Vse ženske in moški, ki si prizadevajo izgledati dobro, vedo iz prve roke o prednostih športa. Nenehni trening ne samo da naredi telo napeto in vitko, ampak tudi normalizira presnovo, izboljša delovanje srčno-žilnega sistema, stanje kože in daje dobre volje. Vsak poklic človeku prinese veliko veselja. Navsezadnje razume, da v tem trenutku počne vse, da bi bil mlad in lep. Vendar ne pozabite, da boste potrebovali tudi primerna oblačila za telovadnico. Zagotavljati mora udobje in udobje. Poleg tega želim, da oblačila za telovadnico ščitijo tudi pred pleničnim izpuščajem in ne omogočajo drgnjenja kurjih očes. Z eno besedo, obrazec bi vam moral dati priložnost, da od pouka prejmete koristi in zadovoljstvo.
Oblačila za telovadbo so enako pomembna kot vsakodnevna oblačila
Pregovor"Spoznajte se po oblačilih - spregovorite po mislih" je znano vsakemu od nas. A zdi se, da ni vedno primerno. Kaj ima to opraviti s telovadnimi oblačili? Konec koncev, "gugalni stol" ni kraj za prikaz tedna visoke mode. Prav zares. Oblačila za telovadnico niso oblečena zato, da bi navdušili ljudi okoli sebe s svojo lepoto, izvirnostjo in prefinjenostjo. Vendar je treba še vedno upoštevati določen slog.
Portreti novincev
Kako prepoznati začetnika v razredu? Oblačila za trening v telovadnici ga pogosto oddajajo. Začetniki praviloma nosijo široke trenirke ali kratke hlače in majico. Ni prav. Pozabite na misli, kot je "kar je udobno, bom šel v to". Tako da lahko hodiš doma. Ampak ne v telovadnici.
Popolna embalaža
Torej, več podrobnosti. Kakšna naj bodo oblačila za trening v telovadnici? Preveč "mučiti" z njo se seveda ne splača. Vendar pa z umom in določeno mero odgovornosti ne bo škodilo pristopiti. Na splošno se boste morali pri izbiri oblačil naučiti nekaj načel, nato pa jim slediti in ne pozabiti biti pozorni na vsako malenkost. Ne pozabite, da je od tega odvisna tudi učinkovitost treninga. In s tem tudi končni rezultat.
vrhnja oblačila
In zdaj po vrsti. Zunanja športna oblačila za telovadnico naj bodo preprosta in kakovostna. No, in seveda udobno. Najbolje je, da daste prednost dobri trenirki. Seveda brezvse vrste zakovic na straneh, številni žepi, kapuce, snemljivi in moteči deli.
Obleka se mora strogo prilegati vaši postavi. Hlače ne smejo biti predolge. V nasprotnem primeru bodo ovirali vaše gibanje. Seveda mora biti obleka elastična, lahka in spretno vzdrževati toplotno ravnovesje. Material mora biti izbran čim bolj zračen. O higieni oblačil pa seveda ni vredno še enkrat govoriti. Mora biti čista in urejena.
Odvisno od sezonskosti vaših treningov se bodo oblačila spremenila. V topli sezoni - majica ali majica s kratkimi hlačami. V mrazu - trenirka. V tem obdobju bo telo moralo porabiti veliko energije za začetek vseh procesov v delovnem stanju. Poleg tega se bodo pod toplotno zaščitno prevleko v obliki obleke mišice in ligamenti hitreje ogreli in se lotili dela. Se pravi, vaša dragocena energija ne bo porabljena za ogrevanje telesa, ampak za vaje.
spodnje perilo
Naslednji trenutek. Spodnje perilo za telovadnico za dekleta in fante mora biti zračno, torej čim bolj naravno. Absorbirala bo znoj in odpravila draženje. Znebite se bele barve. Telovadnica ni kraj za taka oblačila. Neprijetni madeži in madeži od znoja na vaši majici je ne bodo okrasili. Poleg tega se lahko pri izvajanju različnih vaj po nesreči zataknete za kakšen del simulatorja in se umažete s črno maščobo, ki "biva" na stični točki strukturnega mehanizma. Z eno besedo, nositetelovadna temna oblačila.
Izberete lahko majico s kratkimi rokavi ali majico brez rokavov. Vse je odvisno od tega, kako se počutite bolj udobno. Glavna stvar je, da sploh ne vadite brez oblačil. Tudi če ste srečni lastnik lepega telesa, vsi ne bodo z veseljem pogledali golega trupa. Poleg tega je nehigienično.
Oblačila v nobenem primeru ne smejo ovirati vaših gibanj. Izberite ga tako, da boste imeli med poukom dovolj prostora. Vendar je vse v zmernih količinah. Tudi preširoka oblačila ne bodo delovala. Pri izvajanju vaj se boste vanj zapletli, mišice pa ne bodo delovale v polni amplitudi. Ne pozabite iz svoje telovadne garderobe izključiti vse vrste klobukov, na primer kape ali bandane. V telovadnici bo odveč. Skratka, nosite samo tisto, kar je potrebno v razredu. Ne pozabimo na udobje in natančnost, udobje in čeden videz. V tem primeru boste zadovoljni tako vi kot drugi.
