Katera ženska ne sanja o lepih in negovanih rokah? Če pogledate ženske roke, lahko določite njeno starost, zato bo pravilna nega rok dolgo časa ohranila njihovo lepoto, mladost in zdravje kože.
Skrivnost lepih peres
Roke so precej občutljiv in ranljiv del telesa, ki je nenehno izpostavljen zunanjim vplivom. Za zaščito kože pred škodljivimi dejavniki so bili razviti celotni sistemi kompetentne nege rok. Glavna skrivnost gladkih in občutljivih rok je redna in celovita nega. Njegova glavna načela so: čiščenje, hranjenje, vlaženje in zaščita.
Nimajo vsi priložnosti in časa, da redno obiskujejo kozmetične salone ali kupujejo drage izdelke, toda doma lahko nego rok opravite kadar koli.
Številna podjetja ponujajo različne linije izdelkov za ohranjanje lepote in mladosti rok. Glede na to, kaj koža trenutno potrebuje, lahko izberete pravi izdelek za nego rok. V vsakem primeru mora izpolnjevati določene zahteve:
- Datum poteka. Kasnejesproščena krema, tem bolje.
- Kozmetičnih izdelkov ne kupujte v velikih pakiranjih, saj jih je treba čim prej uporabiti, saj lahko odprta embalaža povzroči rast bakterij.
- Nakupujte izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu kože.
- Izdelek mora biti certificiran.
- Preučite sestavo - naravne sestavine naj prevladajo.
Pravila za nego rok
Pravilo 1: Roke si je treba pravilno umivati, in sicer: za umivanje uporabljajte toplo vodo, saj bo premrzla voda povzročila luščenje, nelagodje v rokah, prevroča voda pa bo razmastila kožo rok, s tem ji je odvzeta zaščitna pregrada. Po umivanju si roke osušite z brisačo, da se izognete brazgotinam.
Pravilo 2: Izbrati morate pravo milo, po možnosti z naravnimi sestavinami. Navadno trdno milo, še posebej gospodinjsko, za ta namen ni primerno. Milo je bolje uporabiti tekoče ali v obliki gela.
Pravilo 3: Za odstranjevanje odmrlih kožnih celic je priporočljivo uporabiti nežen piling ali piling, ki jih je enostavno pripraviti doma.
Pravilo 4: Pri pomivanju posode, delu z različnimi tekočinami je priporočljivo uporabljati gumijaste rokavice. To bo pomagalo zaščititi občutljivo kožo pred vplivom zunanjih dejavnikov. Če iz nekega razloga ne morete uporabljati rokavic, morate na roke nanesti zaščitno kremo - to bo ustvarilo film, ki bo preprečil vdor škodljivih snovi v kožo.
5. pravilo:Redno, vsak dan je potrebno nanašati hranilno kremo. Najbolje je, da to storite po vsakem stiku z vodo ali drugimi tekočinami. Vlaženje je pravilo v vsakem letnem času, predvsem pa pozimi. Da bi se izognili pordelosti kože v mrazu, nega rok pozimi vključuje uporabo zaščitne kreme eno uro pred odhodom ven.
Pravilo 6: Masaža rok je odlična za pomoč pri obvladovanju utrujenosti, kar pomeni, da ohranja mladost in lepoto.
7. pravilo: Maske za roke so sestavni del nege rok doma. Izdelava lastne maske vam bo omogočila, da izberete sestavine, ki ustrezajo vaši koži in dajo opazen rezultat.
Pravilo 8: Vaje za roke, kot je masaža, so bistvenega pomena.
Higiena rok
Po umivanju z milom lahko roke sperite z vodo, nakisano z limono, vodo s kisom v kombinaciji z 1 žlico. l. na 1 liter vode ali šibke raztopine kalijevega permanganata. To bo obnovilo kislo pH ravnovesje kože, obnovilo sposobnost kože, da se upre mikrobom in odpravilo škodljive učinke kemikalij. Nato morate temeljito posušiti prste, ščetke, kjer se koža začne luščiti in hitreje sušiti. Ko si umivate roke na javnih mestih, je za sušenje rok bolje uporabiti robčke, kot pa električni sušilnik.
piling za roke
Piling kože je zelo pomemben korak v procesu nege rok. Pomaga ne samo pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic, temveč tudi pri izboljšanju krvnega obtoka, pripravi kože rok za nadaljnje postopke. Obstaja veliko različnih receptov za domače pilinge. Tukaj je nekaj izmed njih:
Zmešajte morsko ali kuhinjsko sol z mastno smetano. Mešanico nanesite na roke, nežno vmasirajte s krožnimi gibi.
Mešate lahko med in mleto kavo v razmerju 2:1.
Prav tako lahko poljubno olje zmešate s koruzno moko in nanesete na roke. Ko se piling izpere, si roke negujte s hranljivo kremo.
Ročne kopeli
Za bolj nežno čiščenje kože rok lahko uporabite kopeli. Na primer, 100 g namizne ali morske soli razredčite v 1 litru tople vode. Roke držite v kopeli približno 15 minut. Nato je treba roke obrisati in namazati s kremo. Za razpoke v rokah uporabite škrobno kopel: 1 žlica. l škroba razredčimo v 1 litru tople vode, v njem držimo roke 15 minut, nato speremo z vodo in nanesemo hranljivo kremo.
Maske za roke
Po nanosu mask postane koža bolj navlažena, stimulirajo se procesi obnove celic. Maske je treba nanesti na očiščeno kožo. Sestava tovrstnih izdelkov vključuje vlažilne kreme, vitamine, olja, naravne sestavine ipd. Maske delimo na vlažilne, proti staranju, regeneracijske itd. Ti izdelki za nego rok so lahko industrijsko proizvedeni, izdelate jih lahko tudi sami. Kot masko lahko uporabite navadno kremo za roke, ki jo nanesete v debelo plast na roke, starate 15 minut, nato sperite z vodo ali pa odvečno odstranite s prtičkom.
Nega rok pozimi
Pozimi roke potrebujejo dodatno nego, saj veter in zmrzal negativno vplivata na njihovo stanje. Koža rok postane suha, luskasta, preperela. Zato je tukaj potrebna hranilna krema. Zimska krema mora vsebovati lipide in nasičena maščobna olja, ki bodo pomagala obnoviti presnovo maščob. Vitamina A in E, ki sta del takšnih krem, bosta izboljšala strukturo kože in jo nasičila z vitamini. Obstajajo celi sistemi za nego rok za različne tipe kože.
Glicerin v zimski kremi naj bo minimalen, saj pospešuje staranje kože, saj preprečuje prodiranje kisika. Naravne sestavine, kot so med, jojobino olje ali sok aloe, imajo protivnetne in antibakterijske učinke. Zagotavljajo dobro zaščito in prehrano. Doma si lahko naredite tudi maske, ki bodo pozimi pomagale vaši koži okrevati. Za ten kože lahko naredite maske dvakrat na teden.
Na primer maska za mehčanje: zdrobljeni ovseni kosmiči, stepeni rumenjak in desertna žlička medu. Masko nanesite na roke, držite 10 minut, z mešanico lahko vmasirate roke in po umivanju nanesete hranljivo kremo.
Naslednja maska bo pozimi odlično navlažila kožo rok: vzeti morate 2 žlici. l. skuto z nizko vsebnostjo maščob in zmešajte z zelenim čajem, limonino lupinico in oljem (po 1 žlico). Ogreto masko iz ricinusovega olja lahko pustite delovati čez noč, medtem ko nosite bombažne rokavice.
Neguje, vlaži in ščiti roke
Kreme negujejo, vlažijo inzaščititi kožo. Zato izdelke za nego rok delimo glede na namen na negovalne, zdravilne, vlažilne, pomlajevalne, lahko so tovarniško ali ročno izdelani. Izbrana glede na tip kože in namen bo krema koristila ter dala zdrav videz in lepoto.
Gimnastika in ročna masaža
Telovadba bo pomagala razbremeniti utrujenost, ki se je nabrala čez dan, se znebiti stresa. Treba je izvajati vaje v nasprotju s položajem, v katerem so bili prsti čez dan. Možne so kompresijske vaje - stiskanje pesti, rok, prstov, upogibanje-iztegovanje prstov, vrtenje rok v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.
Masaža rok bo povečala prekrvavitev, pospešila regeneracijo kožnih celic. To lahko storite sami. Na roke morate nanesti vlažilno kremo in s krožnimi gibi masirati vsak sklep in prst, pri čemer si predstavljate, da si na roko nadenete rokavico.
Glavna stvar pri negi rok je celosten pristop in rednost. Ne pozabite dnevno čistiti in tonirati kože, uporabljati mehke pilinge in pilinge, vsaj enkrat na 2 tedna narediti maske za roke, kožo nahraniti in zaščititi z izdelki, ki so pravi za vas. Uporabite lahko tako že pripravljene komplete za nego rok kot tiste, ki ste jih izdelali z lastnimi rokami. In potem vas rezultat ne bo pustil čakati - koža bo navdušila s svojo svežino in sijočo lepoto mladosti.