90 % ženske populacije planeta je nezadovoljnih z obliko ali velikostjo lastnih prsi. Na podzavestni ravni lepota oprsja daje deklici samozavest, postane bolj seksi in zaželena. In ne zato, ker moški opazijo povečanje njenih prsi za 0,5-1 velikost. Čutijo spremembo v čustvenem stanju ženske.
Toda kako doseči povečanje prsi? Doma je to zelo težko narediti, vendar obstajajo določene metode, ki vam bodo pomagale doseči želeni rezultat.
Kateri dejavniki vplivajo na rast prsi?
- Dednost. Če imata tako mama kot babica majhen prsi, potem ne smete čakati, da dojka zraste do 5. velikosti.
- Dieta in povečanje prsi sta nezdružljivi stvari. Najprej med dieto maščobno tkivo zapusti prsi. Če torej želite povečati svoje prsi, poskusite najprej zrediti nekaj odvečnih kilogramov.
- Intenzivna vadba postopoma kuri maščobo v prsih. Zato so pri športnicah prsi pogosto majhne, a zelo elastične zaradi napihnjenih prsnih mišic.
- Hormonsko neravnovesjecikel. Če dojka sploh noče rasti, je treba preveriti hormonsko ozadje. Najverjetneje na to vplivajo hormoni. Na primer pomanjkanje estrogena ali povečanje testosterona.
- Mlada starost je eden od pogostih razlogov za odsotnost oblikovanih prsi. Dejstvo je, da pri ženskah poprsje zraste do 21 let. In če v adolescenci ni dosegel želene velikosti, ne paničarite.
Ne pozabite, da lahko svoje prsi naravno povečate med 16. in 20. letom. V starejši starosti je njegovo povečanje malo verjetno.
Hormonska terapija - za ali proti?
Hormoni uravnavajo vse procese v telesu. Vendar pa je pod vplivom alkohola, antidepresivov, nikotina, peroralnih kontraceptivov njihova proizvodnja pogosto motena.
Mnoga dekleta se sprašujejo, ali je mogoče povečati prsi med jemanjem hormonskih zdravil? Izdelki, ki vsebujejo hormone, vplivajo na rast prsi.
Vendar vsi hormoni ne prispevajo k njegovemu povečanju. Najbolj učinkoviti za oprsje so naslednji:
- Progesteron (nosečniški hormon).
- Estrogen (odgovoren za rast in nastanek dojk, vendar se pri preveliki količini opazi nasprotni učinek).
- Prolaktin (pripravi mlečne žleze na dojenje).
Hormoni se predpisujejo kot kontracepcijska sredstva in za hormonsko korekcijo. Pogosto se njihov vpliv ne razširi le na prsni koš, ki lahko zraste za 1-2 velikosti, ampak tudi na lase in nohte. na splošnota zdravila so varna za zdravje žensk in morda ne povzročajo resnih stranskih učinkov.
Vendar pa mora biti ženska med jemanjem pripravljena na naslednje pojave:
- Spremembe teže.
- Depresija, agresija, živčne motnje.
- Tlačni skoki.
- Glavoboli in motnje spanja.
Hormonska terapija za povečanje prsi
Hormonska zdravila vplivajo različno – nekateri začnejo hitro pridobivati na teži, drugi hujšajo, tretji opazijo spremembe v čustvenem stanju. Majhen odstotek žensk po jemanju hormonskih zdravil ne opazi nobenih stranskih učinkov.
Vendar si v nobenem primeru ne smete sami dajati hormonske terapije z edinim namenom povečanja prsi. Njena rast je lep bonus, če obstajajo težave s hormonskim ozadjem, vendar bodo ta zdravila škodila le zdravim ženskam. Priporočljivo je opraviti pregled, ki bo pokazal stopnjo pomanjkanja ali presežka hormonov. Na podlagi rezultatov bo mamolog predpisal hormonsko terapijo.
Ženske med jemanjem peroralnih kontraceptivov pogosto občutijo povečanje prsi. Njihov sprejem je treba uskladiti tudi z zdravnikom.
Kako lahko povečam svoje prsi s fitoestrogeni?
Fitoestrogeni so naravne snovi, ki jih najdemo v rastlinskih materialih. Ko so v telesu, začnejo delovati kot hormon estrogen, kar povzroči povečanje mlečnih žlez. Vendar pa delujejo bolj nežno kot hormonska zdravila. Sprejem decokcij in uporaba zelenjaveizdelki, ki vsebujejo fitoestrogene, imajo številne pozitivne lastnosti:
- povečanje obsega;
- postopna normalizacija hormonske ravni;
- izboljšajte delovanje srca.
Med stranskimi učinki po jemanju fitoestrogenov ženske opazijo kršitev menstrualne funkcije, možno je povečanje telesne teže. Glavni razlog za takšne pojave je v hormonskem ozadju. Za ženske, katerih lastni estrogeni so normalni, bodo fitoestrogeni le škodili. Zato je pomembno, da se že pred jemanjem zeliščnih "povečevalcev prsi" testirate na hormone.
Znanstveniki so dokazali tudi, da fitoestrogeni zmanjšujejo učinek moških spolnih hormonov. V primeru njihovega povečanja bodo fitoestrogeni kazali na izrazit terapevtski učinek.
Fitoestrogeni v rastlinah in živilih
Origano je nasičen s fitoestrogeni, zato pospešuje rast prsi in normalizira menstrualni ciklus. Infuzija se pripravi na naslednji način: 2 žlici. l surovin, prelijte z 200 ml vrele vode in po 20-minutnem vztrajanju pijte četrt ure pred obroki dvakrat na dan.
Laneno seme je odlično ljudsko zdravilo. Pomaga pri gastritisu, razjedah v prebavilih, helmintiazi. Lan lahko uživamo kot zdrobljena semena ali kot decokcijo.
Decoction of oves. Vitaly Ostrovsky, specialist tradicionalne medicine, svetuje pitje neolupljenih ovsenih semen. Odvarek spodbuja delovanje ledvic, izboljša stanje kože in poveča prsi.
Koromač je še eno učinkovito zdravilo (glede na ocene, ki so izkusile njegov učinek), ki je pogosto vključeno v tablete za rast prsi in čaje za doječe matere. Lahko ga pijetev obliki čaja.
V pregledih tistih, ki so preizkusili delovanje decokcij z visoko vsebnostjo fitoestrogenov, je ugotovljeno, da prsi postanejo bolj zaobljene in elastične, pri nekaterih se povečajo na 1 velikost. Toda žal nimajo vsi učinka dolgo časa.
Zdrave maščobe vplivajo na povečanje prsi. Prisotni so v lanenih semenih, olivah, avokadu, oreščkih, rastlinskih oljih (oljčno, sezamovo, laneno), dragih sortah rib. Znano je, da stročnice, soja in mleko pozitivno vplivajo na rast prsi.
Hmeljni storžki bodo pomagali
Kako povečati prsi? Hmeljni storžki pomagajo povečati prsi. Mnogi opažajo, da na rast dojk ne vpliva samo decoction, ampak tudi tablete na osnovi hmelja, ki delujejo pomirjujoče. Razširjeno je prepričanje, da se ob pogosti uporabi piva doprsni kip skokovito poveča. Ampak ni tako. Pivo vsebuje škodljive sestavine, ki povzročajo povečanje telesne mase. Toda hmeljni storži niso vedno varni za zdravje.
Naravni izdelek je treba piti zelo previdno, saj lahko moti menstrualni ciklus in povzroči močan izcedek in bolečine v želodcu. To potrjujejo ocene žensk, ki so jemale hmeljne storže. Če po zaužitju odvarka opazite neželene simptome, ga zavrzite.
masaža prsi
Vnos fitoestrogenov je priporočljivo kombinirati z masažo prsi. Je pa zelo učinkovit tudi kot samostojen postopek. Masaža napne kožo, odpravlja zastoje v prsnem košu, sepreprečevanje mastopatije in drugih bolezni.
V azijskih državah je masaža prsi pogosta kot limfna drenaža in pooperativna terapija pri kirurških posegih. Spodbuja regeneracijo tkiva in resorpcijo brazgotin. Posledično bo poprsje postalo bolj elastično, dvignjeno in obsežno. Občutljivost prsi se bo povečala.
Samostojno masažo izvajajte zelo previdno, saj je koža tukaj zelo občutljiva in občutljiva. Poskrbite, da bodo vaše prsi popolnoma zdrave. Konec koncev ima masaža veliko kontraindikacij.
Hidromasaža
Kako povečati dekliške prsi brez porabe časa? Hidromasažo je enostavno izvajati vsak dan, ko stojite pod tušem in uživate v poživljajočih curkih vode. Hitro, enostavno in učinkovito.
S curkom vode pri ugodni temperaturi lahko izboljšate tudi stanje prsi. Za vodno masažo prilagodite pritisk vode - ne sme biti zelo šibek ali pretirano močan, saj se koža prsnega koša zlahka poškoduje. Izberite udobno temperaturo vode.
S krožnimi gibi masirajte prsi s curkom vode v smeri navzgor. Na vsaki strani naredite vsaj 10 krogov. Pod dojko in v medrebrnem predelu se lahko poveča intenzivnost curka. V predelu bradavic je treba masažo izvajati zelo nežno.
Maserji izvajajo tudi akupresuro prsnega koša, imenovano shiatsu. Po mnenju žensk se ga je res mogoče naučiti doma, vendar tega ni priporočljivo početi brez medicinske izobrazbe.
masaža prsi z gnetenjem
To je vrsta masažeje prišel k nam iz starodavne Kitajske. Izboljša krvni obtok in je odličen za krepitev mišic.
Če ga želite držati, objemite obe prsi z dlanmi, tako da je sredina dlani poravnana z bradavico. Nežno zavrtite prsi stran od ramen, drug proti drugemu. Ponovite 9-krat.
Potem globoko vdihnite in ob izdihu pritisnite na mlečne žleze, kot da jih želite pritisniti k sebi. Pomembno je, da pritisk ni zelo močan. Ponovite 9-krat. Ti dve vaji je treba izvesti v 5 minutah.
Za masažo prsi so potrebna naravna olja. V idealnem primeru bi morali kombinirati osnovno (oljčno, laneno, nerafinirano sončnično) olje z eteričnim oljem. Primerno:
- olje črne kumine;
- fir;
- koromač;
- pšenični kalčki;
- cedra;
- evkaliptus;
- janež.
Med eteričnimi olji je še posebej učinkovit ylang-ylang. Ta sestava spodbuja proizvodnjo spolnih žlez in deluje kot afrodiziak.
Za izvedbo postopka v bazno olje dodajte 10 kapljic enega od zgornjih eteričnih olj. To mešanico nanesite zvečer, pred spanjem, s krožnimi gibi, pri čemer se izogibajte predelu bradavic.
Kako povečati dekliške prsi doma v enem tednu? V lekarni lahko kupite olje iz hmeljnih storžkov in ga vsak dan vtrite z masažnimi gibi. Po mnenju predstavnic nežnejšega spola, če postopek izvajate 3-4 tedne, se bo poprsje povečalo za velikost. Sestavo lahko pripravite tudi doma - nalijte sesekljanobrsti in vztrajajte v temnem prostoru 2 tedna.
Ta video vam bo povedal, kako povečati prsi doma brez škode za zdravje.
Prsni koš povečamo s pomočjo športa
Na prsih ni mišic, zato jih je nemogoče napihniti. Vendar pa bo šport pomagal okrepiti mišice prsnega koša, dvigniti prsi in povečati njegovo elastičnost. Poleg tega dekleta, ki se ukvarjajo s športom, odlikuje lepa drža in reliefne mišice, ki izgledajo harmonično v duetu z majhnimi, čednimi prsmi. Izjema je trening za moč, ki poveča moške spolne hormone in zmanjša volumen mlečnih žlez.
Deklicam z majhnimi prsmi ne priporočamo, da nenehno nosijo modrček, saj oslabi ligamentni aparat prsi. Za njegovo usposabljanje je občasno vredno zavrniti nošenje spodnjega perila. Dekleta s 3 ali več velikostmi prsi, nasprotno, potrebujejo nedrček, saj ligamentni aparat morda ne bo mogel obvladati velike teže prsi in se začne raztezati.
povečanje prsi in vadba
Kako povečati prsi v enem tednu? Obstaja več učinkovitih vaj, ki vam bodo pomagale zategniti vaše prsi in jih povečati v rekordnem času.
- Ko stojite na vratih, se naslonite s hrbtom na eno stran vrat in pritisnite z dlanmi ob nasprotno steno, kot da bi jo želeli premakniti. Ponovite 3-krat, držite 1 minuto.
- Naslonite se s hrbtom na steno in v molitveni kretnji zložite dlani pred prsi. Začnite pritiskatiroke se ji tresejo. Naredite 10 sekund za 3 nize.
- Stojte obrnjeno proti steni. Hrbet naj bo vzravnan. Dlani se naslonite na steno, upognite komolce. Sklece trajajo 2 minuti, vsaka 3 serije.
- V roke, upognjene v komolcih, vzemite bučice in 1 minuto posnemajte gibe smučarja, ki ima vzravnan hrbet. Naredite 3-4 nize.
- Po vsakem ciklu sledi raztezanje. Kot raztezanje lahko uporabite jogijsko asano - pozo otroka. Če želite to narediti, sedite na kolenih, se upognite z iztegnjenimi rokami naprej in se s čelom dotaknite tal.
Za zaključek
Danes smo razpravljali o tem, kako povečati prsi doma v enem tednu. Vse zgornje metode imajo majhen učinek na rast prsi in jih ne morejo povečati za več velikosti. To je mogoče storiti samo s kirurškim posegom.
