Noge se znojijo in dišijo, kaj naj storim? To je precej občutljivo in intimno vprašanje, ki ga je nerodno zastaviti ljudem, ki jih poznate, in celo zdravnikom. To je problem ne samo za moške, ampak tudi za mnoge ženske. Težave prekomernega potenja ne smemo zanemariti, saj lahko kaže na prisotnost resnih zdravstvenih težav, vključno z vegetovaskularno distonijo, tuberkulozo itd.
Če se vaša stopala močno potijo in dišijo, je to razlog, da se čim prej obrnete na zdravnika, ki vam bo predpisal pregled. V tem članku predlagamo, da se naučite, kako ravnati s težavo, dokler ni odpravljen sam vzrok.
Zakaj se moje noge potijo in dišijo?
Rekli smo že, da lahko prekomerno znojenje signalizira prisotnost kakršne koli bolezni. Toda najpogostejši dejavniki, ki vodijo dovonj stopal je naslednji:
- slaba osebna higiena;
- pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov;
- nepravilna in neuravnotežena prehrana, pogosto uživanje nezdrave hrane;
- prekomerna teža;
- "napačni" čevlji in oblačila iz sintetičnih materialov;
- prekomerna vadba;
- moralna utrujenost, stres;
- dednost;
- določene kronične bolezni, kot so presnovne motnje;
- slabe navade.
Torej, ne glede na vzrok, problem ostaja. Če se vaša stopala močno potijo in dišijo, kaj naj storim? Najprej morate razumeti vidne vzroke, jih odpraviti (če je mogoče) in se nato boriti proti neprijetnemu vonju.
higiena
Da se vaša stopala ne bi potila in dišala, vsak dan naredite naslednje:
- Noge si umivajte samo v hladni vodi vsaj 2-krat na dan.
- Za čiščenje kože uporabite milo, ki ima antibakterijske ali dezodorirajoče lastnosti.
- Če so vaše noge že prepotene v nekaterih nogavicah, jih slecite, obujte sveže (lahko nosite rezervni par s seboj v službo).
- Vsaj enkrat tedensko obdelajte pete s plovcem, ki odstranjuje utrjeno odmrlo kožo, ki je odlično okolje za razmnoževanje bakterij (njihova vitalna aktivnost povzroča neprijeten vonj).
- Uporabite dezodorant, primeren ne samo za noge, ampak tudi običajen. Po umivanju pršite neposredno na noge.
čevlji
Tudi oblačila za noge je treba izbrati in pravilno nositi! Ne pozabite, da ste večino dneva obuti! Ne prizanašajte denarja, kupujte samo tiste čevlje, ki so narejeni iz naravnih materialov. Sintetično usnje - to ni le popolna odsotnost sposobnosti dihanja za noge, ampak tudi lasten specifičen vonj!
Pazljivo izbirajte tudi vložke, priporočljivo je, da vzamete tiste iz usnja ali bombaža. So vaše noge potne in smrdeče? Nato kupite vložke, ki vpijajo vlago in vonjave.
Čevlje je treba oprati vsaj enkrat na teden. Vložki, tako kot nogavice, se menjajo vsak dan! Ko jih nosite, operite, posušite, shranite v prezračevanem prostoru ali v predalu, vendar z dostopom do zraka.
Vse zgoraj našteto velja za nogavice.
Za zdravljenje prekomernega potenja in odpravo neprijetnih vonjav obstaja veliko ljudskih zdravil. Se vam noge potijo in dišijo? Za boj proti težavi uporabite enega ali več receptov. Spodaj je opis sredstev.
praški
Da se vaša stopala ne potijo in ne dišajo, uporabite puder. To orodje absorbira vlago, preprečuje premočenje stopal in s tem preprečuje rast gliv. Praške uporabite takoj po umivanju in sušenju nog. Za najboljše se štejejo sredstva iz:
- smuk;
- koruzni škrob;
- krompirjev škrob;
- borova kislina (kristali zdrobljeni v prah);
- alum;
- zdrobljeno hrastovo lubje.
Ko gre za pudre iz borove kisline in hrastovega lubja, mnogi zdravniki priporočajo uporabo le-teh, saj ne le vpijajo odvečno vlago, ampak imajo tudi zdravilni učinek, zmanjšujejo potenje.
kopeli iz zeliščnih odvarkov
Uporabite lahko tako kontrastne kot samo tople kopeli za stopala. Toda decokcije v obeh primerih se uporabljajo različno.
kontrastne kopeli:
- Zmešajte enake dele hrastovega lubja, zdravilne začetnice, ovsene slame, orehovih listov.
- Večjo pest zbirke prinesemo z litrom vrele vode, pristavimo na počasen ogenj, kuhamo 10 minut.
- Juho razdelite na dva dela, nalijte v različne posode. Enemu dodajte vročo vodo, da se koža ne zažge, drugemu dodajte hladno.
- Noge držite najprej v eni medenici, nato v drugi, 30-60 sekund. Skupni čas zdravljenja je 10-15 minut.
Tople kopeli:
- Zmešajte enake dele brezovega in hrastovega lubja, dajte peščico v emajlirano skledo.
- Prelijemo z litrom vrele vode, kuhamo 10 minut.
- Razredčite s hladno vodo, tako da je decokcija prijetne temperature za kožo (topla, rahlo vroča).
- Noge potopite v medenico, držite jih tako 15 minut.
Po obeh vrstah kopeli morate noge obrisati do suhega, uporabiti puder. Kopeli se lahko kopate vsak dan.
kopeli z manganom
To je tudi zelo produktivno orodje, ki je navajenozmanjšati potenje stopal in odstraniti neprijetne vonjave iz njih. Če se vsak dan kopate z manganom, boste sčasoma opazili, da se vaša stopala veliko manj potijo:
- V umivalnik nalijte hladno vodo, vendar ne hladno, koža mora biti udobna.
- Dodajte nekaj mangana, raztopina mora imeti rahlo rožnat odtenek.
- Noge potopite v vodo za 20 minut.
- Posušite z brisačo, nato uporabite poljuben prah.
Sol in soda
Če se vaša stopala močno potijo in dišijo, uporabite to metodo. Morda je tu nekaj neprijetnosti, a če boste zdržali le teden dni in se bo potenje normaliziralo, bo vonj veliko šibkejši, s primerno higieno pa boste nanj povsem pozabili.
- Zvečer pripravite kopel za stopala z močno raztopino soli: uporabite 5 žlic na liter vode. Noge namakajte v vodi 5-7 minut, pri tem pa jih umijte z rokami, drgnite.
- Obrišite, nato med prste nanesite sodo bikarbono, dobro zdrgnite noge.
- Na noge si boste morali namestiti povoj, da se soda ne razlije.
- Povoj imejte vso noč, zjutraj umijte noge v topli vodi, obdelajte s prahom.
Ta način, kako se znebiti prekomernega potenja in vonja po stopalih, je nesprejemljiv, če so na okončinah rane in praske, bo zelo boleče! Če spadate v to skupino ljudi, poskusite z naslednjo metodo.
Pivske kopeli
Ta metoda odpravljatežave niso tako hitre kot prve, ustreza pa čisto vsem, tudi če so na koži rane. Vsak dan se morate kopati s pivom en mesec. Če se v tem času situacija ne spremeni veliko, nadaljujte s tečajem, dokler je potrebno.
- V posodo nalijte dva litra tople vode, dodajte pol litra poljubnega piva.
- Potopite noge, jih držite vsaj 15 minut, počakajte, da se voda popolnoma ohladi.
Mazilo iz jajčnega olja
Orodje je zelo dobro, učinkovito, prijetno za uporabo in poceni! Sestavine za kuhanje lahko najdete v vsakem hladilniku:
- Eno piščančje jajce razbijte v skledo, dodajte žlico sončničnega olja.
- Sestavine stepite z metlico ali mešalnikom, dobili bi konsistenco, ki spominja na majonezo.
- Umijte si noge ali jih držite v kateri koli kopel, katere recepte smo predpisali v članku. Posušite, nato nanesite pripravljeno mazilo. Temeljito nanesite med prste in podplat. Ne drgnite, ampak nanesite tako, da ostane plast mazila.
- Dvignite noge navzgor, počakajte, da se izdelek posuši. Nato si nadenite mehke bombažne ali frotirne nogavice ali naredite udobne povoje, da se izdelek ne razmaže.
- Hrani vso noč, zjutraj si umij noge z milom.
Brezovi brsti
Iz tega izdelka bomo pripravili alkoholno tinkturo, ki jo bo treba trikrat na dan dobro obrisati. Izdelek ima antiseptično in protivnetno delovanjepomeni, hitro se spopada ne le s znojenjem in neprijetnim vonjem, temveč tudi z otekanjem nog, utrujenostjo. Takšno drgnjenje je priporočljivo uporabljati za ljudi, ki ves dan delajo na nogah.
- V več kot pol litra kozarec dajte pet žlic suhih ali svežih brezovih brstov.
- Surovine prelijte s pol litra dobre vodke, lahko uporabite tudi medicinski alkohol.
- Zaprite kozarec, ga dajte v hladilnik za 10 dni.
- Sredstvo po infuziji lahko filtrirate ali pustite, kot je.
- Tinkturo nanesite na vatirano blazinico, skrbno obdelajte stopala, med prsti, podplat.
- Nogavice in čevlje lahko nosite samo, ko so noge popolnoma suhe.
čaj
Noge se znojijo in dišijo. Kaj storiti? V tem primeru je priporočljivo piti močan črni čaj vsak večer. Ta pijača ne samo poživlja, izboljšuje razpoloženje in zdravje, ampak se uporablja tudi kot kopeli za stopala. Čaj ima protimikrobne, antibakterijske lastnosti, normalizira delo znojnih žlez!
- Zvečer si dobro umijte noge.
- V litru vrele vode skuhajte 5 vrečk črnega čaja (lahko uporabite 5 čajnih žličk čajnih listov).
- Po 10 minutah dodajte malo hladne vode, da bo koža vaših stopal zdržala potop, ne da bi se opekla!
- Noge postavite v kopel in jih tam držite 30 minut.
Tako kot v vseh prejšnjih primerih ne umivajte okončin, jih sušite, uporabljajte prah.
Dezodorant in film za živila
Lahkopostopek izvajajte ob vsakem času dneva in zvečer, vsak dan dva tedna. V tem času se bodo vaša stopala manj potila, neprijeten vonj pa bo popolnoma izginil. Nadalje, da ne bi več naleteli na težave, bo treba postopke izvajati dvakrat na teden.
- Dobro si umijte noge. Nato na bombažno blazinico nanesite vodko ali alkohol, dobro obrišite noge, pri čemer bodite posebno pozorni na predele med prsti.
- Ko alkohol izhlapi, na stopala poškropite dober dezodorant/antiperspirant, ponovno se osredotočite na predele med prsti. Noge zavijte v folijo za živila, da ne ostane nobenih lukenj.
- Obujte tople nogavice ali zavijte noge v odejo. Po 30 minutah morate iti na stranišče, jih sprati s hladno vodo.
kis
Da bi preprečili potenje in vonj nog, ljudje že od antičnih časov uporabljajo kis za pripravo kopeli. Ta metoda absolutno ni primerna za ljudi, katerih koža na nogah je razpokana, obstajajo žulji, kakršne koli praske, tudi najmanjše! Kis, čeprav je zelo razredčen z vodo, lahko razjedi že poškodovano povrhnjico in ta del se bo zacelil dolgo časa.
kopeli dvakrat na teden:
- V umivalnik nalijte toplo vodo;
- dodajte namizni kis (9%) z izračunom pol kozarca na liter vode;
- namakajte noge v raztopini 15 minut.
kopeli za vsak dan:
- V umivalnik nalijte toplo vodo;
- dodajte 1/3 skodelice jabolčnega kisa na liter vode;
- držite noge v raztopini 10 minut.
Druga možnost je primerna za tiste, katerih noge se potijo in močno dišijo. Po kopanju jih je treba sprati v hladni vodi, posušiti, obdelati s prahom.
Sklep
Težko je obiskati, ko se noge potijo, čevlji dišijo. Kaj storiti s tem - boriti se ali sramežljivo skriti noge pod stol? Na vas je, da se odločite. Toda strokovnjaki priporočajo uporabo opisanih metod in kmalu preprosto ne bo težav.
Ne pozabite, da odpravite težavo, vendar se morate znebiti tudi razlogov, zakaj se okončine močno potijo. Da se vaše noge ne potijo in ne dišijo, morate slediti prehrani, ne pozabite tudi na to.
