Limfna drenaža je medicinski in kozmetični postopek, ki vključuje stimulacijo mehkih tkiv telesa. Posledično pride do odliva presnovnih produktov in odvečne tekočine.
Kakšna je učinkovitost takšnih tehnik?
Če izvajate obloge limfne drenaže doma, lahko dosežete naslednje rezultate:
- Popravek odvečne teže.
- Odstranjevanje oteklin okončin, vrečk pod očmi.
- Preprečevanje in zdravljenje krčnih žil zunaj akutne faze.
- Odstranjevanje celulita.
Postopki, ki se izvajajo redno, vam omogočajo, da delujete na gosta tkiva povrhnjice, kjer opazimo zastoje. Poleg tega aktivne sestavine terapevtskih mešanic aktivirajo podkožno maščobno tkivo. Če doma redno uporabljate limfne drenažne obloge, lahko prisilite telo, da odstrani vse strupene snovi, kar bo pozitivno vplivalo na splošno stanje in vam pomagalo pri pomlajevanju brez resnih finančnih stroškov.
Kaj je potrebno za postopek
Klasične tehnike vključujejo uporabo oprijemljive folije ali posebnih elastičnih povojev. Vsi materiali so brezplačno na voljo in imajo nizke stroške. Uporaba povojov vam omogoča, da večkrat povečate učinkovitost udarca.
Naprej morate izbrati prave kozmetične pripravke. Limfne drenažne obloge doma izvajamo na osnovi posebnih gelov, blata, alg, sadnih in jagodnih pirejev. Za čiščenje kože potrebujete piling. Med sejo je priporočljivo uporabiti tople hlače ali odejo, da ustvarite učinek tople grede.
Splošno zaporedje dejanj
Limfne drenažne obloge doma izvajamo po naslednji shemi:
- Čiščenje kože. Ta pripravljalni dogodek je namenjen odstranitvi keratiniziranih delcev povrhnjice in odpiranju por. Strokovnjaki priporočajo uporabo kavno-solnega ali oljčno-solnega pilinga.
- Izdelek nanesite po izbranem receptu.
- Izpiranje.
Limfna drenažna obloga doma: recepti
Zdravilne mešanice lahko temeljijo na različnih komponentah. Sestava najbolj priljubljenih snovi je navedena spodaj.
Morske alge in med
Strokovnjaki priporočajo, da se v postopek vključi alge alg, ki so na voljo v kateri koli lekarniški verigi. Sestavino v količini 100 g predhodno namočimo v vreli vodi 10 minut, ohladimo in zmešamo s 100 g tekočine.srček.
Celilna mešanica se nanese na predele, ki jih je treba obdelati, preko katerih se nanese film. Med sejo je bolje, da ostanete mirni in se pokrijete s toplo odejo za 30-40 minut.
Terapevtsko blato
Suhe mešanice gnetemo s toplo vodo ali odvarki zelišč, dokler ne dosežemo kremaste konsistence. Pasta se nanese na kožo: na stegna, zadnjico, spodnji del trebuha - in prekrije s filmom. Za izboljšanje stimulacije lahko obdelana območja zavijete z elastičnimi povoji in si nadenete tople hlače. Med sejo lahko opravljate gospodinjska opravila.
sadni zaviti
Aktivne sestavine so sadje in jagode, na primer izvleček grozdja in njegovih semen. Izbrana sestavina se zdrobi v kašo in uporabi za predvideni namen. Tisti plodovi, ki vsebujejo semena, omogočajo dodatno luščenje.
čokoladni zavitki
Osnova mešanic je kakav v prahu, ki ima močan anticelulitni učinek. Sestavino razredčimo s toplo vodo do zmerne gostote. Po več sejah koža postane žametna in lepa senca. Sam postopek je zelo prijeten, saj omogoča uživanje v aromi čokolade. To je edinstven limfni drenažni ovoj.
"konjska moč"
Kako narediti mešanico za ta postopek? Dodatne manipulacije niso potrebne. Gel vsebuje vse potrebne sestavine. Sestavo predstavlja izvlečekpijavke in divji kostanj, ki je odličen za seanso. Kozmetologi priporočajo izmenično izpostavljenost hladnemu in vročemu. Prvič, ko se gel nanese na kožo in je pod filmsko prevleko 15 minut. Drugič je zaporedje dejanj enako, vendar je treba organizirati dodatno toploto (grelniki in odeja).
Limfna drenažna obloga "Horsepower" temelji na standardnih načelih: gel se nanese na celulit, otekle predele, za kar je priročno uporabiti ravno krtačo s trdimi ščetinami. Spodbujevalni učinek je dosežen v 30 minutah. V tem času se gel za limfno drenažno oblogo ima čas, da se vpije.
Dodatna priporočila
Kozmetičarke svetujejo redne postopke. Za dosego želenega rezultata je zaželeno izvesti vsaj 10-15 sej. Optimalna intenzivnost izpostavljenosti je dvakrat na teden.
Limfna drenaža je še posebej učinkovita v ozadju stabilne telesne aktivnosti. Zmerna vadba močno poveča odtok odvečne tekočine in škodljivih snovi. Lahko hodiš, greš na fitnes.
Ženske, ki se želijo znebiti celulita, naj premislijo o svoji prehrani. Pravilna prehrana temelji na optimalnem razmerju beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, nasičenosti hrane z vitamini in minerali. Ne smemo pozabiti na pravilen režim pitja - vsaj 2 litra na dan. Pred sejo ni priporočljivo jesti.
žensko mnenje
Ali se sploh splača uporabljati takšne postopke? ZaČe želite sami odgovoriti na to vprašanje, priporočamo, da preberete ocene žensk.
Večina pripadnic nežnejšega spola ugotavlja, da po prvih posegih pride do zmanjšanja odvečne teže zaradi hitre izgube tekočine. Poleg tega vam obogatitev terapevtskih sestavkov z eteričnimi olji citrusov omogoča učinkovit boj proti celulitu. "Pomarančna lupina" se začne topiti po petih tretmajih.
Strokovnjaki potrjujejo učinkovitost domače izpostavljenosti, vendar opozarjajo, da se seanse ne smejo izvajati prepogosto, sicer lahko pride do poškodb povrhnjice. Po stimulaciji si lahko privoščite kontrastno prho, ki stabilizira krvni obtok in izboljša rezultat.
Limfna drenažna obloga "Horsepower" si je prislužila mešane ocene. Nekdo verjame, da je to najboljša sestava za izboljšanje stanja kože, nekdo je omejen na reči, da je zdravilo neučinkovito in pomaga le, če se želite znebiti teže v nogah.
Kontraindikacije
Seanse zdravljenja so strogo prepovedane ob prisotnosti naslednjih pogojev:
- Kakršne koli glivične okužbe nohtov, kože.
- Poškodbe povrhnjice - izpuščaji, rane, razpoke, odrgnine.
- Dermatološke bolezni, npr. dermatitis, luskavica.
- ginekološke težave, če se zdravljenje izvaja v trebuhu.
- Nosečnost.
- Onkološke lezije.
- Hipertenzija, srčne napake.
- Endokrine motnje, vključno s hipotiroidizmom, sladkorno boleznijo.
- Bolezni limfnih žil.
- tromboflebitis.
- Akutna faza krčnih žil.
Namesto zaključka
Limfna drenažna obloga, katere ocene so večinoma pozitivne, vam omogoča doseganje želenih rezultatov. Postopek izboljša splošno zdravje in daje visok kozmetični učinek.
