in majhno, zvezek in pisalo. Ni priporočljivo uporabljati navadnega gradbenega merilnega traku ali šolskega ravnila. Z njihovo pomočjo nikoli ne boste dosegli pravih rezultatov. In zdaj, ko je vse pri roki, se lahko lotite posla.
Nasveti
Preden izmerite obseg bokov, se morate sleči do spodnjega perila. Kavbojke, krilo ali prevelika oblačila lahko dodajo dodatne centimetre zaradi debeline tkanine. In če ženska nosi shujševalno spodnje perilo ali hlačne nogavice, tudi onibo treba odstraniti. Meritve je najbolje opraviti v tankem perilu. Stanje naj bo umirjeno, sproščeno, dihanje - enakomerno. Ni treba posebej zategniti ali iztegniti trebuha, napenjati zadnjico. Pri merjenju morate stati naravnost, poskušajte se ne zgrniti.
Iskanje in merjenje linije bokov
Če želite natančno vedeti, kje poteka linija bokov, se morate odločiti za linijo pasu. V ta namen se najbolje obnese tanek gumijast trak. Treba ga je zavezati v pasu in mu biti malo podoben, da se "sede na mestu", se pravi, da se premakne na najožje mesto. To bo linija pasu. Zdaj se spustite od elastičnega traku 17-19 centimetrov navzdol. Ta vrednost se imenuje "višina stegen". Natančneje, izračuna se pri izdelavi vzorca in zdaj ni zelo pomemben.
Naprej zapenjajte boke s centimetrskim trakom, tako da gre skozi najbolj izbočena mesta. S pomočjo majhnega ogledala, ki stoji s hrbtom proti odsevi v velikem ogledalu, poskrbite, da bo trak gladko potekal vzdolž zadnjice, da se ne zvija in je vzporeden s talno linijo. Hkrati se ne sme premočno zaletavati v telo, pa tudi ne prosto viseti okoli njega. Robovi traku se morajo ujemati spredaj. Tukaj gledamo številke. Ne smemo pozabiti, da se boki moških in žensk razlikujejo po volumnu, najširša mesta pa so lahko tako nad kolčnim sklepom kot pod njim.
To je treba upoštevati pri merjenju obsega. Veliko ogledalo bo pomagalo preveriti, ali trak pravilno leži na bokih. Če je ta meritev potrebna za krojenje ali izbiroprostorna oblačila, nato je treba rezultatu dodati še 2-2,5 cm in zaokrožiti na celo število. Včasih je najširša točka lahko pod boki. In da bi se vzorec izkazal za najbolj natančen, morate opraviti dve meritvi hkrati: obseg najširšega dela zadnjice in obseg zgornjega dela stegen. Hkrati, da izberete oblačila ali sestavite risbo, vzemite večji rezultat od obeh dobljenih.
Merjenje stegna s centimetrom
Včasih morate izmeriti eno nogo. Pred merjenjem volumna stegna je treba nogo postaviti na stol in jo upogniti v kolenu pod kotom 90 stopinj. Nato ga primite pet centimetrov od dimelj. Poskusite ne napenjati mišic, trak se tesno prilega nogi in hkrati ne pritiska. Če veste, kako izmeriti obseg stegna, lahko narišete natančnejšo risbo hlač, zlasti modelov, ki se prilegajo, ali iz elastične raztegljive tkanine.
Volume telesa - prsi, pas in boki - morate vedeti ne samo za natančno konstrukcijo vzorcev. Konec koncev, vsaka ženska ne zna šivati. Te številke so veliko pomembnejše pri nakupu oblačil, predvsem prek interneta. Navsezadnje je malo verjetno, da boste tako kupljene stvari lahko vrnili.
Majhen zaključek
Tistim ženskam, ki jih zanima, kako izmeriti volumen stegna, da bi pri hujšanju nadzorovali učinkovitost diet in telesne dejavnosti, to priporočamo največ enkrat na teden. In vse zato, ker se slika za en dan komajda spremeni. In šele po daljšem časovnem obdobju, na primer tednu dni, bonekaj premikov je opaznih.
Najbolj pereče vprašanje, kako izmeriti obseg stegna, se poraja spomladi, ko se začne montaža poletne ponudbe ženske garderobe, predvsem kopalk. Takrat postanejo opazni odvečni kilogrami, pridobljeni v toplih zimskih večerih. Vse dame, ki se nameravajo poleti sprostiti na morju, začnejo mrzlično iskati načine za hujšanje, preizkušajo različne diete, se vpisujejo v telovadnico.
Ob tem redno merijo svoje veličastne prostornine in upajmo gledajo na puščico tehtnice. Toda glavna stvar je, da ne pretiravajte. Tudi če so rezultati nepomembni, ne obupajte. Vedno lahko najdete izhod. In v tem primeru je dovolj, da izberete prave kopalke in poletne stvari za sprostitev.
