Časi, ko je aristokratsko bleda koža veljala za lepo, so že davno minili. V 21. stoletju je telo, prekrito z enakomerno bronasto zagorelostjo, videti najbolj privlačno. V zvezi s tem veliko ljudi skrbi, kako dolgo časa ohraniti porjavelost po počitnicah.
Priprava telesa na sončenje
Eden od pomembnih pogojev za enakomerno, lepo in kar je najpomembneje, trajno porjavelost je predhodna priprava kože z mehanskim pilingom. Med postopkom se z njegove površine odstranijo odmrle celice povrhnjice in nečistoče. Vendar ne pozabite, da koža po pilingu postane zelo občutljiva na ultravijolično sevanje, zato se morate sončiti šele po nekaj dneh.
Poleg tega se pilinga s kislinami ne sme izvajati pred sončenjem, saj lahko to kasneje privede do nastanka starostnih peg po telesu. Čiščenje kože je treba opraviti s pilingom in masažnimi rokavicami. Toda ta postopek je treba izvesti, saj je v tem primeru treba ohraniti porjavelost po morju.veliko lažje bo.
Priprava obraza za sončenje
Ker je obraz za razliko od telesa vsak dan podvržen veliko večjemu številu različnih čistilnih postopkov, porjavelost z njega izgine dovolj hitro. Zato si pred dopustom vzemite čas za pripravo obraza na učinke božajočih sončnih žarkov, saj lahko s predhodno nego porjavelo dolgo prihranite. Pred sončenjem občutljive kože obraza ni treba izpostavljati resnim travmatičnim postopkom, mehki piling s fino mletimi ovsenimi kosmiči bo odstranil površinske nečistoče in hkrati koži ne bo odvzel njene naravne zaščite. Takšen lahek postopek čiščenja bo dovolj za enakomerno in dolgotrajno porjavelost.
Kako se pravilno sončiti
Največja napaka, ki jo naredijo številni sonca lačni ljudje, je, da brezskrbno ležijo na plaži ure in ure pod žgočimi žarki. Seveda se bo porjavitev na ta način izkazala hitreje, vendar je verjetnost resne opekline zelo velika. Poleg tega bo tako pridobljena porjavelost zagotovo hitro zapustila svojega lastnika, ko se bo poškodovana koža začela luščiti in luščiti.
Pomembno je, da se znaš sončiti, saj je po morju možno dolgo časa obdržati porjavelost le, če jo pridobimo pravilno. V prvih dneh dopusta je bolje, da čas, preživet na soncu, zmanjšate na 30 minut, in šele potem, ko koža pridobi lahek čokoladni odtenek, lahko ta čas povečate. Vendar pa je treba posebno pozornost nameniti ne le času,preživeti na soncu, pa tudi za kateri čas dneva je izbran za sončenje. Idealne ure za sončenje so ure pred poldnevom in popoldan. To je potrebno, da zaščitite kožo pred izpostavljenostjo premočnemu ultravijoličnemu sevanju in se ne opečete.
sončanje
V prvih nekaj dneh počitka ne smete uporabljati izdelkov, ki povečajo izpostavljenost ultravijoličnim žarkom. V tem obdobju koža potrebuje resno zaščito, ki jo lahko zagotovijo kreme z zaščitnim faktorjem SPF 50. Takšno sredstvo bo koži pomagalo oblikovati lastno zaščito in se zaščitilo pred sončnimi opeklinami.
Za trajno porjavelost morate stopnjo zaščite postopoma zniževati. Po 3-4 dneh lahko preklopite na kremo s SPF enakim 30, po nekaj dneh pa s SPF 20. Tako lahko šele po prvem tednu počitka začnete uporabljati izdelke, katerih glavna naloga je izboljšanje strojenje. Takšna shema bo zaščitila kožo pred poškodbami in vam omogočila enakomerno, stabilno zlato barvo.
Izdelki po sončenju
Ker lahko morsko porjavelost ohranite tako, da jo dobro pritrdite, je pomembno, da izberete pravi izdelek po sončenju. V večini primerov je glavna naloga takšnih krem, losjonov in olj vlaženje na soncu posušeno telo. Obstajajo pa tako imenovani podaljševalci, ki poleg tega, da kožo nahranijo in nasičijo z vlago, okrepijo učinek sončenja in pomagajo ohraniti dolgo časa. Zahvaljujoč uporabi teh izdelkov se porjavelost razvije hitreje in se veliko bolje pritrdi.
Prehrana za sončenje
Vsi vedo, da porjavelost ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa na izpostavljenost ultravijoličnim žarkom. Da bi se izognili poškodbam kože, telo začne proizvajati melanin, pod vplivom katerega se pojavi ta zapeljiv čokoladni odtenek. Znanstveniki so že dolgo dokazali, da obstaja vrsta živil, ki zaradi vsebnosti določenih snovi v njih pomembno vplivajo na proizvodnjo tega hormona. Tako bo ena od možnih rešitev perečega vprašanja, kako ohraniti porjavelost po morju, pravilna prehrana.
Prvi na seznamu snovi, ki zagotavljajo enakomerno bronasto barvo kože, je vitamin A. Bistveno pospešuje proizvodnjo melanina in pomaga pri regeneraciji kožnih celic. Nadalje na seznamu med izdelki, ki blagodejno vplivajo na kožo med sončnimi opeklinami in po njem, lahko omenimo beljakovine, vitamine B, pa tudi maščobne kisline omega-3 in omega-6.
Da bi telo napolnili s temi pomembnimi snovmi, je treba v prehrano vključiti več rdeče in oranžne zelenjave ter živil, ki vsebujejo zdrave maščobe (oreščki, avokado, ribe itd.).
Podpora brez sončne porjavitve
Kako ohraniti morsko porjavelost dlje stran od plaže in sonca? Zahvaljujoč izumom, kot so solariji in izdelki za samoporjavitev, postane odgovor na to vprašanje očiten. Majhna količina kreme z dihidroksiacetonom bo telesu pomagala povrniti čudovito čokoladno barvo. Vstopanjereakcija s kožnimi keratinskimi proteini, ta snov sproži proizvodnjo melonoidina, ki daje koži čudovit odtenek naravne porjavelosti. Takšni izdelki ob pravilni uporabi ne škodujejo in dajejo dokaj hiter rezultat.
Porjavitev v solariju ne moremo imenovati popolnoma neškodljivega postopka, vendar bo tako pridobljen ton kože čim bližje naravnemu. In ker bo le nekaj minut pod svetilkami nekajkrat na mesec pomagalo ohraniti porjavelost po morju, obisk solarija ne bo škodoval.
Ljudska zdravila
Kako ohraniti južno porjavelost in ne poškodovati kože, ampak ji, nasprotno, prinesti dodatno nego in nego? Najboljši način je kopeli z različnimi dodatki. Torej, kopel z dodatkom kamilice ne bo le pripomogla k ohranjanju prijetne zlate barve kože, ampak ji bo tudi dala svilnato. In če vodi dodate določeno količino močno kuhanega črnega čaja, lahko poleg podpore zagorelosti dobite toniranje in mehčanje kože.
Lep bonus k lepi barvi kože je lahko pomlajevalni učinek, ki ga bodo dale kopeli s čokolado. Če želite to narediti, stopite ploščico čokolade in dobljeno maso razredčite z vodo (1: 1). Mešanico morate vliti v kopel.
Dodatna intenzivna hidratacija kože bo preprečila njeno luščenje, kar pomeni, da bo pripomogla k daljšemu ohranjanju lepe zagorelosti. Če med kopanjem v vodo nalijete 1/2 skodelice olivnega olja,koža bo prejela neverjetno količino hranil in intenzivno hidracijo, ki ju ne more zagotoviti noben losjon.
Ker lahko dolgo časa ohranite porjavelost le z nego kože, ne pozabite na vsakodnevno nego. Vendar pa zavrnite izdelke, ki imajo učinek beljenja, posvetlitve in potem vas bo lepa bronasta barva kože razveseljevala še več kot en mesec po praznikih!
