Vsak tretji prebivalec planeta se sooča s tako težavo, kot je hiperhidroza. Patologijo spremlja prekomerno znojenje kadar koli v letu in daje ljudem veliko težav. V tem članku vam bomo podrobno povedali, kako se ne potiti v vročini in katera ljudska zdravila vam bodo pomagala pri soočanju z boleznijo.
Kako deluje naše telo
Trenutno je patologija razdeljena na več vrst. Povečano je potenje glave, stopal, pazduh in celo obraza. Če podrobneje razmislimo o zgradbi človeškega telesa, lahko razumemo, da je potenje proces odstranjevanja toksinov in toksinov. Osupljiv primer bi bilo čiščenje od zastrupitve z alkoholom: za odstranitev odvečnega alkohola človeka ne polivajte s hladno vodo, ampak ga preprosto prisilite, da hodi po stopnicah ali nekajkrat sede.
To je posledica dejstva, da se v našem telesu nahajajo limfni organi, ki so odgovorni za kroženje tekočine. Ko je delo dobro delujočega sistema moteno, se pojavi oteklina, poslabša se imunski sistem, telo je izpostavljeno različnim nalezljivim boleznim.bolezni. Verjetno ste opazili, kako močno se človek znoji, ko se telesna temperatura dvigne ob prehladu.
Vzroki za hiperhidrozo
Preveliko potenje lahko povzročijo tri definicije. Prvič, genetska nagnjenost povzroči hiperhidrozo pri človeku. Drugič, moten je metabolizem, prišlo je do hormonske odpovedi. Tretjič, prišlo je do okužbe telesa, začeli so se razvijati vnetni procesi, zaradi česar se je telo začelo intenzivno boriti proti patogenim virusom in mikroorganizmom. Če čezmerno potenje obravnavamo bolj globalno, lahko ugotovimo številne resne razloge:
- Zastrupitev s kemikalijami in strupi.
- Endokrine motnje (kot je tirotoksikoza ali sladkorna bolezen).
- Črevesna disbakterioza.
- Ledvična patologija.
- Onkologija in neoplazme.
- Nevrološke bolezni, kot sta nevrosifilis ali Parkinsonova bolezen.
- VSD ali vegetativna distonija.
- Psihosomatika, ki jo povzročajo pogosti čustveni izbruhi.
Kaj storiti s hiperhidrozo
Ko se pojavi vprašanje: "Zakaj se na vročini veliko potim?" - potem se varno obrnite na zdravstveni dom. Seveda še nihče ni umrl zaradi pretiranega znojenja, a hiperhidroza je klic, da spremembe v telesu niso na bolje.
Za začetek je priporočljivo, da se obrnete na osebnoterapevt, ki vas bo napotil k endokrinologu in nevropatologu. Da bi strokovnjaki zbrali popolno sliko, je treba opraviti popoln pregled, ki vključuje ultrazvok ščitnice, hormonske teste in anamnezo (kri, urin). Na koncu bo zdravnik lahko našel celovito rešitev. Praviloma sta 1-2 tečaja zdravljenja dovolj, da se trajno znebite prekomernega potenja. No, če trenutno nimate možnosti obiskati strokovnjakov, potem lahko uporabite učinkovite nasvete, ki vam bodo povedali, kako se ne potiti v vročini.
Če se telo poti
Tudi če se pri hiperhidrozi ne pojavi neprijeten vonj, to ni razlog, da bi težavo prestavljali v pozabo. Ugotovimo, kako se ne potiti veliko v vročini:
- Poleti je pomembno, da higienske postopke izvajate v dvojni količini, na primer zjutraj in zvečer se morate tuširati.
- Ko se čez dan ni prepovedano kopati, če pride do prekomernega potenja.
Da zmanjšate potenje, bodite pozorni na svoja oblačila. Najprej odstranite sintetične predmete iz svoje garderobe, vendar jih zamenjajte z bombažem ali lanom. Še posebej, če imate raje vgrajene modele. Drugič, izključite deodorante, kupljene v trgovini, in preklopite na lekarniške izdelke. Na primer, na antiperspirantu "Drisol". Tretjič, vsa oblačila morajo biti ohlapna in ne ovirajo gibanja.
Boj proti znojenju obraza
Če se vaš obraz v vročini močno znoji, je najprej priporočljivo opustiti slabe hormonskekozmetika. Da, dobre podlage in kreme stanejo red velikosti, vendar vas bodo rešile pred osovraženo hiperhidrozo. Izbira prave kozmetike ni tako težka – naj bo na vodni osnovi in lahka, brez dišav in parabenov. Ustrezna sredstva podjetja Gernetic.
Poskusite si umiti obraz 2-4 krat na dan s hladno vodo, v ekstremni vročini pa ne uporabljajte pudra in korektivnih krem. Razlog je preprost: pod vplivom visokih temperatur se pore na obrazu odprejo, sprijeti delci prahu pa skupaj s kremo vstopijo pod kožo, zaradi česar pride do okužbe. To lahko privede do aken, saj je vse v telesu med seboj povezano. Hladna voda bo pomagala ne le očistiti obraz, ampak tudi zožiti pore. Priporočljivo je tudi izogibanje stresnim situacijam, da se obraz v vročini ne poti.
hiperhidroza stopal in rok
Mokre dlani in stopala ne prinašajo užitka nikomur. Ugotovimo, kako se ne potiti v vročini, in uporabimo nasvete alternativne medicine, ki so si prislužili pozitivne ocene:
- Obrišite roke in noge z amoniakom ali borovim alkoholom. Ta postopek je treba izvajati 1-krat na dan in na samem vrhu potenja. V nasprotnem primeru je vaša koža v nevarnosti, da postane suha in razpoka.
- Vsak večer si privoščite kopel za noge in roke z uporabo hrastovega lubja ali rmana.
- Znebite se spodnjega perila iz sintetičnih tkanin. Na primer, pri dolgotrajnem nošenju nogavic in spodnjih hlač se lahko pojavi hiperhidroza. Enako velja za čevlje:čevlji slabe kakovosti iz umetnih materialov lahko povzročijo ne le prekomerno potenje, ampak tudi neprijeten vonj.
- S kemijo morate delati samo v posebni zaščiti! Pridobite dva ali tri pare kuhinjskih gumijastih rokavic v različnih barvah in jih nosite med čiščenjem. Tudi pomivanje posode je treba izvajati varno.
- Na kožo nanesite tekoča vitamina E in A, lahko uporabite tudi nekaj kapljic glicerina.
kozmetološki tretmaji
Kaj storiti, da se ne boste potili v vročini? Vse je preprosto! Obrnite se na specialista, ki vam bo predpisal optimalno kompleksno zdravljenje, vključno z:
- Fizioterapija, kot je elektroforeza, elektrospanje, solne kopeli.
- Pomirjevala, kot je tinktura korenine baldrijana.
- Lasersko uničenje. Močan, a neboleč postopek, ki odstrani do 80 % vseh žlez znojnic. Z vidika biologije lahko tak postopek moti odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa, vendar vam omogoča, da se v vročini manj potite. Kako se izvaja lasersko uničenje? Pacienta položijo na mizo, nato pa se s pomočjo aparata izvajajo vzdolž limfnih tokov, pri čemer dobesedno izgorevajo znojne žleze.
- Zdravljenje z injekcijami. Uporabljajo se botulinski toksini, ki se vbrizgajo pod kožo. Takšne injekcije omogočajo dolgotrajno blokiranje končičev znojnih žlez, zaradi česar je oseba ozdravljena hiperhidroze.
Mir in samo mir
Glavni vzrok za intenzivno potenje- stres. Če se želite naučiti, kako se v tej vročini manj potiti, potem morate ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu. Težki urnik dela, gospodinjske težave, pomanjkanje spanja in podhranjenost, redno prekomerno delo in živčni napor lahko privedejo do razvoja tako neprijetne patologije, kot je hiperhidroza.
Pokazali vam bomo, kako se ne potiti v vročini. Zdravniški nasvet, ki vključuje preproste, a učinkovite metode:
- Znebite se rutinskega in živčnega dela. Noben zasluženi denar se ne more primerjati z vašim zdravjem, zato morate biti sposobni živeti v svoje dobro.
- Spite več kot 6 ur in pustite se leni.
- Naučite se sprostiti brez pomoči alkohola ali drugih tonikov.
- S športom se ukvarjajte, saj ne vpliva samo na fizično stanje, ampak tudi na psihično.
- Izkusite jogo in meditacijo. Duhovne prakse z vonjem kadila in prijetno glasbo vas bodo osrečile, hkrati pa se boste naučili sprostiti in se umakniti od svetovnih težav.
zdravljenje z dieto
Če imate vprašanje: "Veliko se potim v vročini. Kaj naj storim in katere metode mi bodo pomagale?" - potem morate nujno pregledati svojo prehrano. Poskusite dva tedna ne jesti slane, začinjene, ocvrte hrane in opazili boste, kako se hiperhidroza postopoma umika. Če ste sladkorni bolnik ali imate težave s ščitnico, je najbolje, da zmanjšate vnos ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v sladkorju, rižu, krompirju in številnem sadju.
Preklopite na pravilno prehrano, sledite beljakovinski dieti. Ne pozabite piti tudi veliko tekočine, saj lahko prekomerno znojenje poruši vodno ravnovesje v telesu.
Upoštevajte preprosta pravila: več žitaric in mlečnih izdelkov, več zelenjave in sadja, vendar manj hitre hrane in sladkorja. Prav tako je prepovedano uživanje alkohola in kofeina v velikih količinah. Želite vedeti, kako se ne potiti v vročini? Potem bi morali živeti 2 tedna brez običajnih cigaret. Upoštevajte, da so tudi vaping in nargile škodljivi!
Kaj je simpatektomija?
Simpatektomija je kirurški poseg, katerega cilj je blokirati živce, ki nadzorujejo delovanje znojnih žlez. Ta postopek je boleč, saj se naredi majhen rez, kamor se zabode ostra igla. Najtanjše orodje s pomočjo sponke blokira živec in s tem zmanjša delovanje znojnice.
Ta postopek, sodeč po ocenah, pomaga le 60% vseh bolnikov, a rezultat vas lahko veseli do 5 let. V primerjavi z drugimi metodami je simpatektomija drag užitek, saj lahko operacija stane 60.000 rubljev. Vendar že takoj po posegu občutite spremembe: hiperhidroza vas ne bo več motila.
Ljudska modrost: koristi rastlin
Kako zmanjšati potenje v vročini? Higiena in ljudska zdravila so najbolj zvesti pomočniki v boju proti hiperhidrozi, ki svetujejo preglede tistih, ki so se ukvarjali s to težavo:
- Obriši obraz in teloodvarek kamilice večkrat na dan, dotikajte se dimelj s čisto brisačo.
- Obrišite noge in roke s hladno vodo, pomešano z malo morske soli.
- Naredite decokcije na osnovi kumare, vrtnice, žajblja. Po vsakem postopku je pomembno biti pozoren na reakcijo telesa. Lahko se pojavi izpuščaj, srbenje in pordelost.
- Obraz si lahko umijete z močnim črnim čajem ali mlekom. Zjutraj po prebujanju je priporočljivo kožo obrisati z zamrznjenim zeliščnim odvarkom.
- Izogibajte se deodorantom, losjonom in gelom za prhanje, ki vsebujejo dišave in kemikalije. Uporabljati je treba čiste in naravne izdelke.
Če imate hiperhidrozo, je zelo pomembno, da se pravočasno posvetujete s specialistom. Samozdravljenje bo pomagalo le odpraviti simptom, ne bo pa vas rešilo glavne težave, ki se skriva v telesu.
