Ljudje sanjajo o večnem življenju, odkar so spoznali svojo smrtnost. Zato so svoje bogove obdarili z nesmrtnostjo, ki so jo vzdrževali bodisi s pomočjo eliksirja, bodisi z jemanjem vode iz izvira večne mladosti ali z uživanjem pomlajevalnih jabolk.
Kakor koli že, človeštvo še vedno išče "čarobno" tableto, ki daje, če ne večno življenje, pa vsaj zelo dolgo.
Išči nesmrtnost
Prvi, ki so začeli iskati priložnost, da bi živeli srečno do konca svojih dni, so bili Sumerci. To piše v najstarejših epih, znanih na Zemlji o Gilgamešu. Ko je protagonista epa prizadela smrt njegovega prijatelja, se je odločil, da si ne želi takšne usode, in je šel iskat cvet nesmrtnosti.
Vsak narod na planetu ima svoje legende o drznikih, ki so našli skrivnost večne mladosti in postali kot bogovi. Na primer, v epu starodavnih hindujcev "Mahabharata" je sok neznanega drevesa, ki daje človeku možnost, da živi 10.000 let.
Tradicije o "živi" vodi obstajajo med številnimi ljudstvi, vključno s starimi Slovani, ki so "namestili"skrivnostni vir na neznanem otoku Buyan sredi oceana. Prebivalci otokov, nasprotno, pošiljajo drznike na daljno celino, kjer tečejo reke mladosti.
Ker iskanje večne mladosti poteka že več kot 2000 let, pomeni, da je v vseh teh mitih in legendah nekaj zrna resnice. Danes je najpogosteje pogovor o tem povezan s tibetanskimi menihi, ki naj bi našli in sveto varovali skrivnost svoje dolgoživosti.
tibetanske skrivnosti
Tibet ostaja skrivnosten vse do danes. Tibetanski menihi, zaprti v svet, še vedno zelo neradi delijo svoje znanje z drugimi.
Njihovo zdravilo je na voljo samo eliti, ki je dosegla določeno stopnjo razsvetljenja in čiščenja zavesti. Ni čudno, da je povprečna pričakovana življenjska doba teh ljudi 90-100 let.
Izvir večne mladosti tibetanskih menihov ni noben potok s pomlajevalno vodo, ampak je človeško telo, v katerem so harmonično razviti vsi 3 glavni elementi v telesu:
- veter je proces dihanja in delovanja pljuč, element, ki je odgovoren za psihološko stanje človeka, njegovo intelektualno raven in delovanje vseh procesov v telesu;
- žolč je simbol ognja, odgovoren za energijo, ki polni telo in vpliva na prebavo;
- sluz je element vode in zemlje, ki uravnovešata vse notranje sisteme telesa.
Tako so menihi spoznali, da je kombinacija umirjenega duha z zdravo podobo lahko vzrok za večno mladostživljenje in pravilna prehrana. Da bi to dosegli, so razvili lasten sistem dolgoživosti za tisoče let.
tibetanski sistem dolgoživosti
Ker energija v vitalnih organih s starostjo upada, so menihi razvili recepte, s katerimi bi se temu izognili.
Yin energija je povezana z mrazom, ki povzroča bolezni, kot so hipertenzija, rak, srčni napad, ateroskleroza in številne druge. Da bi preprečili to, povečajte jang energijo v srcu, jetrih, ledvicah, pljučih in vranici s trebušno slinavko.
Recepti za večno mladost za notranje organe so zelo preprosti, a če jih uporabite, lahko staranje telesa ustavite za nedoločen čas:
- 50 g riža in 25 g sezamovih semen nalijte v kozarec vode in kuhajte 15 minut, uživajte enkrat na dan en teden;
- zmleti 100 g šentjanževke, smilja, brezovih brstov in kamilice, pred spanjem zakuhaj 1 žlico. žlico mešanice v pol litra vode, pustimo vreti, precedimo skozi krpo in polovico popijemo z žličko medu zvečer, ostalo pa 20 minut pred zajtrkom;
- 400 g olupljenega česna prelijemo skozi stiskalnico za česen, prelijemo s sokom 24 limon, vzemimo po obroku 1 čajno žličko mešanice, razredčeno v kozarcu vode in predhodno premešano v posodi..
Tibetanski menihi imajo še veliko skrivnih metod pomlajevanja, ki jih skrbno varujejo pred tujci. Ti recepti so bili najdeni v enem od samostanov, vrisani na glinenih tablicah v 6. stoletju pred našim štetjem. e.
Moderen pristop kkoncept nesmrtnosti
Danes je pomlajevanje, večna mladost celotna industrija, ki vključuje kozmetična podjetja, plastično kirurgijo, podzavestne tehnologije in proizvajalce dodatkov.
Danes ne iščejo nesmrtnosti ne junaki legend in ne alkimiki, ampak znanstveniki z mikroskopi, psihologi z različnimi tehnikami dela s podzavestjo in industrija zdrave hrane. To je logično, saj so znanstveniki po utemeljitvi vseh dosežkov človeštva v zadnjih tisoč letih prišli do zaključka, da dolgoživost temelji na "treh stebrih":
- fizična aktivnost;
- duhovna harmonija;
- pravilna prehrana.
Tako, da lahko vsak prebivalec planeta sam izbere najboljše prakse na vseh treh področjih, da bistveno upočasni staranje ali telesu povrne nekdanjo mladost.
Ovire za dolgoživost
Kot kaže praksa, lahko samo smrt prepreči večno mladost, saj niti starost in prisotnost bolezni nista ovira.
Potem ko so v medicini zaradi lažjega zdravljenja bolnika »razdelili« na organe, tako so se pojavile ozko usmerjene medicinske specialnosti, se je umrljivost v svetu močno povečala. Danes se medicina začenja vračati k temu, kar so poznali šamani v starih plemenih. Človek je med seboj povezan duhovni, fizični in podzavestni sistem. Ko so vsi trije kazalniki na visoki stopnji razvoja, človek živi dolgo časa in se začne dotrajanost telesa zelopozno.
Prvi "kit dolgoživosti"
Fizično aktivnost si vsak izbere glede na svoje želje, vendar je srčno-žilni sistem najpomembnejši za dolgoživost. Vzdrževanje ji priporočajo zdravniki, za kar je treba poleti vaditi hojo ali plavanje, pozimi pa smučati.
Sodobne telovadnice imajo kardio naprave, izkušeni trenerji pa lahko izdelajo individualni program vadbe glede na starost, težo in telesno pripravljenost stranke.
Skrb za stanje sklepov ne smemo zanemariti. Da bi ostali čim dlje prožni in mobilni, strokovnjaki priporočajo tečaje joge ali vaje za prožnost in raztezanje.
Dihalne vaje
Upoštevati je treba, da kakršna koli telesna vadba z nepravilnim dihanjem ne bo dala ustreznega rezultata, zato se bodo morali tisti, ki želijo živeti dolgo in polno življenje, ponovno naučiti dihati.
Psihologi ugotavljajo, da harmonično in srečno osebnost odlikuje globok vdih s polnim vdihom in enak izdih "iz srca". Večina ljudi diha plitvo, brez uporabe celotne pljučne kapacitete in trebušne votline.
Zlasti je koristno razvijati veščine dihanja, sprejete pri jogijskih vajah – pranajami. Če želite doseči želeni rezultat, naredite naslednje:
- sprosti;
- vdih v trebuhu, ki šteje do tri;
- izdih izvaja želodec na enak način s štetjem dotri;
- naredite vadbo trebušnega dihanja v razmerju 3:3, dokler se ne počutite naravno.
Potem ko takšno dihanje ne zahteva zavestnega nadzora, lahko preidete na naslednjo shemo:
- pustite vdih v želodcu za trajanje, ki je enako tri, podaljšajte izdih najprej na 4, nato na 5 in tako naprej do deset;
- naslednji korak je obratno zaporedje od 10 do 3, dokler vdih in izdih želodca nista enaka 3 do 3.
Med izvajanjem teh vaj je potrebno spremljati vse spremembe v fizičnem in čustvenem stanju. Ta vrsta dihanja aktivira energijo in "vklopi" vse celice telesa, da delujejo. Hkrati se intenzivno čisti, kar pomlajuje telo in mu vrača energijo, značilno za mladost.
Harmonično stanje
Zapovedi večne mladosti in lepote, ki so jih izrazili sodobni znanstveniki, pravijo, da je nemogoče živeti dolgo brez duševnega miru. Zakon sprejemanja je eden od temeljnih zakonov v vesolju.
Zelo pomembno je, da se spomnimo preproste resnice: vse na tem svetu je popolno in dobro. Vse, kar ne ustreza tem kategorijam, je ocena ljudi, ki v svojih glavah »naredijo« okolico sovražno in bedno.
Ključ do večne mladosti (zlasti za ženske) sta ljubezen in hvaležnost. Ljubiti sebe in svet okoli sebe, se zahvaliti vsem dogodkom (dobrim in slabim) za priložnost duhovne rasti, reči "da" življenju in prejemati veselje od bivanja, to jeelement, brez katerega eliksir večne mladosti ne bo učinkovit.
Čustveno ravnovesje je mogoče doseči le s popolnim sprejemanjem sebe in okolja brez ocenjevanja, ampak mirno in z nasmehom. Ta veščina, ki je že nekaj tisočletij značilna za vzhodno filozofijo, na Zahod šele začenja segati. Psihologi svetujejo uporabo sprostitvenih vaj in meditacijskih praks.
Moč uma
Nima smisla spominjati, da je sodobni človek nenehno v stresu, največkrat zaradi malenkosti. Nemir uma, ki ga tibetanski menihi imenujejo strup, uničuje telo z enako močjo kot slabe navade.
Če bodo ljudje pozorni na to, o čem razmišljajo čez dan, bodo presenečeni. Več kot 90 % najmočnejše sile v vesolju - misli - gre v negativnost in se osredotoča na odsotnost nečesa (brez denarja, brez zdravja, brez ljubezni itd.).
Življenjska modrost je v tem, da človek vedno dobi tisto, na kar se osredotoča. Vsi vedo za to, a le 5 % ljudi na planetu to izvaja v praksi, imajo v lasti 90 % vsega denarja in o tem ni skrivnost. Večna mladost človeka pritegne kot dosežen rezultat, a se hkrati boji smrti in razmišlja o njej.
Meditacija kot vir mladosti
Misel je najmočnejša čustvena vibracija, na katero se vedno odzove občutljivo Vesolje. Vsakdo lahko razvije sposobnosti koncentracije, vendar meditacijo mnogi ljudje dojemajo kot nekaj nedostopnega in neverjetno težkega.
PravzapravPravzaprav je meditacija osredotočenost na tisto, kar prinaša veselje in osrečuje. Lahko je dogodek iz preteklosti, ki vas navdaja z občutkom veselja ali se osredotočite na to, kar želite imeti v bližnji prihodnosti.
5 minut zjutraj in 5 minut pred spanjem, osredotočenost na želeni izid (okrevanje, srečanje z ljubeznijo, karierna rast itd.) bo "prisilila" Vesolje, da ustvari potrebne srečne dogodke v resnici, tako kot je. ustvarja težave, bolezni in revščino, če se osredotočamo na negativno. Pomembno pravilo pri meditaciji je odganjati "leve" misli, ki niso povezane z glavno temo. Na začetku jih bo veliko, a redna vadba koncentracije jih bo popolnoma odstranila.
živa hrana
Prehrana je vir vitalnosti ali pomanjkanje le-te, če je napačna. Če želite živeti dolgo, morate upoštevati nekaj pravil v prehrani:
- mora biti zmerno, brez prenajedanja;
- glavni vir hrane naj bodo zelenjava, sadje, oreški in žita;
- hrana mora biti pravilno kuhana (ne premalo kuhana, prekuhana itd.);
- redno uživajte začimbe in sveža zelišča.
Eden najpomembnejših dejavnikov prehrane je biti v trenutku tukaj in zdaj, občutiti vsak grižljaj hrane in uživati.
Recepti, ki podaljšujejo mladost
Mnogi ljudje ne razumejo, da je dolgoživost delo, tako kot večna mladost. Recept za večno mladost je kombinacija vseh dejavnikov, ki vplivajo na stanje človeškega telesa. Med njimidnevno uživanje hrane, ki poskrbi za čiščenje in obnovo telesa:
- 50 g pšenice ali ječmena, ki je vzklila in pojedla pred zajtrkom (ali namesto tega);
- parjeno in infundirano 2 žlici. žlice otrobov v kozarcu vrele vode nasičijo in odstranijo toksine iz telesa;
- pomlajevanje nastane z redno uporabo odvarka 1 skodelice ovsa, kuhanega v 1 litru vode (tekočina naj izhlapi za četrtino), pijte pol skodelice 3-krat na dan.
Receptov za pomlajevanje telesa je veliko, vsak si lahko izbere enega po svojem okusu in enostavnosti priprave.
Pijače za pomlajevanje
Poleg hrane je za dolgoživost zelo pomembna pijača večne mladosti – čista voda. Odstranjuje toksine, čisti telo na celični ravni in daje energijo. Lahko si naredite svojo "srebrno" vodo, ki ima antibakterijske lastnosti.
Za to je treba srebrni predmet segreti, spustiti v posodo z vodo in vztrajati en dan. Prav tej vodi pravimo "živa", saj tvori nevronske povezave med celicami, aktivira delovanje možganov.
Tibetanski čaj večne mladosti iz sudanske vrtnice, pijan vsak dan, očisti telo in povrne elastičnost kože ter ji povrne sijaj.
