Stanje naših las, nohtov in kože ni le zunanji znak lepote. To je odraz zdravja in moči celotnega organizma. Nega las pozimi je še posebej pomembna zaradi ostre spremembe temperature, ko človek zapusti topel prostor zunaj. Na eni strani - vpliv vere, snega, mraza in dežja, na drugi - suh zrak, grelniki, stres.
Da nam okolje ne bo vir težav, se morate držati preprostih nasvetov dermatologov. Vsaj enkrat na sezono morate spiti vitaminski kompleks, ne pustite, da vam lasje zmrznejo na vetru (vedno jih skrijete pod kapo ali šal), vsaj enkrat na teden se razvajajte z maskami, ki jih doma ni težko pripraviti..
Nasveti za nego las pozimi in jeseni
Nasvet prvi: znebite se diete! Rusija ima dolge in ostre zime, med katerimi človek trdo dela in vodi aktiven življenjski slog. V tem obdobju ne morete uporabljati stroge diete, iz prehrane izključiti beljakovinsko hrano, meso, jajca, ribe. V hladnem vremenuleta so ta živila osnova prehrane za energijo in mišično moč.
Uživanje 250 gramov zelenjave in 1 sadja na dan omogoča telesu, da prejme dovolj hranil. Ne le uravnotežijo našo prehrano, ampak tudi izboljšajo prebavo. Uporaba jagodičja daje lasem živahen sijaj in gladkost. Zelenjavne začimbe, kot so čebula, čednjak, koper in druge, spodbujajo rast las in krepijo folikle.
vitamini
Zimska nega las vključuje jemanje vitaminov. Za splošno krepitev telesa so lahko primerni kateri koli kompleksi po dostopni ceni. Najdete jih v lekarnah v vašem mestu. Najpomembneje pa je, da si oglejte sestavo mineralov, ki prispevajo k regenerativnemu procesu las in nohtov:
- skupini A in B;
- vitamin E;
- selen;
- cink;
- magnezij.
Vredno je biti pozoren na sestavo vitaminskega kompleksa in izključiti tiste sestavine, ki lahko povzročijo alergije. Če imate nenavadno reakcijo na katero koli snov, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Prav tako ni priporočljivo piti več kompleksov hkrati. Med različnimi vitamini si morate vzeti odmor od 1 do 3 mesece.
resna bolezen
Zimska nega las morda ne bo prinesla želenega rezultata le v enem primeru – če je znak bolezni. Intenzivno izpadanje las in krhki nohti so najverjetneje motnje endokrinega sistemasistemov. Alopecija areata je znak hudega stresa ali anemije. V tem primeru je samozdravljenje kontraindicirano, zlasti jemanje zdravil brez zdravniškega recepta. To lahko povzroči poslabšanje stanja. S takšnimi simptomi je bolje, da se obrnete na trihologa ali kozmetologa, pa tudi na termin pri lokalnem terapevtu.
Splošno poslabšanje las je lahko znak resne bolezni čebulastega pokrova, kot je na primer glivica. Znaki: srbenje, izpadanje, suhi, dolgočasni in krhki konici las, majhne plešaste lise pravilne oblike, vnetje. Dandanes se dermatolog zlahka spopade s takšno težavo in svetuje pravo nego las pozimi in v vročem obdobju.
Maske za lase
Maske lahko izdelate sami ali kupite v trgovini. Izboljšajo videz in dajejo lasem sijaj in svilnato, pa tudi povrnejo ravnovesje vlage, normalizirajo strukturo. Za mastne lase je priporočljivo uporabljati hranilne maske največ enkrat na teden, za suhe in normalne lase lahko uporabite 2-3 krat, še posebej, če je situacija kritična.
Zimska nega las z maskami je možna tako v salonih kot doma. Sami narediti obnovitvenega postopka ni težko. Če ste se odločili za nakup izdelkov za nego v trgovini, potem vam svetujemo, da izberete kozmetične izdelke enega podjetja. Če želite masko narediti sami, vam ponujamo nekaj preprostih in učinkovitih receptov.
Zimska nega las (maske, recepti)
maščobno:
- Preprosta maska s kefirjem bo pripomogla k zmanjšanju sebuma, izboljšanju krvnega obtoka ter krepitvi in rasti las. Potrebuje en kozarec kefirja, sirotke ali jogurta. Izdelek nanesemo po celotni dolžini, dobro vtremo v korenine. Tako odprto kot zaprto lahko hranite eno uro. Izperite s šamponom in sperite po 60 minutah.
- Zimska nega las z rumenjakom daje dodaten volumen. Sestava vključuje 1-2 surova rumenjaka in eno čajno žličko vode in konjaka. Priporočljivo je, da masko sperete po 15 minutah.
- Gorčična maska pomaga zmanjšati izločanje sebuma in izboljša krvni obtok. Lahko se uporablja kot balzam za čiste lase. Izdelava je zelo preprosta: vzemite 2 žlici za kozarec tople vode. l. gorčico, ki jo je treba dobro premešati, razredčimo z 1 litrom vrele vode, speremo glavo in speremo s toplo tekočo vodo. Šampon ni potreben.
Za suho:
- Jajce in jogurt lahko uporabite za vlaženje. Za 1 piščančje jajce vzemite 6 žlic jogurta, zmešajte sestavine, nanesite mešanico na lase in korenine, ovijte glavo z brisačo, sperite po 10 minutah.
- Borovničeva maska obnavlja strukturo las in jim daje živahen lesk. 300 gramov jagod je treba zdrobiti ali dobro sesekljati v mešalniku, preliti z enim kozarcem vrele vode in pariti, dokler se ne ohladi. Sestavo je treba nanesti na celotno dolžino, hraniti jo pol ure pod celofanom, sprati s šamponom.
- Oljčno olje gladi suhe lase, neguje in spodbuja rast. Pred uporabo ga je treba segreti na sobno temperaturo, temeljito vtriti v korenine in enakomerno nanesti na celotno dolžino las. Priporočljivo je, da masko držite zaprto (pod pokrovčkom in brisačo) eno uro, nato sperite s šamponom.
Za mešano vrsto:
- Nega las pozimi doma ni težka niti za mešan tip. Za to se vzamejo preproste sestavine: 2 žlici. l. sok aloe, 2 žlici. l. med (po možnosti tekoči), sok ene limone. Za bolj priročno uporabo lahko mešanico razredčite s kuhano vodo. Sestavek nanesemo na celotno dolžino 30 minut, nato speremo.
- Še ena maska iz fermentiranega mleka bo osvežila korenine in čim bolj pozdravila boleče konice. Svež kefir nanesite na korenine, ga dobro vtrite v glavo, konice pa namažite s smetano ali maščobno kislo smetano. Pustite približno eno uro, sperite s šamponom.
Maske za normalne lase:
Sestava takšnih mask običajno vključuje zdravilna zelišča, ki ohranjajo ravnovesje lasišča in ščitijo pred težavami z izpadanjem in suhostjo. Zelišča poparimo doma in jih nanesemo v obliki maske tako pred šamponiranjem kot tudi za izpiranje. Hmelj na primer preprečuje prhljaj in ustvarja antistatični učinek. Žajbelj tonira kožo in podpira pravilno delovanje žlez. Kamilica se uporablja za posvetlitev in rast las.
mehansko vzdrževanje
Negalasje jeseni in pozimi vključuje striženje in masažo. V hladnem obdobju naši lasje rastejo za 30 % počasneje kot poleti. Zato si ne bi smeli postavljati cilja, da jih čim bolj gojite. Suhe konice priporočamo striženje enkrat mesečno, saj jih maske in balzami ne morejo več obnoviti. To bo dalo negovan videz.
Masažo je zaželeno izvajati pred spanjem. Vključuje krožne gibe po celotni površini glave, začenši od zadnjega dela glave in konča s temporalnimi režnjami. Uporabite lahko tudi napravo Chi. Tonira lasišče, lajša utrujenost tako lasišča kot celotnega telesa, izboljšuje razpoloženje in obnavlja krvni obtok.
Nega glede na tip las (mastni)
V Rusiji je genetska značilnost mastni lasje med prebivalci države. To je posledica dedne tradicije ohranjanja toplote. Kozmetičarke priporočajo uporabo v tem primeru poleg specializiranih šamponov tudi izdelkov za nego las pozimi.
Prednosti:
- čiščenje kože;
- pomirjujoč učinek;
- protivnetne funkcije;
- zmanjšanje razdražljivosti;
- hidrolipidno ravnovesje;
- regulacija tvorbe maščobe.
Suhi lasje (nega)
Tudi v hladni sezoni mora ženska ostati privlačna. To ji dvigne razpoloženje in ji da še eno priložnost, da poskrbi zase. Toda za suhe lase je uporaba sušilnika za lase in kodralnika lahko usodna. Da bi preprečili poškodbe lasišča in jih zmanjšali naminimalno, morate aktivno uporabljati hranilne spreje, maske, izpiranje.
Suhi lasje ne marajo mrzlih vetrov, kar pomeni, da od hiše ne smete zapustiti brez klobuka. To ne ogroža le prehladov, ampak tudi zmrzovanja las in njihove poškodbe.
Splošni nasveti za lastnike kratkih in dolgih las
Skrb za dolge lase pozimi, pa tudi za kratke lase, je predvsem prehrana in zaščita. Vitamini skupine A so potrebni za ohranjanje lepote in zdravja (korenje, špinača, zelje). Odgovorni so za delovanje kože. Skupina D (ribe, mleko) uravnava presnovo in rast kalcija. Skupina E (jabolka, zelena zelenjava) je odgovorna za absorpcijo vitaminov, prebavo in preprečevanje stresa. Vitamin PP najdemo v jetrih in stročnicah. Izboljša stanje sluznice in kože.
Vitaminska metoda - enostavna in prijetna nega las pozimi. Ocene sodobnih žensk, ki nimajo časa za kozmetične salone in doma izdelujejo maske, pravijo, da je to tudi najhitrejši način za povrnitev zdravja in lepote ne le las, ampak celotnemu telesu.
