Olje, pridobljeno s hladnim stiskanjem iz lanenih semen, so uporabljali naši daljni predniki. Ženske vseh časov so se trudile izgledati lepo in negovano, biti privlačne in dolgo časa ohranjati mladost in telo. Sodobne lepotice nimajo pojma, kako je bilo mogoče doseči tak učinek brez dragih krem in losjonov.
Zdravilne lastnosti lanenega olja za telo so poznali že v starodavni Rusiji. Jedli so ga tudi, dodajali surovi zelenjavi, zdravili so jih zaradi kožnih lezij. Ima analgetični in zdravilni učinek. Ker je pridobljen s hladnim stiskanjem, v celoti zadrži vse vitamine, koristne kisline in mikroorganizme, ki jih naša koža tako zelo potrebuje.
V članku bomo obravnavali prednosti uporabe lanenega olja za telo, v katerih primerih ga je treba uporabiti v mešanicah za maske in masažo. Izvedeli boste, kako vam bo laneno olje pomagalo, če želite shujšati, če se med nosečnostjo pojavijo strije. Podali bomo podrobnorecepti za pripravo mask in kopeli za nego poškodovane kože rok in nog. Laneno olje za telo lahko uporabite ločeno ali pa maske obogatite z drugimi sestavinami.
koristne lastnosti
Laneno seme se že dolgo uporablja v ljudski medicini in kozmetologiji, da ohranja kožo rok in obraza v dobri formi in obogate z esencialnimi snovmi. Sestava olja vključuje ogromno število elementov. Naštejmo nekaj snovi in njihovih učinkov na človeško kožo:
- Vitamini skupine A, PP, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K. Povečajo tonus kože, jo vlažijo in gladijo gube, odpravljajo luščenje, lajšajo vnetja, lajšajo obraz iz aken in ogrcev, ki so se pojavili, kažejo zaščitne mehanizme pred škodljivimi učinki;
- Minerali - kalij in cink, fosfor in baker, železo in magnezij. Spodbujajo dobro presnovo, izboljšajo barvo kože in zmanjšajo škodljive vplive okolja, dodajo elastičnost tkivom;
- Nenasičene maščobne kisline. To so Omega-3, Omega-6 in Omega-9. Podobno sestavo tako koristnih snovi lahko najdemo le v ribjem olju. Pomagajo obnoviti kožo, aktivno proizvajajo kolagen in gladijo fine gube.
Laneno olje prinaša nesporne koristi telesu. Jemlje se tako notranje kot zunanje za izboljšanje stanja tkiv.
Notranja uporaba
Laneno olje lahko dodajate zelenjavnim solatam in kosmičem. To bo zmanjšalo viskoznost krvi, kar bo človeka rešilo pred možnimi boleznimi srca in ožilja, zmanjšalo raven slabegaholesterola v krvi, povečuje pa tudi elastičnost sten krvnih žil. Če redno jemljete laneno olje, se bo delo prebavil in jeter stabiliziralo. Pozabili boste na gastritis in zgago, kolike in bolečine bodo minile, poleg tega ubija različne parazite v telesu.
Uporaba lanenega olja za telo bo koristila tako ženskam kot moškim. Nežnejšim spolom pomaga pri soočanju s predmenstrualnim sindromom in lajša stanje v menopavzi. Uporablja se tudi pri nošenju ploda. Menijo, da to olajša porod, prispeva pa tudi k pravilnemu razvoju otrokovega živčnega sistema in možganov.
Zdravniki predpisujejo laneno olje za telo v pooperativnem obdobju. To bo povečalo imuniteto in spodbudilo hitro regeneracijo tkiva. Predpisano je otrokom in odraslim kot preventivni ukrep za zaščito pred boleznimi dihal in živčevja, ohranjanje moči pri moških, pravilno delovanje ledvic in ščitnice, olje ščiti telesne celice pred nastankom rakavih tumorjev.
Slabosti in kontraindikacije
Laneno olje - tako za telo kot za peroralno uporabo - nima posebnih kontraindikacij, vendar se je treba pred uporabo, zlasti v notranjosti, seznaniti z nekaterimi niansami njegovih učinkov. Kot smo že omenili, olje pomaga redčiti kri, zato bi morali ljudje, ki imajo težave s strjevanjem krvi, zavrniti tak izdelek. Vnos olja lahko povzroči krvavitev. Če so vam predpisali protivirusno ali hormonsko zdraviloterapijo, pa tudi antidepresive, potem se posvetujte z zdravnikom. Če to ni mogoče, potem je bolje, da zaenkrat ne uporabljate lanenega olja, da ne bi poslabšali stanja.
Če nimate takšnih bolezni, lahko redna uporaba olja v notranjosti povzroči manjše težave z želodcem, kot sta napihnjenost ali driska. Zelo redko so poročali o alergijskih reakcijah na ta izdelek.
Glavna pomanjkljivost olja je hitra oksidacija, zaradi katere se sproščajo prosti radikali. Zato olja ne kupujte v velikih količinah. Ni namenjen daljšemu skladiščenju, uporablja se največ šest mesecev od datuma izdelave. Če nameravate uporabiti laneno olje za telo in obraz, pri nakupu obvezno preverite datum izdelave in pakiranje. Steklenička mora biti temna in neprozorna, pokrovček tesno zaprt. Shranjujte ga samo v hladilniku. Okusite ga tudi, njegovo olje je grenko, ne uživajte ga. V notranjosti se jemlje samo v surovi obliki, v nobenem primeru ne morete kuhati na njem in ga segrevati!
Nanos lanenega olja na telo
Laneno olje se odlično obnese s katero koli vrsto kože. Uporabljajo ga lahko najstniki s problematično kožo obraza, mlada dekleta, ki trpijo za suhostjo, in starejše dame z nagubano in bledečo kožo. Vendar pa postopki pogosto niso priporočljivi. Dovolj je, da 1 ali 2-krat na teden uporabite laneno olje za kožo telesa. Če imate suhost ali luščenje, lahko povečate število postopkov na trikrat.
Če je vaša koža mastna, priporočamo, da pazite, da ne zamašite por. Priporočljivo je, da olju dodate malo limoninega soka ali drugega soka citrusov, da se znebite težav z mastnim leskom. Če so na obrazu vnete gnojne akne, za nekaj časa opustite oljne maske. Najprej morate ozdraviti kožo in šele nato telo namazati z lanenim oljem, da preprečite, da bi se akne ponovno pojavile.
masaža
Laneno olje med masažo odlično vpliva na kožo telesa, obraza in lasišča. Drgnjenje prstov povzroči pretok krvi, s čimer se izboljša prekrvavitev, koristni mikroelementi se hitreje absorbirajo, koža postane elastična in elastična, aktivirajo se presnovni procesi. Laneno olje za masažo telesa se uporablja pri celulitu in strijah, mlahavi in povešeni koži. Tehnologija masaže je preprosta, zato ni treba iti na obisk k dragemu masažnemu terapevtu, dovolj je, da obvladate najpreprostejše samomasažne tehnike, ki bodo prišle prav tistim, ki želite vedno videti odlično.
Kako pravilno pripraviti kožo na masažo, preberite na:
- Prvi korak je čiščenje telesa. Če želite to narediti, si privoščite vročo prho ali toplo kopel. Dodatno lahko uporabite odvarek kamilice, ki bo pomiril telo, lajšal utrujenost in lajšal vnetja.
- Na koncu tretmaja nanesite piling za telo z lahkimi potezami in sperite s toplo vodo.
- Ko se uporabljalaneno olje za masažo telesa, ga malo segrejte v vodni kopeli. Če želite to narediti, nalijte potrebno količino v posodo in jo postavite v posodo z vročo vodo. Ne prižigajte in v nobenem primeru ne zavrite!
- Naprej lahko nanesete olje na kožo telesa in masirate.
Kako pravilno masirati
Z nežnimi in gladkimi gibi nanesemo laneno olje po celem telesu, začenši od nog in postopoma navzgor do trupa in rok, saj tako limfa teče skozi kanale. Ko je koža namazana, jo začnite božati, pritiskati s konicami prstov z različno močjo. Nato lahko povečate pritisk tako, da gnetete telo s členki, zgrabite in gnetete gube in grebene kože. Udarjanje z robom dlani ali z dlanjo, stisnjeno v pest, dobro razprši kri.
Če čutite bolečino, zmanjšajte pritisk in hitrost udarca. Postopek naj prinese zadovoljstvo in olajšanje. Ko začutite naval moči in energije, dokončajte masažo. Preostalo olje je treba odstraniti s frotirno brisačo. Najprej ga namočimo v vročo vodo in dobro iztisnemo odvečno tekočino, nato pa obrišemo celotno telo. Na koncu posušite kožo s suho brisačo in se oblecite.
Masaža je zaželena za izvajanje tečajev v medicinske namene, 2 tedna, deluje vsak drugi dan. Če postopke izvajate nenehno, je dovolj enkrat na teden.
Kako uporabiti laneno olje za telo, smo razmislili, vendar se to zdravilo uporablja tudi za masažo lasišča. Če imate suhe lase, jih bo olje odlično navlažilo. Za masten tip lastaka masaža bo pomagala normalizirati delovanje žlez lojnic, kar bo povečalo intervale med šamponiranjem. Pomaga pri uporabi olja pri prhljaju in izpadanju las, po uporabi barvila ali perm, pa tudi pri zdravljenju razcepljenih konic.
Po ocenah je uporaba takšnega zdravila še posebej priporočljiva pozimi, ko telesu primanjkuje vitaminov in lasje utrpijo ter postanejo suhi in lomljivi.
Maska za lase
Poleg masaže z lanenim oljem lahko naredite hranilno masko za lasišče. Majhno količino izdelka segrejte v vodni kopeli brez vrenja, kot smo že opisali v članku. V toplo olje dodajte jajce in zmešajte sestavo. Lase navlažite z vodo in odvečno tekočino iztisnite z brisačo. Sestavo za masko razporedite po celotni dolžini kodrov in z lahkimi gibi rahlo vtrite v korenine in konce pramenov. Nekajkrat se lahko sprehodite po celotni dolžini glavnika. To bo dovajalo laneno olje na vsa področja glave. Nato lase ovijte v celofan in jih zavijte v toplo ruto ali brisačo.
Maska se hrani vsaj eno uro, čeprav po ocenah nekateri pustijo to embalažo celo noč. Nato ga morate dvakrat sprati s šamponom, da popolnoma odstranite preostalo olje. Priporočljivo je, da si lase sperite z dodatnim zeliščnim poparkom ali v vodi razredčite nekaj žlic jabolčnega kisa.
Pomlajevanje kože rok
Vsakdo je že slišal stavek, da rok ženske izdajo starost. Da se znebite suhosti in drobnih gub,naredite odlično negovalno kremo po naslednjem receptu: v skledi zmešajte žlico lanenega olja in enako količino naravnega medu, dodajte en rumenjak in 2 žlici. l. sveže stisnjen limonin sok.
V pregledih uporabe lanenega olja za telo ljudem svetujejo, da kožo vnaprej pripravijo na postopek, tako da v ponvi skuhajo nekaj krompirjev. Pred mazanjem domače smetane si roke umijemo z vodo, v kateri se je kuhal krompir. Nato namažite čopiče, začenši s konicami prstov. Oblecite si bombažne rokavice in v njih hodite približno 3 ure. V tem času je najbolje ležati, se sprostiti, brati knjigo ali gledati televizijo.
Osvežite predel okoli oči
Obstaja veliko načinov za uporabo lanenega olja za telo. Odlično deluje, glede na ocene, obkladek nanese na predel okoli oči. Pomaga osvežiti barvo kože, napne in odlično neguje predel, odpravlja drobne gube in pretirano pigmentacijo. Za pripravo obkladka zmešajte 1 žlico olja v posodi in dodajte po 1 kapljico eteričnega olja sandalovine, palisandra in limoncella.
Sestavo nanesite na prtiček, polovico gobice ali vatirano palčko, razmažite pod očmi in držite od 20 minut do pol ure. To orodje lahko uporabljate 2-krat na dan - zjutraj in pred spanjem.
krepitev nohtov
Če imate lomljive nohte z nezdravim videzom, jih bo obnovila in okrepila tudi uporaba lanenega olja. Naše telo (kako ga uporabiti, bomo povedali naprej), naše telo navsezadnje ni sestavljeno samo iz kože, vseh njenih organovin deli zahtevajo skrbno vzdrževanje.
Torej, vse naredite na naslednji način: zmešajte žlico izdelka z 2-3 kapljicami olja evkaliptusa, limone in sivke. Nekateri po ocenah dodajajo tudi eterična olja, na primer rožmarin.
Mešanico olj vtrite v obnohtno kožico, kožo okoli in v samo nohtno ploščo 5 minut. V hujših primerih se postopek izvaja 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.
Pomoč za preperele roke
Po daljšem bivanju na vetru, tako v sončnih poletnih dneh kot v mrzlih zimah, koža pordeči, postane zelo suha in srbi. To pomeni, da je koža čopičev preperela in jo morate nujno spraviti v red, sicer bo postala groba in videti prav grozno.
Naslednja mešanica lahko zagotovi reševalno vozilo - 1 žlica. l. olje, enako količino medu in sok, iztisnjen iz polovice limone. Vse sestavine temeljito premešajte v posodi in nanesite na čisto umite roke. Nadenite bombažne rokavice in držite domačo kremo 3 ure.
losjon za obraz
Poglejmo, kako uporabiti laneno olje za telo, da dosežemo pomlajevalni učinek. Za izdelavo losjona bodo potrebni naslednji predmeti:
- 1 žlica l. platneni izdelek;
- 3 jajca (potrebujete samo rumenjake);
- težka smetana - steklo;
- majhna limona;
- 1 žlica l. naravni tekoči med;
- 150 ml kafra alkohola.
Limono operite pod tekočo vodo, obrišite do suhega in z ostrim nožem odrežite lupinico. Sesekljajte innapolnite z vrelo vodo. Pustite infundirati 2 uri. Rumenjake treh jajc ločite v ločeno skledo in jih z oljem zdrgnite v homogeno maso.
Iz same limone iztisnite sok, vlijte smetano in premešajte. Povežite vse komponente. Z roko stisnite lupinico, preden jo dodate losjonu, da iztisnete odvečno tekočino. Ostaja dopolniti sestavo s kafranim alkoholom. Losjon je narejen za večkratno mazanje in je v hladilniku shranjen le en teden. Pred postopkom je treba mešanico dobro pretresti.
sredstvo proti gubam
Pri uporabi lanenega olja za telo ga po ocenah lahko nanesemo na obraz, vrat in dekolte pri negi suhe in nagubane kože. Ženska ostane ženska do starosti, tudi starejše dame želijo videti dobro in koži povrniti mladost in obrazu svežino. Mazilo, pripravljeno po naslednjem receptu, se maže po telesu vso noč, vendar je treba to storiti zjutraj, da se losjon infundira vsaj 10 ur.
Za kuhanje se uporabljajo naslednji izdelki:
- 2 limoni;
- 1 žlička naravni tekoči med;
- isto olje;
- 2 žlici. l. težka smetana;
- 3 žlice. l. tinktura cvetnih listov vrtnice. Nekateri ga zamenjajo z enako količino kolonjske vode.
Limone narežemo na majhne koščke in jih prelijemo z vrelo vodo, da pokrije celotno površino. Infuzirajte 10 ur in tekočino filtrirajte skozi nekaj plasti gaze. Dodajte preostale sestavine in dobro premešajte. Naredite podobne maske za kožo telesa z lanenim oljemdnevno, najbolje pred spanjem, z mešanico nanesite na obraz, vrat in dekolte. Nežno pomikajte okoli oči, da ne povzročite draženja. Pustite delovati 15 minut in sperite z mlačno vodo.
Domači piling
Zelo hitro in enostavno je narediti čistilni piling za obraz doma. Če želite to narediti, samo zmešajte žlico olja z eno od sestavin za čiščenje. Za kozmetične namene se uporablja suha kavna usedlina ali orehi, zmleti z mešalnikom. Za občutljivo in občutljivo kožo je primeren piling zdrobljenih ovsenih kosmičev.
Dobljeno mešanico nanesemo na čisto in vlažno kožo in jo z lahkimi masažnimi gibi vtremo 1 ali 2 minuti. Nato pustite masko 15 minut za izboljšanje prehrane kože in sperite s toplo vodo. Uporaba lanenega olja za telo daje neverjetne rezultate. Po številnih ocenah koža postane gladka, svilnata, elastična, učinek pa je viden že po prvem nanosu maske.
proticelulitne obloge
Če imate problematična področja s "pomarančno lupino" na koži, ne skrbite. Obstaja odličen način, da se znebite takšne nesreče s pomočjo oblog. Zmešajte 1 žlico vrtnega bršljana, 50 ml lanenega olja in 10 ml rožmarinovega olja ter pustite mešanico na toplem, da vzhaja 2 tedna.
Nato filtrirajte in nanesite neposredno na problematična področja. Kožne predele ovijte s plastično folijo, pokrijte s toplo odejo ozoblecite stare volnene trenirke ali pajkice in namakajte pol ure ali 40 minut. Nato mešanico sperite s toplo vodo in posušite predel kože. Po ocenah topel tuš, masaža in nanos anticelulitne kreme dajejo dober učinek po takšnih oblogah.
Učinkovito zdravilo za strije
Med nosečnostjo veliko žensk dobi strije na koži. Vizualno so videti grde, težko se jih je znebiti, najlažje je preprečiti njihov videz z uporabo odličnega orodja za vlaženje in dajanje elastičnosti koži trebuha in prsnega koša. Izdelek je popolnoma naraven, zato ne bo škodoval in ga priporočamo vsem. Izjema je peščica žensk, ki so alergične na lanena semena.
Domača krema za kožne strije je narejena tako, da 3 žlice lanenega olja zmešate z 1,5 žlice. l. zdrobljeni pšenični kalčki. Dodatno dodajte 3 kapljice olja sandalovine. Z nastalo mešanico namažite mesta največje napetosti kože, predvsem kožo trebuha, prsnega koša in stegen. Domačo kremo nanesite 2-krat na dan z gibalnimi gibi, nato zmes pustite na telesu 15 minut in sperite s toplo vodo. Tečaj se lahko izvede v enem mesecu. Po potrebi ponovite ob koncu nosečnosti.
Mazilo za suho kožo
Naslednja sestava maske bo pomagala odpraviti težave s suhostjo in luščenjem kože, koži dala svež videz in odstranila obstoječo rdečico. Za pripravo maske vzemite naslednje sestavine:
- drobno naribana 1 sveža kumara;
- 1 žlica l. debelkisla smetana;
- 2 žlički laneno olje.
Vse dobro premešajte in enakomerno nanesite na kožo obraza, pri čemer obidete predel okoli oči. Pustite delovati 15 minut in nato sperite s toplo vodo.
Sestava za mastno kožo
Naslednja maska na osnovi lanenega olja vas bo rešila pred mastnim leskom na obrazu. Zmešati boste morali naslednje sestavine:
- 1 žlica l. skuta z nizko vsebnostjo maščob (zaželeno je kupiti domačo na tržnici);
- 1 piščančje beljakovine;
- 1 žlica l. kisla smetana 10% maščobe;
- 2 žlički laneno olje.
Najprej morate sprati ličila, umiti obraz in kožo očistiti s pilingom. Masko nanesemo 15 minut in speremo z navadno toplo vodo. Milo ni priporočljivo!
Splošna pravila za nanašanje olja na telo
Pred uporabo katerega koli olja temeljito očistite kožo. Po nanosu zdravila poskušajte ne raztegniti obraza v nasmeh in ne govoriti, pri čemer naj bodo robčki mirni.
Postopek je priporočljivo opraviti po kopeli ali prhanju, v skrajnih primerih držite obraz nad paro ali nanesite vročo vlažno krpo, da poparite kožo in izboljšate pretok krvi. To bo močno povečalo učinek zdravljenja.
Olje nanesite na obraz z lahkimi gibi, ki se premikajo od brade do templjev in od nosu do ušesnih meč. Prav tako morate po koncu postopka previdno odstraniti masko z obraza, kože ne raztegnite še enkrat. Vsa dejanja morajo biti previdna in nežna.
Po uporabi olja lahko nanesete kremo ali losjon, ki ga uporabljateobičajno.
Če se še vedno sprašujete, ali je mogoče telo namazati z lanenim oljem, potem morate vedeti: to je odlično naravno zdravilo za izboljšanje stanja katere koli vrste kože. Poskusite in se prepričajte sami. Bodite zdravi in lepi!
