Če lasje rastejo počasi ali so začeli izpadati, bo za rešitev te težave potreben celosten pristop. Poleg uporabe terapevtskih mask, šamponov in drugih izdelkov, ki so namenjeni pospeševanju rasti las, je potrebna tudi masaža glave. Pregledi tega postopka pričajo o njegovi učinkovitosti. Kako to narediti doma in kakšna orodja boste za to potrebovali? Več o tem spodaj.
Ugodnost
Masaža glave je postopek, katerega cilj je stimulirati lasne mešičke in povečati pretok krvi v korenine. Mnenja o masaži glave omenjajo, da ne le spodbuja rast las, ampak tudi izboljša splošno počutje.
Redna masaža vam omogoča:
- izboljšajte ten kože;
- povečajte pretok krvi v lasne mešičke;
- preprečujejo različne kožne bolezni;
- naj bodo vaši lasje sijoči in zdravi.
Poleg tega ocene o masaži glave pravijo, da daje dobre rezultate pri seboreji, suhi koži. Da bo postopek učinkovitejši, je za masažo priporočljivo uporabljati rastlinska olja, ki pomagajo krepiti lase.
Kontraindikacije
Kljub temu, da je sam postopek precej učinkovit in so ocene o masaži glave običajno pozitivne, ima številne kontraindikacije. Vključujejo:
- poškodba kože;
- glivične bolezni;
- visoka telesna temperatura;
- vnetje bezgavk;
- krvne bolezni;
- prisotnost abscesov na koži.
Osnovni nasveti in pravila
Da masaža glave spodbuja aktivno rast las, morate upoštevati osnovna priporočila:
- Postopek morate izvesti 2 uri pred umivanjem las.
- Vsi gibi morajo biti živahni, a gladki.
- Preden začnete z masažo, morate ogreti dlani.
- Nekaj minut pred masažo popijte skodelico vročega zeliščnega čaja.
Tehnike
Za takšno masažo obstaja več tehnik. Katerega izbrati, je odvisno od osebnih preferenc. Lahko se obrnete tudi na ocene masaže lasišča.
Prsti
Ta masaža vam omogoča, da pospešite rast las in jih naredite močnejše. Glavna stvar je, da zavzamete udoben položaj. Med gibi naj bodo prsti nameščeni na razdalji približno 1,5 cm drug od drugega. Vsa dejanja je treba izvajati z majhnimi prsti inpalce. Dlani morajo biti sproščene.
Pravila:
- Dolge nohte je treba pred masažo obrezati.
- Za izboljšanje učinka postopka lahko uporabite eterična olja.
- Vsa gibanja je treba izvajati v eni smeri - do krone.
- Potrebno je, da so gibi krožni. Sprva so lahko počasne, nato pa bolj intenzivne.
- Dokončajte postopek z lahkimi krožnimi gibi.
Trzanje las
Ta vrsta masaže glave poveča pretok krvi v kožo. Za dosego želenega učinka morate:
- Razdelite lase na več pramenov.
- Vsak pramen večkrat potegnite. Pomembno je, da jih držite s tremi prsti.
- Ta postopek izvajajte enkrat na teden.
- Po trzanju na lase nanesite masko proti izpadanju.
Z glavnikom
Masaža z glavnikom pomaga nasičiti lasišče s hranili in kisikom, kar posledično aktivira rast las in preprečuje izpadanje las. Za izvedbo takšne masaže morate kupiti poseben glavnik (lesen ali kovinski z upogibnimi zobmi).
Lase morate razčesati v različnih smereh (od čela do zadka in v nasprotni smeri). Trajanje postopka mora biti približno 10 minut. Za izboljšanje učinka na lase lahko uporabite eterično olje ali zdravilo, ki pospešuje njihovo rast. Po končani masaži je treba lase umiti s šamponom.
masaža z brisačo
Ta tehnika se imenuje metoda Margo. Daje dobre rezultate pri alopeciji. Primerno za pospešeno rast las.
Postopek po korakih:
- Nagniti se morate nad kopel, si zdrgniti lase s toplo frotirno brisačo.
- Masirajte, dokler lasišče ne postane rožnato. Pomembno je, da se izogibate intenzivnim gibom, sicer obstaja nevarnost poškodbe kože.
- Masaža 5 minut. Če se med postopkom pojavi srbenje ali močno pekoč občutek, ga je treba ustaviti.
Ta vrsta masaže se lahko izvaja vsak dan. Če nameravate po posegu umiti lase, lahko eterično olje pred masažo vtrite v korenine. Po tem morate glavo oviti z brisačo, olje držati na laseh pol ure, sperite s šamponom.
Masaža s soljo
Recenzije masaže glave proti izpadanju las pravijo, da krepi korenine, odpravlja prhljaj in srbenje. Pri vseh dejanjih morate biti previdni, da ne poškodujete lasišča. Za masažo je priporočljivo uporabiti fino mleto sol.
Tehnika:
- Masaža se izvaja na mokrem lasišču.
- Kožo je treba pokriti s soljo, da se enakomerno porazdeli po celotni površini.
- Masirajte približno 10 minut, umijte s šamponom.
masažerji
Za povečanje pretoka krvi v lasišče in krepitev lasnih mešičkov, za masažopriporočamo uporabo posebnih masažerjev. Kot naprave sta primerni masažna krtača in masažer za gosje kožo. Darsonval daje odlične rezultate.
Goosebump
Ta masažer ima številne prednosti. Najprej je treba omeniti njegovo finančno razpoložljivost. Poleg tega ima antistresne lastnosti. No, njegova glavna naloga je spodbujanje rasti las. Z njo lahko masirate tako zjutraj kot zvečer. Trajanje postopka mora biti približno 5 minut. Za izboljšanje učinka na lase lahko nanesete eterično olje ali serum, ki spodbuja njihovo rast.
Vibrirajoči glavnik
Takšna naprava učinkovito vpliva na kožo, aktivira rast las, se bori s prvimi znaki alopecije. Vibracijski masažer je treba uporabljati 2-3 krat na teden. Trajanje masaže je 10-15 minut. Pomembno je vedeti, da je nanos eteričnih olj in drugih izdelkov dovoljen šele po koncu postopka.
Laserski glavnik
Laserski glavnik - naprava, ki daje odlične rezultate pri izpadanju las. Takšno napravo je treba uporabljati zelo previdno. Glavnik je treba počasi poganjati v smeri od vrha glave proti zadnji strani glave. Trajanje masaže ne sme biti daljše od pol ure. Pred začetkom masaže vsekakor natančno preučite navodila za uporabo naprave.
mnenja
Masaža je dobra metoda, ki vam omogoča, da povečate prekrvavitev lasnih mešičkov, kar je potrebno za rast močnih in zdravih las. V pregledih masaže lasišča za rast las je omenjeno, da je tak postopek učinkovit, vendar ga je treba izvajati redno, da bi dosegli pozitivne rezultate. Poleg tega izboljšuje splošno počutje, lajša stres, sprošča, lajša migrene.
Kar se tiče prvih rezultatov, se bodo občutili čez mesec dni. Seveda dolgih las ne bo mogoče zrasti v tako kratkem času, vendar bodo prenehali izpadati in postali močnejši.
Sklep
Če želite izbrati najprimernejšo tehniko zase, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom in si oglejte ocene o masaži glave za rast las. Pomembno je tudi preučiti seznam kontraindikacij in masažnih tehnik.
