Oh, grizenje nohtov! Kako nehati s tem, če vam pri zapletenih opravilih ali v stresnih situacijah roke segajo po ustih? In nekateri ljudje, tudi v odrasli dobi, ne morejo zavrniti takšnega "antistresa". Kako nehati gristi nohte? Kaj nas prisili, da naredimo manikuro z zobmi? O tem bomo razmislili spodaj.
To je grdo
Tisti, ki imajo to pomanjkljivost, stavek "Ne grizite nohtov!" slišati pogosteje kot "Živjo". In vse zato, ker je ta navada nadležna. Prvič, kaže na čustveno nezrelost, pomanjkanje osredotočenosti, ohlapnost, živčnost, neravnovesje, infantilizem. To torej ni najboljši psihološki portret, ki ga drugi lahko naredijo iz grizenja nohtov.
Nekateri bodo rekli "Imam noht". Ali: »Žebelj je razneslo, moraštrim". Ja, ampak živimo v 21. stoletju, danes si lahko vsak privošči komplete za manikuro. Če pa se je zgodil nujen primer in ne vi ne tisti okoli vas nimate pilice za nohte ali škarij, potem to še vedno ni razlog, da bi vas ugriznili. nohti. Previdno, ne da bi pritegnili pozornost, lahko odstranite natrgani del.
navada iz otroštva
Če si otrok grize nohte - to sploh ne pomeni, da noče poslušati odraslih. Nasprotno, to je mogoče pripisati psihološkim težavam. Če je v družini živčno vzdušje, se na otroka polagajo previsoki upi, ga grajajo, ko ne izpolni pričakovanj, medtem ko je dvig glasu med odraslimi običajna stvar, potem lahko to vpliva na psihično stanje otroka in lahko razvije navado grizenja nohtov.
Mirno, prijazno in spoštljivo vzdušje v hiši jo bo rešilo tega. Najhuje je, da ta negativna navada preide v odraslo dobo. Po eni strani služi kot signal psiholoških težav, po drugi strani pa izzove enake težave. Izkazalo se je začaran krog.
Če si vaš otrok grize nohte, premislite o svojem odnosu do njega.
Kakšne so nevarnosti te navade
Vprašanje, kako nehati gristi nohte, se največkrat zastavljajo tisti, ki so prestopili mejo dovoljenega. Dejansko, ko pogledate roke ljudi, ki imajo to navado, se lahko zgrozite! Neenakomeren rob nohta, krvave bode okoli plošče izgledajo neprivlačne. Vendar to ni najslabše.
To je veliko bolj nevarnomikrobi, ki jih je nešteto pod nohti, vstopijo v človeško telo. In od tu se lahko pojavi cela plejada gastroenteroloških bolezni, zmanjšanje imunosti itd. Poleg tega se lahko na enak način okužiš s črvi. A tudi če pod vašimi nohti ni umazanije, to še ne pomeni, da so sterilni.
Druga težava, s katero se soočajo tisti, ki imajo to nezdravo navado, je zobozdravstvo. Čeprav naši nohti niso tako močni kot zobje, voda tudi obrabi kamen. Zato se na zobeh lahko pojavijo odrezki in razpoke. In če se v to zapleteš že od otroštva, potem napačen ugriz.
Nosimo komplet za manikuro
Vsega pribora ni treba vzeti s seboj, dovolj pa bo ena pilica ali škarje za nohte. Lahko odrežejo osovražene brazgotine ali zlomljen noht. Enako lahko storite s pilico za nohte: odlično opravi z keratinizirano kožo okoli nohtov.
Dobra navada je vedno imeti s seboj kompaktno olje za obnohtno kožico. Tako bodo vaše roke vedno videti negovane in urejene.
rezanje nohtov
Navadna manikura z robovi bo pomagala preprečiti grizenje nohtov tako odraslim kot otrokom, saj sčasoma ne bo nič za gristi. Odmrle obnohtne kožice in stranski grebeni okoli nohtne plošče ne povzročajo bolečin, zato jih odstranitev med manikuro prav nič ne boli.
Če obstaja navada grizenja nohtov, jih je treba rezatičim krajše. Odstraniti je treba tudi hrapavo kožo okoli nohtne plošče, vendar previdno, da ne nastanejo rane ali rane.
grenko
Učinkovit način za prenehanje grizenja kože okoli nohtov za odrasle in otroke je rdeča pekoča paprika. Zdaj lahko najdete veliko različnih premazov za nohte z pekočim učinkom. Res je, obstaja ena stvar: učinek takšnih čudežnih zdravil se ne razširi le na slabo navado, ampak tudi na proces prehranjevanja. Vse, česar ste se dotaknili z rokami, bo grenko v vaših ustih. Če vas ta možnost ne prestraši, si lahko brezplačno kupite prozoren lak, ki vam bo od zdaj naprej preprečil grizenje nohtov.
Lepa manikura
Ta metoda je primerna za dekleta. Najučinkovitejša je, saj je zelo neprijetno in težko griziti nohte podaljšane ali prekrite z gelnim lakom, poleg tega pa je takšna manikura draga, zato je nikakor ne želite pokvariti.
Ne skrbite, če boste prve dni brez navade imeli kult nohtov. Morda boste pozorni le nanje in se odpovedali vsakdanjemu delu, a v enem mesecu se lahko znebite navade, da enkrat za vselej grizete nohte.
Meditiraj
Umirjena meditacija in joga pomagata sprostiti telo in usmeriti njegovo energijo v pravo smer. Grizenje nohtov lahko kaže na čustveno preobremenjenost, kronično utrujenost, depresijo. Ne bo odveč posvetovanje z zdravnikom ali odhod na dopust. Nenehni stres izčrpava telo od znotraj, zato se trudio tem obvesti z zunanjimi, čeprav ne povsem ustreznimi navadami.
japonska umetnost
Vse protistresne igrače vam bodo omogočile, da si roke zavzamete z nečim manj škodljivim in bodo vzporedno razvijale tudi vaše možgane.
Doma bo origami pomagal preprečiti grizenje nohtov tako odraslim kot otrokom. Ne glede na to, ali ste ljubitelj ali vnet nasprotnik te umetnosti, obrodi sadove. To je meditacija in razvoj finih motoričnih sposobnosti rok in izboljšanje občutka za lepoto in način, da se znebite slabe navade grizenja nohtov.
Obvladujte se
Samokontrola, trud in volja pomagajo pri znebitvi slabih navad. Naučite se pogledati nase v najboljši možni luči. V podobi idealnega "jaz" zagotovo ni navade grizenja nohtov.
