Pred dvesto leti so bile diagnoze, kot so osteoporoza, skorbut, anemija in rahitis, smrtna obsodba. Takrat nihče ni namigoval, da je celotna težava pomanjkanje organskih snovi (vitamina), kasneje pa so razkrili zdravo številko 13 – to je količina vitaminov, ki bi morala v naše telo vstopiti s hrano.
Spodaj je popoln seznam vitaminov za rast las in lekarniških vita-kompleksov.
"Hudičev ducat" in miti o vitaminih
Verjamemo, da če ste vegetarijanec, potem ne bo pomanjkanja hranil in hipovitaminoze, ampak le trije vitamini živijo v sadju, zelenju in gomoljih, ostalih deset pa jemljemo z mesom, žitaricami in mlečnimi izdelki izdelki. Ne bo jih manjkalo, če boste dobesedno živeli ob hladilniku in ves čas kaj žvečili! Na primer, dnevna potreba po vitaminu B1 je štruca rženega kruha.
Uporabniška ocena najboljših vitaminov za rast las 2017 kaže, da vitaminiPrednjači "Alerana", ki je zasnovana za povečanje stopnje rasti, povečanje gostote pramenov in zaustavitev plešavosti. Ugotovljeno je bilo, da se pri uporabi zdravila zmanjša mastnost, odstrani se statični učinek in pojavi se zdrav sijaj. Proizvajalec - Ruska federacija, podjetje "Vertex".
Vsebuje:
- Vitamini – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Minerali - krom (Cr), kalcij (Ca), magnezij (Mg), železo (Fe), selen (Se), silicij (Si).
- aminokislina - cistein (cistein).
Vita-kompleks "Alerana" deluje veliko bolj učinkovito v kombinaciji s šamponi in balzami te serije. Poleg izboljšanja rasti in okrevanja se pogosto uporablja za plešavost, depresijo, nespečnost in v preventivne namene.
Priporočila za uporabo:
Odrasli morajo vitamine Alerana uporabljati po eno kapsulo dvakrat na dan. Običajno trajanje tečaja je tri mesece. Priporočljiva je kombinirana uporaba s šamponi in serumi te serije.
Drugo priljubljeno in učinkovito zdravilo po mnenju trihologov je Inneov. Njegova izjemna sestava je brez hormonov in ugodno vpliva na obnovo las, trajno povečanje rasti in zaščito pred vplivi okolja. Ne gre za vitamine, temveč za medicinsko prehransko dopolnilo, ki deluje po zaslugi uravnotežene formule, razvite na osnovi koncentriranega izvlečka grozdja in čaja ter fitosterola, cinka in sulfonske kisline. Proizvajalec - Francija, podjetja Inneov s podporo Nestle in l'Oreal.
Ena kapsula:
- Minerali – Mg, smukec, Ca, cinkov glukonat.
- Alkoholni izvleček iz grozdnih pečk in čajnih listov.
"Inneov: Debelina las", navodila za uporabo zdravila:
Priporočeno jemanje po obroku, 2 tableti dvakrat na dan.
Prav tako trihologi ugotavljajo kompleks Vitasharm. Ta biološki izdelek ima protivnetne in antioksidativne učinke, ohranja epitelijsko sluznico v normalnem stanju, izpopolnjuje strukturo las in nohtov, ščiti telo pred škodljivimi okoljskimi vplivi in sončnim sevanjem, izboljšuje prekrvavitev, pomaga obnavljati elastičnost kože, fleksibilnost in preprečuje venenje. Proizvajalec - Rusija, podjetje "Verofarm". Kompleks vsebuje vitamine - B1, B2, B5, B6, PP, A. Priporočljivo je jemati zdravilo Vitasharm za lase en mesec, eno tableto, enkrat na dan.
Pozor! Menijo, da je vitamine mogoče založiti - to ni res, saj se ti elementi izločijo iz telesa po petih do šestih urah.
Nekateri menijo, da če so proizvajalci skrili vseh 13 vitaminov v eno tableto, potem je bolj uporabna kot drugi, vendar obstaja določena kombinacija vitaminov, torej morajo biti določene skupine B6, B12, C. In če so vsi vitamini v enem kompleksu, jih telo ne absorbira.
Meni je, da vitamin A potrebuje posebne pogoje. Obstaja takšnalegenda pravi, da jih je treba jesti z nečim mastnim in ljudje začnejo prenajedati mastno hrano. Toda v resnici črevesje že vsebuje dovolj maščobe za njihovo absorpcijo.
Katere vitamine jemati za rast las?
Stanje las, zdrav sijaj, elastičnost las je neposredno odvisna od splošnega tonusa telesa in telesnega počutja. In najpomembnejša skupina za lase je B. Najdemo ga v izdelkih, kot so:
- meso;
- jetra;
- ledvice;
- mleko;
- pivski kvas;
- ribe in morski sadeži;
- zelene solate.
Vita-kompleksi, ki jih lahko kupite v lekarni, vsebujejo potrebno uravnoteženo količino mineralov in vitaminov, ki vam bodo pomagali obvladati številne neprijetne simptome ter polepšati vaše lase in nohte.
Če so kodri bledi in suhi, potem to pomeni, da ni dovolj vitamina B1.
Lasje je mastno pri koreninah in posušeno kot slama na koncih - premalo vitamina B2.
Brez intenzivnega tona, lasje so bledi, se sploh ne svetijo in ne lesketajo na soncu - B3 je odgovoren za pigmentacijo. Zaradi tega vitamina lahko pride do prezgodnjih sivih las, zato je pomemben vnos vitamina B3.
Lasje izpadajo - B5 je odgovoren za krepitev in zagotavljanje kisika.
Pojavila sta se prhljaj in draženje - B6 ne izsuši kože.
Za hitro rast potrebujete elemente B in C ali folno kislino.
A - daje prožnost, elastičnost, krepitev indobro za razvoj in prehrano.
E - Lahko pomaga pri otopelosti in spodbuja rast.
C - ugodno vpliva na izboljšanje imunosti in vezivnih tkiv, vpliva na čustva in razpoloženje.
Vitamin B12
Kozmetičarke svetujejo uporabo ampul vitamina B12 za lase, ki se prodajajo v kateri koli lekarni po smešni ceni. Prav ta vitamin poskrbi, da korenine trdneje ostanejo na mestu, kar zagotavlja odlične in hitre rezultate, povečuje elastičnost, sijaj in splošno stanje. Na voljo je v ampulah za injiciranje in tabletah za peroralno uporabo. Za učinkovitejši rezultat morate pripraviti preproste maske iz razpoložljivih izdelkov in jih dodati v negovalne izdelke in šampone.
Prehranska sestava 1:
- v lekarni morate kupiti ampule vitamina B1, B6, B12;
- povežite eno ampulo z rumenjakom;
- poročilo o nastali mešanici art. žlica olja rakitovca ali repinca;
- nanesite na celotno dolžino in nosite pod kapo 5-10 minut;
- zdravite dvakrat na teden, dokler ne dosežete rezultatov.
zdravstvena formula 2:
- Cvetove lipe in kamilice ter liste koprive zakuhamo z vrelo vodo. Delež: 1 žlica na skodelico vrele vode.
- Pokrito 30 minut
- Dobljeni mešanici dodajte eno ampulo A, B6, B12.
- Nanesite povsod in nosite pod termično kapo 20-25 min.
- Mešanica se spere s toplo vodo brez čistil.
- Ta način obnovitve se uporablja enkrat na teden.
Maska za zdravljenje 3:
- do petdeset gramov medu dodajte umetnost. žlica mandljevega olja;
- in ena ampula vitaminov B6, B12, sok aloe;
- vse dobro premešajte in nanesite na celotno dolžino las;
- hranite pod termično zaporko 40–45 minut, nato sperite z detergentom;
- uporabite enkrat na 7 dni.
Takšne maske se delajo tri do štiri mesece, nato pa je treba v zdravljenju narediti premor za en ali dva meseca. Učinkovitost teh ljudskih zdravilnih mask je dokazana in po mnenju večine žensk je B12 na prvem mestu na lestvici najboljših vitaminov za rast las.
Kako izbrati pravi vita-kompleks?
Vita-kompleksi odlično pomagajo pri podpori našega telesa - to so tako prijetne snovi, zaradi katerih koža izgleda odlično, lasje se začnejo sijati, nohti hitro rastejo, poveča se imuniteta, pojavi se apetit, dober spanec in izboljšajo se presnovni procesi. Molekula vitamina se združi z beljakovinami in se spremeni v organsko učinkovino, ki deluje in zagotavlja ustrezno vitalno aktivnost. Poleg vitaminov (vitaminov) obstajajo tudi minerali (minerali), ki jih vsebujejo najbolj priljubljene formulacije Vita in so nujne za pravilno izgradnjo presnovnih procesov.
Katere vitamine izbrati? Ko gremo v lekarno in na policah zagledamo velik in raznobarven asortiman, se nam oči začnejo razhajati. Hkrati bodite pozorni na:
- proizvajalec;
- informacije o tem, kje proizvajalci dobijo surovine (tu vodita Francija in Nemčija);
- katera lupina (žele, kapsule, tablete itd.);
- videz (če je lupina presvetla, potem je barvilo);
- vonj (pogosto imajo naravni izdelki specifičen in ne vedno prijeten vonj);
- količina (preveč na seznamu vitaminov in mineralov se telo ne absorbira in preprosto ne prinaša nobene koristi);
- sestava ne sme presegati dnevnice, ki jo najdete v posebni tabeli.
Pred nakupom natančno preučite ocene in si oglejte oceno najboljših vitaminov za rast las po mnenju kupcev in zdravnikov. Poleg tega se morate pred odhodom v lekarno odločiti: za kaj so vitamini in kakšen je namen njihove uporabe. In kar je najpomembneje, ne glede na to, kar je ta cilj (dvig vitalnosti, izboljšanje rasti las, krepitev imunosti, znebiti se stresa itd.), je potreben posvet s terapevtom. In tečaj bo še učinkovitejši, če opravite posebne teste in ugotovite, kateri vitamin v telesu posebej primanjkuje.
Zakaj naj se posvetujem z zdravnikom?
Britanski znanstveniki verjamejo, da skupina vitaminov B, nasprotno, lahko povzroči slabo zdravje. Pri nas uradno te spojine niso zdravilo, zdravniki pa danes pravijo ravno nasprotno in svetujejo, da je z njimi bolj previden. Najprej gre za sintetično proizvedeno zdravilo, zato je bolje, da se njegov vnos uskladi s terapevtom. Ja, in potemobstaja veliko drugih načinov za izboljšanje zdravja, ki ne zahtevajo zdravniškega posega, na primer, če prenehate kaditi, omejite uživanje alkohola in začnete pravilno jesti, morda sploh ne boste potrebovali vitaminov.
Na terminu bo terapevt rekel, da je vsakodnevno jemanje vitaminov preprosto nesmiselno. Treba jih je jemati v odmerkih in v določenih obdobjih, ko jih telo potrebuje. Poleg tega je zdravljenje običajno učinkovitejše, če se za izboljšanje las uporabljajo zunanji preparati. A ne vedno, saj je veliko odvisno od splošnega stanja celotnega organizma, vključno z videzom, zato so pred začetkom tečaja nujni posvet in preiskave.
Na podlagi ugotovitev strokovnjakov je bila sestavljena lestvica najboljših vitaminov za rast las:
- vitamin b12 v ampulah;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Kdaj pomagati telesu z vitamini?
Vsih 13 vitaminov je zelo muhastih in se bojijo intenzivne razsvetljave in dolgotrajnega shranjevanja na mrazu. In če telo ne prejme vsaj enega od njih, se bodo pojavile bolezni in različne bolezni. Zato so bili izumljeni sintetični vitamini, vendar tudi z njimi ni vse preprosto. Na primer, vitamin A, njegova zahtevana dnevna količina je 500 enot, v lekarni pa lahko kupite kompleks, kjer 1500, torej 3-krat presega normo, kar vodi do resne bolezni srca. Nenadzorovana vitaminizacija je nevarna, najpogosteje pa so posledice alergije zaradi prevelikega odmerjanja,nastanek cist in oteklin, so posledice in bolj grozno. A ne glede na to, kaj pravijo o vitaminih, je absolutno dokazano, da potrebujete tečaje za pomoč telesu s pomočjo vita-kompleksov, in sicer: spomladi in jeseni in šele po posvetovanju z zdravnikom.
Vitrum Beauty
Idealna metoda za obnovo las, poškodovanih zaradi pogostega barvanja, permov, pogostega oblikovanja z vročimi napravami, izpostavljanja laku. Redka kombinacija zagotavlja vsakemu lasu in lasišču absolutno obogatitev z minerali, vitamini, dragocenimi sestavinami, ki podpirajo zdravje las. Posebna sestava aktivnega elementa jim bo povrnila sijaj, volumen in brezhiben videz. Proizvajalec - ZDA, podjetje Unipharm. Poseben komplet vključuje:
- Vitamini – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, holekalciferol, E, C, H, nikotinska kislina, retinol.
- Minerali – magnezij (Mg), jod (I), železo (Fe), kalcij (Ca), bor (B), mangan (Mn), selen (Se), cink (Zn), fosfor.
- Aminokisline in encimi – arginin, lizin, polipeptid (papain), cistin, metionin.
- Koncentrirani izvleček kurkume, aloje, alg, rožmarina, cimeta, grozdja (semena), preslice, oljk (listov), mete, koprive, čaja, cvetov sivke, sadja janeža, ingverja, limone..
Navodila za uporabo "Vitrum Beauty":
Odrasli naj vzamejo eno tableto enkrat na dan po obroku. Priporočeno za:
- struktura las;
- povečana krhkostnohti;
- v obdobju okrevanja v telesu;
- s pomanjkanjem vitaminov;
- po fizični preobremenitvi;
- za obnovitev živčne impotence;
- za dopolnitev mineralov;
- popravljanje posledic neuravnotežene prehrane;
- rehabilitacija po kemoterapiji.
Uživanje ni priporočljivo za osebno nestrpnost do osnovnih sestavin.
Navodila za uporabo "Vitrum Beauty" med nosečnostjo in dojenjem:
Ta formulacija vsebuje močne kombinacije vitaminov in elementov v sledovih, ki lahko negativno vplivajo na krhko telo, zato je njena uporaba prepovedana med nosečnostjo in dojenjem.
Navodila za uporabo "Complivit Radiance"
Ugotovljeno je bilo, da se med delovanjem v telesu sestavin, ki so vključene v njegovo formulo, rekonstruira delo presnovnih procesov, kar pomeni aktivno obnovo kože in las. Izdelki ne samo negujejo, ampak tudi krepijo obolele nohtne čebulice in plošče ter pomagajo pri njihovem hitrem okrevanju in rasti. Proizvajalec je Ruska federacija, družba Pharmstandard-UfaVITA. Kot del Vita-compleksa:
- Vitamini – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamid, folna in lipoična kislina.
- Alkoholni koncentrirani izvleček iz listov zelenega čaja.
- Minerali - kalcij, magnezij, železo, silicij, cink, baker, selen, kob alt.
Navodila za uporabo "Complivit Radiance":
Odrasli naj vzamejo eno kapsulo enkrat na dan po obroku. Odmerek se lahko poveča le po nasvetu zdravnika.
Pantovigar
Vpliva na odebelitev pramenov, poveča lesk in nasičenost tona las, opozori in upočasni proces izpadanja las. Vsebuje natančno izbrano sestavo, zaradi katere se poveča rast, poleg tega pa se ustvari močna tekstura kodrov in nohtnih plošč. Proizvajalec - Nemčija, podjetje "Merz Pharma".
kompleks vključuje:
- Vitamini - B10, B1, H1, B5.
- Minerali - kalcij, magnezij, silicij.
- Fibrilarni protein - keratin.
- aminokisline in encimi - cistein.
Mnenja o Pantovigarju za rast las so vedno pozitivne, v večini primerov pa je rezultat viden že po prvem mesecu njegove uporabe. Vitamine svetujemo, da vzamete eno kapsulo ob obroku, 3-krat na dan.
Perfectil
Občutno zmanjša krhke nohte, rekonstruira motnje strukture las, odloži alopecijo, spodbuja učinkovitejše zdravljenje dermatoloških bolezni in odpravlja suho kožo. Proizvajalec - Velika Britanija, Vitabiotics.
kompleks vključuje:
- Vitamini – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Minerali - kalcij, magnezij, železo, silicij, cink,baker, selen, kob alt, krom, mangan, jod.
- aminokisline - cistein.
- Izvleček - izvleček iz repinca.
Vitamini za lase "Perfectil" (navodila za uporabo in odmerki):
Zdravilo se jemlje enkrat na dan po obroku in speremo z veliko vode. Pomembno je, da kapsule ne zlomite in jo pogoltnete cele.
